Cu un program din ce în ce mai aglomerat, tot mai mulți oameni dorm mai puțin în timpul săptămânii — și speră că pot recupera aceste ore “pierdute” în weekend. Din păcate, numeroase studii arată că acest “sleep-debt” nu dispare…
Nu doar weekend-ul contează: Cum să îţi aduci mai multă fericire în zilele lucrătoare
Dacă aştepţi weekend-ul pentru a te simți împlinit, poate că ar fi timpul să îți schimbi perspectiva asupra zilelor lucrătoare. Psihologii sugerează că prin activități plăcute și obiective clare, poți aduce mai multă satisfacție și energie în fiecare zi, nu…
