Fiecare persoană își gesionează diferit timpul, însă este recomandată o rutină sănătoasă a meselor. Astfel că specialiștii recomandă un interval optim pentru cină care să susțină digestia și un stil de viață echilibrat. Momentul ideal pentru cină variază, însă general acceptat…
Cel mai bun moment pentru a lua cina, conform ştiinţei
Ora cinei variază de la 19:30 la 21:30, mulţi crezând că, mâncând mai târziu le va ţine de foame peste noapte. Dar, există un moment ideal pentru cină? Un nou studiu pare să aibă răspunsul la această întrebare. „Am vrut să testăm…
