Hidratarea corectă nu este doar o metodă de a ne potoli setea — este un pilon esențial al sănătății generale. Organismul uman nu poate supraviețui mai mult de trei zile fără apă, iar creierul este deosebit de sensibil la deshidratare.…
De ce este „orientat” creierul uman spre negativitate
Conform datelor neuroștiințifice, emoțiile negative stimulează reacții mult mai ample la nivelul creierului decât cele pozitive, ceea ce înseamnă că avem tendința să acordăm mai multă atenție lucrurilor rele și să le neglijăm pe cele bune, probabil ca rezultat al…
Băutura care hidratează mult mai bine decât apa. Efectul ține până la cinci ore
Într-o întorsătură surprinzătoare a concepțiilor clasice despre hidratare, cercetările recente arată că laptele ar putea fi mai eficient decât apa în menținerea nivelului optim de hidratare al organismului, scrie Antena 3 CNN, care citează Sustainibility Times. Laptele vs. apa: ce…
5 beneficii ale cafelei cu scorțișoară asupra sănătății
Cafeaua cu scorțișoară are un gust delicios dar și beneficii pentru sănătate. 1. Reducerea greutății corporale Printre cele mai cunoscute efecte asupra organismului uman ale acestei băuturi se află reducerea greutății corporale prin reducerea poftei de mâncare. Scorțișoara ajută la reglarea…
Vară fără arsuri: cele mai bune remedii naturale pentru protecția pielii
Vara este anotimpul în care pielea noastră este expusă intens la soare, iar protecția solară devine esențială pentru a preveni arsurile, îmbătrânirea prematură și riscurile de cancer de piele. Pentru cei care preferă să evite chimicalele din produsele comerciale, există…
Alimentul care îți poate provoca coșmaruri noaptea, dacă îl mănânci seara
Sunt oare brânza şi iaurtul, atunci când sunt consumate seara, o sursă a coşmarurilor oamenilor? Cercetătorii canadieni sugerează existenţa unei legături între visele urâte şi intoleranţa la lactoză, probabil din cauza simptomelor digestive pe care aceste alimente le provoacă, informează…
Longevitatea, investiția strategică a secolului XXI: unde se află România în cursa globală a longevității?
În ultimele două decenii, conceptul de longevitate a evoluat dintr-un ideal umanist într-un obiectiv strategic național pentru tot mai multe țări. Statele care înțeleg că îmbătrânirea populației nu este doar o provocare socială, ci și o oportunitate economică, direcționează fonduri…
Caloriile ascunse pe care le consumăm zilnic fără să știm
Pierderea în greutate poate părea un joc de detectiv fără sfârșit. Mergi la sală, reduci zahărul, îți notezi conștiincios mesele… și totuși cântarul refuză să se miște. Realitatea este că anumite calorii „invizibile” se pot strecura zilnic în alimentația ta,…
Impactul unui hobby asupra creierului
Gândurile noastre trezesc reacții fiziologice, astfel creierul continuă să perceapă stresul inclusiv atunci când doar ne gândim la un eveniment care ne-a provocat angoasă. Există însă un remediu la acest lanț de trăiri și efecte de cele mai multe ori…
Se poate face sport între minus nouă luni și 80 de ani
Maestrul etern Florentin Marinescu are 75 de ani, este un pionier al artelor marțiale în România, o legendă a sportului la nivel mondial și președintele Federației Române de Arte Marțiale. Deținător al centurii negre în Judo, Jiu-Jitsu și Karate, după…
