Florentina Musat
123 Articles0 Comments

Cristina Bragarencu, psihoterapeut: „După vârsta de 40 ani, femeile ar trebui să acorde o atenție mult mai sporită îngrijirii emoționale și psihologice”

Astăzi imaginea cântărește greu, iar timpul pare mereu grăbit, dar Cristina Bragarencu reușește să încetinească ritmul și să aducă un strop de autenticitate în conversația despre frumusețe. Psiholog clinician și psihoterapeut, Cristina nu privește estetica doar prin lentila aparențelor, ci…

Poate stresul să provoace ulcer gastric? Ce spun medicii și cercetările recente

De-a lungul anilor, stresul a fost acuzat de toate relele — de la insomnie și hipertensiune, până la dureri articulare și probleme digestive. Dar poate el provoca cu adevărat ulcer gastric? Medicii gastroenterologi clarifică: „Stresul poate agrava un ulcer deja…

Ce pui în farfurie se vede în felul în care gândești – mâncarea chiar îți influențează starea de spirit

Deși legătura dintre alimentație și sănătatea mentală a fost intuită de mult timp, abia în ultimii ani cercetările științifice au început să o clarifice. Medicul Jimmy Mohamed atrage atenția asupra unui aspect esențial: ce punem în farfurie ne afectează nu…

Cuvântul care salvează relațiile: ce e mai important decât „Te iubesc” în psihologia cuplurilor moderne

Chiar dacă suntem în era aplicațiilor de dating, a relațiilor de tip fast-forward și a comunicării filtrate prin ecrane, psihologii ne îndeamnă să ne întoarcem către un concept esențial și adesea neglijat: curajul de a fi vulnerabili. Potrivit psihologului american…

Trei băuturi consumate zilnic care accelerează apariția ridurilor, potrivit dermatologilor

Pentru că rutina anti-aging include seruri sofisticate, SPF zilnic și tratamente dermato-cosmetice, puțini iau în calcul un factor esențial: ce bem în fiecare zi. Conform dermatologilor citați de Gala.fr, anumite băuturi populare pot deshidrata pielea, pot afecta colagenul și pot grăbi…

The Ritual of Karma: îngrijire inspirată din bunătate și echilibru

Expunerea la soare, apa sărată, vântul și diferențele de temperatură pot afecta bariera naturală a pielii în sezonul cald. De aceea, îngrijirea corporală în lunile de vară presupune mai mult decât protecție solară — include exfoliere delicată, hidratare profundă și…

Dr. Anca Hâncu, nutriționist: „Dacă ar fi să aleg un aliment lipsit de valoare nutritivă aș opta pentru cartofii prăjiți”

Chiar dacă astăzi, în peisajul medical, longevitatea este adesea asociată cu tratamente avansate și schimbări radicale, Dr. Anca Hâncu ne amintește că sănătatea începe cu alegeri mici, repetitive și conștiente. Medicul nutriționist care a transformat prevenția într-un principiu de viață…

Regula 30-30-30: metoda care accelerează pierderea în greutate și echilibrează hormonii

O alimentație variată și echilibrată este fundamentul unei sănătăți optimizate. Nu doar că oferă energia necesară pe parcursul zilei, dar contribuie și la reducerea riscului de boli cardiovasculare și afecțiuni cronice, menținând totodată o greutate corporală stabilă. Cu toate acestea,…

14 zile pentru un abdomen plat? Metoda testată de o creatoare de conținut care a pierdut 6,5 kg și și-a redefinit silueta

Am văzut cu toții că rețelele sociale abundă în provocări de fitness și transformări spectaculoase, dar puține metode se dovedesc cu adevărat eficiente și sustenabile. Julie Kay, o creatoare de conținut activă pe YouTube și TikTok, a decis să testeze…

O posibilă Zonă Albastră a României: Gura Portiței, spațiul care nu se lasă înțeles, ci doar simțit

În inima Deltei, acolo unde lacul Golovița se apropie de Marea Neagră fără s-o îmbrățișeze cu totul, se deschide un teritoriu care pare că a supraviețuit timpului. Gura Portiței, fâșia de nisip care leagă două lumi acvatice, nu e doar…