Un medic endocrinolog și-a stabilit un obiectiv îndrăzneț. Vrea să trăiască până la 100 de ani iar pentru ajunge acolo a ales să consume zilnic un anumit aliment. Dr. Florence Comite consumă zilnic ciocolată neagră și o recomandă pentru longevitate.…
Cea mai sănătoasă miere din lume. Cele două sortimente se produc în România
Mierea de Manuka a devenit celebră datorită beneficiilor sale pentru sănătate, însă există două sortimente românești ale căror proprietăți sunt similare sau superioare acesteia. Un studiu realizat de cercetători ai Universității ‘Ștefan cel Mare’ din Suceava (USV) arată că mierea de mană…
6 beneficii extraordinare ale laptelui de capră asupra sănătății
Laptele de capră conține multe substanțe nutritive, care au beneficii uimitoare asupra organismului. Efectele lapelui de capră asupra sănătății: Digestie Grăsimile din laptele de capră au o structură moleculară mai mică decât cele din laptele de vacă, ceea ce le…
9 fructe cu cel mai redus conținut de zahăr
Fructele cu conținut scăzut de zahăr au mai puține calorii, dar oferă fibre, vitamine, minerale și antioxidanți. Astfel că orice zahăr din fructe este un plus sănătos pentru organism, spune dieteticianul înregistrat Natalie Rizzo, editor de nutriție. Acestea oferă energia de care are nevoie…
6 ceaiuri cu efecte calmante. Atenuează stresul, depresia, anxietatea
Mai multe ceaiuri au efecte calmante și relaxante, ajutând la reducerea anxietății, stresului, nervozității, depresiei. Ceaiuri cu efecte de calmare. Cum pot ameliora anxietatea Persistența pe termen lung a stărilor negative influențează sănătatea și activitățile de zi cu zi. Aceste ceaiuri…
Cele mai periculoase suplimente alimentare
Dacă facem cele mai bune alegeri alimentare, putem să ne consolidăm sistemele de apărare înnăscute ale organismului pentru a ne întări sănătatea, pentru a deveni mai rezistenți la boli și a ne recupera mai repede. Atenție însă, nu abuzați de…
Cofeina din sânge ar putea reduce grăsimea corporală și riscul de diabet de tip 2, arată un studiu
Un nou studiu publicat în BMJ Medicine sugerează că nivelurile mai ridicate de cofeină din sânge pot contribui la reducerea grăsimii corporale și, implicit, la scăderea riscului de diabet de tip 2. Cercetarea a fost realizată de specialiști de la…
Alimente interzise înainte de somn
Calitatea somnului este strâns legată de alimentația de peste zi, iar ceea ce consumăm înainte de culcare poate influența profund odihna. Unele alimente pot suprasolicita sistemul digestiv, pot provoca arsuri gastrice sau pot stimula sistemul nervos, împiedicând astfel un somn…
3 rețete de slăbit cu ovăz pentru micul dejun
Ovăzul este inclus în multe rețete, iar cel mai cunoscut este terciul, care poate fi lăsat peste noapte la frigider și consumat a doua zi. Poate fi folosit în mai multe rețete, pornind de la brioșe, biscuți, dar cel mai…
Cea mai bună dietă a anului! Aur pentru sănătate
La începutul lunii ianuarie, când nu puțini sunt cei care își doresc sau chiar se hotărăsc să urmeze o anume dietă, pentru al optulea an consecutiv, dieta mediteraneeană a urcat pe primul loc al podiumului care onorează anual cele mai…
