Ce au în comun cei care trăiesc mult și bine? Nu e vorba de formule secrete, ci de obiceiuri cu rădăcini adânci. Unul dintre ele este băutul zilnic al ceaiului verde — o băutură blândă, dar puternică, cu efecte dovedite…
Longevitatea, investiția strategică a secolului XXI: unde se află România în cursa globală a longevității?
În ultimele două decenii, conceptul de longevitate a evoluat dintr-un ideal umanist într-un obiectiv strategic național pentru tot mai multe țări. Statele care înțeleg că îmbătrânirea populației nu este doar o provocare socială, ci și o oportunitate economică, direcționează fonduri…
Depresia și îmbătrânirea cerebrală: o legătură tăcută, dar profundă
Longevitatea nu mai înseamnă doar a trăi mai mult, ci a trăi cu mintea limpede și cu demnitate, iar sănătatea mintală devine un pilon esențial al prevenției. O nouă cercetare publicată în prestigioasa revistă Psychological Medicine aduce dovezi clare: depresia…
Cum să trăiești 100 de ani cu dieta Pioppi: Meniu complet pe 7 zile
Inspirată din cel mai sănătos sat din lume, această dietă include ouă, vin roșu și chiar ciocolată neagră. Ce este dieta Pioppi? Denumită după satul Pioppi din sudul Italiei – cunoscut drept „cel mai sănătos sat din lume” – această dietă mediteraneană…
Iată numărul ideal de ore de somn pentru a fi sănătos la 60 de ani
După vârsta de 60 de ani, un somn de calitate joacă un rol esențial în menținerea funcțiilor cognitive, întărirea sistemului imunitar și susținerea longevității. Totuși, pe măsură ce înaintăm în vârstă, durata și calitatea somnului tind să scadă. Care este…
Îmbătrânirea biologică: 5 obiceiuri care influențează speranța de viață, conform experților
Căutarea rețetei pentru o viață lungă și liniștită continuă. Pentru a contribui la creșterea speranței de viață, există cel puțin cinci obiceiuri foarte simple pe care le putem adopta chiar de astăzi. Obiectivul? Să trăim mai bine și mai mult!…
Care este ora ideală de culcare pentru o inimă sănătoasă? Răspunsul specialiștilor
Când vine vorba de sănătatea inimii, majoritatea oamenilor se concentrează pe obiceiuri precum exercițiile fizice, renunțarea la fumat și o alimentație echilibrată. Deși acestea sunt recomandări esențiale, un nou factor-cheie câștigă atenția specialiștilor: ora de culcare. De ce nu este…
Cafeaua și longevitatea – o relație surprinzătoare susținută de știință
Cafeaua nu este doar o băutură, ci un moment de respiro, o clipă de savoare care ne însoțește diminețile și ne oferă energia necesară pentru a înfrunta ziua. Dincolo de aroma sa inconfundabilă, cafeaua este un simbol al conversațiilor, al…
Cancerul va reduce speranța de viață în România cu 1,7 ani până în 2050
Federația Asociațiilor Bolnavilor de Cancer trage un semnal de alarmă: România riscă să înregistreze un regres semnificativ în ceea ce privește speranța de viață. Cancerul va fi responsabil, conform estimărilor pentru perioada 2023–2050, de o scădere cu 1,7 ani a…
Prevenția începe cu medicul de familie: mesajul clar transmis de un oncolog de top
În cadrul celei de-a doua zile a evenimentului Longevity Expo Forum Fest, organizat de Antena 3 CNN și revista Longevity, dr. Eduard Dănăilă, medic primar oncologie și Șef Secție Oncologie Medicală la Centrul Oncologic Sanador, a transmis un mesaj esențial…
