Lasă mâncarea să-ți fie medicament – spunea Hippocrate. Iar acest principiu pare mai actual ca niciodată, mai ales când vine din partea specialiștilor în nutriție care susțin că ceea ce punem în farfurie poate influența profund sănătatea noastră hormonală, nivelul…
Iubirea la 50 de ani: nu mai e despre a cuceri, ci despre a fi tu însuți
Pentru psiholoaga Christèle Albaret, cunoscută pentru intervențiile sale într-o emisiune pe France 2, iubirea la 50 de ani este nu doar posibilă, ci și profund transformatoare. De la criza identitară la autenticitate emoțională La 50 de ani, iubirea nu dispare.…
Inovația în sănătate: de la promisiune la realitate pentru pacienții din România
Pe 19 iunie 2025, la București, a avut loc Conferința Națională „Inovația în sănătate – drumul spre soluții salvatoare, eficiență și încredere”, organizată de ARPIM în parteneriat cu Antena 3 CNN. Evenimentul a reunit lideri din domeniul sănătății, reprezentanți ai…
Iată numărul ideal de ore de somn pentru a fi sănătos la 60 de ani
După vârsta de 60 de ani, un somn de calitate joacă un rol esențial în menținerea funcțiilor cognitive, întărirea sistemului imunitar și susținerea longevității. Totuși, pe măsură ce înaintăm în vârstă, durata și calitatea somnului tind să scadă. Care este…
Îmbătrânirea biologică: 5 obiceiuri care influențează speranța de viață, conform experților
Căutarea rețetei pentru o viață lungă și liniștită continuă. Pentru a contribui la creșterea speranței de viață, există cel puțin cinci obiceiuri foarte simple pe care le putem adopta chiar de astăzi. Obiectivul? Să trăim mai bine și mai mult!…
Feng Shui: cum să-ți transformi spațiul într-un loc de echilibru și energie pozitivă
Feng Shui este o practică străveche chineză care urmărește să creeze echilibru și armonie între oameni și mediul înconjurător. Tradus literal, „feng” înseamnă vânt, iar „shui” înseamnă apă, două elemente fundamentale care simbolizează fluxul energiei în natură și în viața…
Artroza genunchiului: 5 sfaturi esențiale pentru reducerea durerii
Artroza genunchiului este o afecțiune degenerativă care afectează milioane de oameni, provocând durere, rigiditate și dificultăți de mobilitate. Spre deosebire de alte probleme articulare, artroza apare din cauza uzurii cartilajului, ceea ce duce la frecare între oase și inflamație. Specialiștii…
Cum să reduci grăsimea viscerală: sfaturi esențiale de la specialist
Grăsimea viscerală, cunoscută și sub numele de grăsime abdominală, este una dintre cele mai dificile de eliminat și poate avea un impact semnificativ asupra sănătății. Spre deosebire de grăsimea subcutanată, care se află sub piele, grăsimea viscerală se acumulează în…
Flavonoidele – Secretul unei vieți mai lungi și sănătoase
Un nou studiu revoluționar, realizat de cercetători de la Queen’s University Belfast, Edith Cowan University Perth și Medical University of Vienna, aduce dovezi clare că o dietă bogată în flavonoide poate contribui semnificativ la longevitate și prevenirea bolilor. Ce sunt…
Raluca Prodan, fondatoarea Longevity Clinic: „Am trecut deja de la tratarea bolilor la predicția acestora”
Sănătatea modernă nu se mai limitează la tratarea afecțiunilor, ci pune accent pe prevenție și optimizare personalizată. Medicina viitorului se bazează pe predicția bolilor și intervenții timpurii, iar Raluca Prodan, fondatoarea Longevity Clinic, conturează această transformare: o abordare inovatoare, adaptată…
