Deși iubim o mulțime de infuzii din plante, revenim mereu la beneficiile clasice ale ceaiului verde. Simplu, elegant și plin de antioxidanți, ceaiul verde e genul de rutină care îți face bine fără să complice lucrurile. Serios acum, ce să…
Legătura ascunsă dintre momentul meselor și riscul de osteoporoză
Calciul, vitamina D, mișcarea și proteinele sunt deja vedetele sănătății osoase. Dar un nou studiu japonez vine cu o revelație neașteptată: momentul meselor poate influența riscul de osteoporoză mai mult decât credeam. Cercetătorii au analizat datele a peste 900.000 de…
Renunțarea la micul dejun duce la îngrășare?
Pe măsură ce se apropie începutul toamnei, mulți oameni încearcă să scape de câteva kilograme acumulate în timpul verii. Între diete rapide, tendințe nutriționale și sfaturi transmise pe rețelele sociale, există o mie și una de metode prin care se…
