Seminţele de dovleac şi nucile braziliene sunt apreciate pentru beneficiile lor în susţinerea sănătăţii femeilor, datorită conţinutului ridicat de magneziu, zinc şi seleniu, esenţiale pentru echilibrul hormonal şi sănătatea oaselor. Seminţele de floarea-soarelui şi cânepă sunt recomandate pentru conţinutul lor…