Căldura extremă transformă activităţile obişnuite în activităţi letale. Căldura este cel mai mortal tip de vreme extremă, iar criza climatică provocată de om face ca valurile de căldură să fie mai severe şi mai prelungite. Adăugaţi umiditatea în amestec, iar…
Efectele negative ale meditației despre care nu se vorbește
Mindfulness este un tip de meditație bazată pe budism, în care te concentrezi pe a fi conștient de ceea ce simți, gândești și simți în momentul prezent. Deoarece o poți practica gratuit acasă, pare tonicul perfect pentru stres și probleme…
Gena FTO – enigmele predispoziției la îngrășare
Există mulți factori care determină acumularea de kilograme sub formă de grăsime albă dincolo de nivelul sănătos. Genetica, mediul, dieta și comportamentul contribuie toate la acumularea grăsimii în exces. Există peste 400 de gene asociate cu predispoziția la îngrășare. Una…
Alimentul de evitat pe caniculă. Neurochirurgul Vlad Ciurea: „Apar fenomene de ischemie cerebrală”
Prof. dr Vlad Ciurea a explicat în exclusivitate la rubrica Sfat de Sănătate cu Andreea Cigolea, de la Antena 3 CNN, care este alimentul care ”cade ca un bolovan” la stomac, și pe care ar trebui să îl evităm întotdeauna pe vreme de caniculă.…
De câte ori pe zi este indicat să facem duş? Cât şi cum să ne spălăm, conform experţilor
Odată cu căldura sufocantă şi dilema obişnuită de vară se întoarce, e bine să facem duş zilnic?, aşa că au venit instrucţiunile oamenilor de ştiinţă despre cum să evitaţi iritarea excesivă a pielii. Având în vedere valul de căldură obositor…
Consumul de fructe reduce riscul depresiei pe măsură ce îmbătrânim
Un nou studiu realizat de Universitatea Naţională din Singapore sugerează că consumul regulat de fructe ar putea fi o metodă simplă şi eficientă de a reduce riscul simptomelor depresive pe măsură ce îmbătrânim, scrie New Atlas. Această cercetare subliniază beneficiile potenţiale ale…
Dezactivarea „proteinei îmbătrânirii” crește cu 25% speranţa de viaţă
Oamenii de ştiinţă au separat proteina inflamatorie numită IL-11, iar rezultatele sunt uimitoare. Este posibil să trăim mai mult? Noi speranţe sunt datele obţinute în Singapore, unde a fost depistată proteina îmbătrânirii. Echipa coordonată de oamenii de ştiinţă de la…
Alimentele nesănătoase modifică creierul şi comportamentul
Un studiu recent dezvăluie efecte alimentelor nesănătoase asupra creierului, oferind noi perspective asupra cauzelor obezităţii. Cercetătorii au descoperit că dietele bogate în calorii, zaharuri şi grăsimi modifică funcţiile creierului şi influenţează comportamentele de căutare a alimentelor, mai ales la şoarecii…
6 lucruri simple de făcut dimineața pentru a începe o zi fericită
Poți găsi lumină chiar și în cele mai întunecate vremuri. Toți avem „lucruri” în viața noastră despre care credem că ne împiedică să fim fericiți și ne aduc într-o dispoziție proastă. Dar, pentru că aceste lucruri nu vor dispărea niciodată…
Cum poți întineri cu 10 ani doar schimbându-ți poziția corpului: „Aceasta este poziția corectă”
Cristina Oboroc, specialist în face fitness, susține că poziția corpului este esențială atunci când vorbim de frumusețe, dar și de sănătate. Invitată în emisiunea iThink cu Iusti Fudulu de la Antena 3 CNN, acesta a explicat care este poziția corectă…
