În inima Deltei, acolo unde lacul Golovița se apropie de Marea Neagră fără s-o îmbrățișeze cu totul, se deschide un teritoriu care pare că a supraviețuit timpului. Gura Portiței, fâșia de nisip care leagă două lumi acvatice, nu e doar…
Metoda de slăbit în 5 pași care a ajutat pacienții să piardă până la 15 kg
Am remarcat cu toții că dietele restrictive și soluțiile rapide domină conversația despre slăbit. Un medic nutriționist din India, dr. Pal Manickam propune o metodă simplă, sustenabilă și bazată pe ritmul natural al corpului: alimentația cu durată limitată. Această strategie…
Vara schimbă regulile iubirii: 50% dintre oamenii singuri nu mai țin cont de aspectul fizic
Când vine vara, vine și o schimbare subtilă în modul în care ne raportăm la iubire. Potrivit unui sondaj realizat de Meetic, 50% dintre persoanele singure își relaxează standardele de alegere în relații în sezonul estival. Iar criteriul cel mai…
Alimentația care calmează mintea și subțiază talia: 3 superalimente recomandate de nutriționiști
Astăzi stresul cronic afectează nu doar dispoziția, ci și greutatea corporală, iar nutriționiștii evidențiază puterea alimentelor în reglarea cortizolului – hormonul stresului – și în susținerea unui metabolism sănătos. Potrivit specialistei Kathleen Lopez, nutriționistă din New Hampshire, alegerile alimentare inspirate…
Dulce, dar sănătos: 5 alternative naturale la zahărul rafinat care îți protejează corpul
Zahărul rafinat este omniprezent în alimentația modernă — îl găsim în deserturi, băuturi, sosuri, produse de panificație și chiar în alimente aparent „sărate”. Deși oferă un gust plăcut și o senzație de confort, consumul excesiv este asociat cu o serie…
Cum reduci celulita vizibilă: cauze, soluții și strategii eficiente pentru o piele netedă și fermă
Celulita – cunoscută popular ca „aspectul de coajă de portocală” – este o problemă estetică frecventă, care afectează peste 90% dintre femei, indiferent de vârstă, greutate sau stil de viață. Deși este un fenomen natural, multe persoane își doresc să…
7 băuturi antiinflamatoare care protejează și revitalizează ficatul
Ficatul este un organ esențial, adesea neglijat, dar vital pentru detoxifierea organismului, reglarea glicemiei, stocarea vitaminelor și metabolizarea nutrienților. Într-un context în care alimentația dezechilibrată, stresul oxidativ și consumul de alcool pot afecta grav funcționarea hepatică, medicul gastroenterolog Joseph Salhab…
Când dorința dispare: cum reaprindem flacăra într-o relație de lungă durată
Într-o relație de lungă durată, dorința nu dispare brusc. Ea se estompează, se retrage în tăcere, se ascunde sub rutina zilnică, sub responsabilități, oboseală și lipsa de timp. Dar potrivit terapeuților de cuplu, dorința nu este o victimă a timpului,…
Boala Alzheimer: este sau nu ereditară? Ce trebuie să știm despre factorii genetici și stilul de viață
Boala Alzheimer reprezintă una dintre cele mai comune forme de demență, afectând milioane de oameni la nivel global. Deși cercetările au avansat semnificativ în ultimele decenii, multe întrebări rămân fără răspuns, în special în ceea ce privește ereditatea. Este boala…
O floare „banală” dar cu efecte extraordinare asupra sănătății digestive
În căutarea unui abdomen plat, mulți oameni recurg la diete restrictive sau antrenamente intense. Însă, potrivit nutriționistei holistice Emily Cornelius, soluția poate fi mult mai simplă și naturală: Taraxacum officinale, cunoscut în România drept păpădia. Această plantă, adesea considerată o…
