Coenzima Q10 are un rol asemănător vitaminelor și este prezentă în toate celulele din organismul uman, în special în cele cu o activitate intensă – inimă, ficat, creier. În cadrul Conferinței Internaționale de Longevitate și Gerontologie cu tema „Îmbătrânirea activă…
Lectura influențează în mod pozitiv longevitatea
Cititul romanelor poate prelungi viața cu până la doi ani Cititul este o modalitate excelentă de a păstra o minte pătrunzătoare. Un nou studiu al cercetătorilor de la Școala de Sănătate Publică Yale arată că cititul romanelor crește longevitatea cu…
Obiceiuri de somn pentru o viață mai lungă
Schimbarea obiceiurilor de somn ar putea adăuga ani vieții – aproape 5 ani pentru bărbați și 2,5 pentru femei, potrivit unui nou studiu derulat în SUA pe baza evaluării unui număr de cinci indicatori ai somnului de calitate De ce…
Secretele longevității, dezvăluite de centenari
Un japonez din 1.380 are acum peste 100 de ani, iar femeile reprezintă 88,4% din centenarii Țării Soarelui Răsare Arhipelagul japonez Okinawa este una dintre cele cinci zone ale lumii unde există concentrații mari de centenari Un membru al echipei…
Femeile optimiste au mai multe șanse să devină centenare
Harvard a analizat date de la aproape 160.000 de femei cu vârste cuprinse între 50 și 79 de ani Studiul sugerează că femeile optimiste au o durată de viață cu 5,4% mai lungă decât cele mai puțin optimiste și au…
Tipul de nutriție potrivit pentru fiecare vârstă
Vedeta incontestabilă a baseballului american din anii ’50 și ’60 ai secolului trecut, Mickey Mantle (1931 – 1995), ale cărui excese din afara terenului de joc sunt la fel de legendare ca și cariera sa sportivă, ajuns la vârsta de…
Longevitatea umană, de la Epoca de Piatră, la Era Inteligenței Artificiale
În urmă cu cincisprezece mii de ani, speranța de viață la naștere pentru populația globală era, probabil, undeva între 20 și 30 de ani. Astăzi, speranța de viață globală la naștere depășește 73 de ani. Cum s-a ajuns aici și…
Longevitatea sănătoasă începe cu sănătatea copiilor
Prestigiosul hebdomadar medical britanic The Lancet, fondat în 1823 de chirurgul englez Thomas Wakley, una dintre cele mai vechi reviste de specialitate din domeniul medicinei, și-a marcat cea de-a 200-a aniversare cu apeluri la acțiune în legătură cu cinci probleme…
Bolile cronice pot intra în remisie – o concluzie bazată pe dovezi
Colegiul American de Medicină a Stilului de Viață – ACLM definește medicina stilului de viață ca fiind utilizarea unor abordări terapeutice bazate pe dovezi, cum ar fi o hrană predominant integrală, o dietă pe bază de plante, activitate fizică regulată,…
2021-2030 – deceniul îmbătrânirii sănătoase
Deceniul ONU al îmbătrânirii sănătoase (2021-2030) urmărește să reducă inechitățile în materie de sănătate și să îmbunătățească viața vârstnicilor, a familiilor lor și a comunităților prin acțiuni colective desfășurate în patru domenii: schimbarea modului în care gândim, simțim și acționăm…
