Până acum știm că exercițiile fizice ne ajută să ne întărim și să ne dezvoltăm mușchii. Dar același principiu se aplică și pentru ochi? În stilul nostru de viață axat pe tehnologie, majoritatea adulților stau în fața ecranelor cel puțin…
5 alimente esențiale pentru sănătatea ochilor: ouă, nuci, legume cu frunze verzi și altele, recomandate de oftalmolog
Oftalmologii recomandă includerea în dieta zilnică a unor alimente care îmbunătățesc sănătatea ochilor și susțin vederea pe termen lung. Consumul regulat de aceste alimente ajută la prevenirea problemelor oculare și menține funcția vizuală optimă. Alimentația, aliatul sănătății ochilor Nutriția joacă…
