O lună fără alcool este suficientă pentru a multiplica rezervele şi pentru a purifica organismul, relevă un studiu francez. Pentru cei care fac sport la nivel amator, nu este întotdeauna uşor să-şi potrivească performanţa cu plăcerile vieţii de zi cu…
Femeile singure mănâncă mai mult şi mai prost
Un studiu recent realizat de UCLA Health din Los Angeles a scos la iveală o legătură îngrijorătoare între singurătatea la femei şi tendinţa lor de a consuma alimente nesănătoase. Femeile care se simt singure tind să mănânce mai mult şi…
STUDIU. Beneficiile exerciţiilor fizice seara
Exerciţiile fizice zilnice făcute seara pot aduce cele mai mari beneficii pentru sănătatea persoanelor care trăiesc cu obezitate, arată un studiu recent realizat de cercetători australieni. Studiul, care a urmărit traiectoria a 30.000 de persoane timp de aproape 8 ani,…
Modul în care vorbim poate dezvălui cât de sănătos este creierul nostru. Explicațiile oamenilor de ştiinţă
Cercetătorii de la Universitatea din Toronto au descoperit că viteza de vorbire ar putea fi un indicator mai important al sănătăţii creierului decât dificultatea de a găsi cuvinte, care apare odată cu înaintarea în vârstă. Viteza de vorbire poate fi…
Cercetătorii au descoperit un nou tip de celulă imunitară care poate să atace cancerul
Cercetătorii au descoperit un nou tip de celulă imunitară eficientă împotriva cancerului. Cercetătorii de la clinica City of Hope au descoperit că celulele limfoide înnăscute umane de tip 2 (ILC2s) pot fi înmulţite în afara organismului şi folosi pentru a…
Un condiment verde promite să rezolve problemele de memorie
Un studiu japonez recomandă produsul wasabi, condiment este gustos şi util pentru puterea sa antiinflamatoare şi care pare să aibă şi efecte benefice asupra memoriei. Wasabi nu este doar condimentul cu aromă puternică care însoţeşte sushi-ul, ci şi un aliat…
Studiul care schimbă complet orientarea despre consumul de carne roşie
În carne şi în produse lactate există un nutrient care îmbunătăţeşte imunoterapia. Cercetările au descoperit că o dietă îmbogăţită cu acid trans-vaccenic reduce potenţialul de creştere al melanomului şi al celulelor canceroase de colon. Acidul trans-vaccenic (TVA) nu poate fi…
Secretele longevităţii dezvăluite de cei mai în vârstă oameni din lume
Adoptarea unei rutine zilnice de exerciţii este un factor cheie pentru longevitate, conform cercetărilor de la LongeviQuest. Prin răsfăţul cu mici plăceri, precum ciocolata sau un pahar de vin din când în când, şi evitarea relaţiilor toxice, putem contribui la…
Cafeaua, promotor al longevității! Dar în ce cantitate?
Nimeni nu știe exact cum sau când a fost descoperită, deși există multe legende despre originea ei. Are o istorie cunoscută de cel puțin șapte secole, este pe locul doi în clasamentul celor mai consumate băuturi din lume, conține peste…
Vrei să îmbătrânești sănătos? Cât de bine te hidratezi?
Aproximativ 60% din greutatea corpului unei persoane o reprezintă apa. Fără apă, organismul nostru nu ar supraviețui. Fiecare celulă, țesut, organ are nevoie de apă pentru a funcționa corect. Apa este esențială pentru o sănătate optimă, iar hidratarea sau reînlocuirea fluidelor…
