Oboseala cronică este o stare de epuizare fizică și mentală care persistă pe termen lung, afectând semnificativ calitatea vieții și capacitatea de a desfășura activitățile zilnice. Spre deosebire de oboseala obișnuită, care dispare după odihnă, oboseala cronică persistă chiar și…
Cum ne influențează fizic și mental stilul de a șofa
Dacă ți-ar plăcea să te plimbi mai mult cu propria mașină, să știi că n-ar fi rău să-ți faci timp, pentru că această distracție îți poate oferi o mulțime de beneficii de ordin mental și fizic. Dacă nu te-ai gândit…
Skinimalismul, o nouă filosofie sau doar un alt trend?
Zilele cu rafturi, sertare și genți îndesate cu produse cosmetice și ritualuri de îngrijire a pielii în minimum 12 pași sunt numărate. Faceți cunoștință cu o filosofie de îngrijire a pielii care este prezentată ca fiind la fel de eficientă…
6 schimbări ale stilului de viață care duc la pierderea rapidă în greutate
Pierderea în greutate rapidă și eficientă este un obiectiv comun, dar este important să-l abordăm cu strategiile potrivite. Dietele accidentale și rutinele extreme de exerciții fizice pot oferi rezultate pe termen scurt, dar adesea duc la epuizare și probleme de…
Alimentele nesănătoase modifică creierul şi comportamentul
Un studiu recent dezvăluie efecte alimentelor nesănătoase asupra creierului, oferind noi perspective asupra cauzelor obezităţii. Cercetătorii au descoperit că dietele bogate în calorii, zaharuri şi grăsimi modifică funcţiile creierului şi influenţează comportamentele de căutare a alimentelor, mai ales la şoarecii…
Stilul de viaţă poate ajuta oamenii să trăiască până la 100 de ani. Care sunt cele trei lucruri pe care trebuie să le faci
Un nou studiu a descoperit că stilul de viaţă poate ajuta oamenii să trăiască până la 100 de ani. Făcând trei alegeri de stil de viaţă, te-ar putea ajuta să trăieşti mai mult. Acestea nu includ fumatul, ci exerciţiile fizice…
Te îngrozesc dietele? Există o alternativă!
În mai puțin de 10 ani de azi înainte, în România, 10 milioane de adulți și un copil din doi vor trăi cu suprapondere sau obezitate. La nivel mondial, una din patru persoane, adult sau copil, va suferi, în anul…
Genetica nu e totul. Putem trăi cu cinci ani mai mult cu un stil de viaţă bun
Deşi unii oameni se nasc cu o predispoziţie genetică mai mare spre o moarte prematură, nu înseamnă că soarta lor e pecetluită. Adoptând un stil de viaţă sănătos, chiar şi cei cu risc genetic crescut pot adăuga cel puţin 5…
Femeile singure mănâncă mai mult şi mai prost
Un studiu recent realizat de UCLA Health din Los Angeles a scos la iveală o legătură îngrijorătoare între singurătatea la femei şi tendinţa lor de a consuma alimente nesănătoase. Femeile care se simt singure tind să mănânce mai mult şi…
STUDIU. Secretul longeviţăţii persoanelor centenare
Centenarii prezintă nivele mai scăzute de glucoză, creatinină şi acid uric începând cu vârsta de 60 de ani, comparativ cu persoanele care nu ating această vârstă remarcabilă. Un nou studiu sugerează că sănătatea metabolică, nutriţia şi inflamaţia pot influenţa longevitatea…
