Ghimbirul este folosit din cele mai vechi timpuri și are mai multe beneficii, de la întărirea sistemului imunitar până la îmbunătățirea sănătății inimii. Studiile arată că este bine să mănânci ghimbir în fiecare zi, căci poate reduce inflamațiile și ajută la…
Cum ne afectează excesele alimentare creierul în perioada sărbătorilor. Prof. Dr. Vlad Ciurea: „Pot duce la accidente vasculare”
Profesorul doctor Vlad Ciurea a oferit, în cadrul rubricii Sfat de sănătate, câteva sfaturi importante despre cum excesele alimentare și de alcool pot afecta sănătatea noastră, în special creierul, în perioada sărbătorilor. Acesta a explicat cum mesele bogate și băuturile…
10 alimente care grăbesc îmbătrânirea. De ce să limitezi consumul
Îmbătrânirea este un proces natural dar factorii externi, precum dieta, stilul de viață pot accelera dramatic acest fenomen. Cele 10 alimente sau mâncăruri care te îmbătrânesc. De ce e bine să le mănânci cu moderație Unele alimente și băuturi, consumate frecvent, pot…
10 alimente care ne ajută să scăpăm de grăsime fără înfometare
Nu toate alimentele sunt procesate la fel de organismul nostru, în plus, conținutul redus de calorii al unora, aportul de vitamina D al altora, cantitatea mare de apă pe care unele legume o conțin, toate acestea sunt de ajutor când…
Topul ceaiurilor care ajută digestia după masa copioasă de Crăciun
Mesele bogate de Crăciun sunt o adevărată încântare, dar după o porție de sarmale, cozonac și friptură, digestia poate avea de suferit. Disconfortul gastric, balonarea și senzația de greutate sunt doar câteva dintre problemele care pot apărea după o masă…
Ce facem pentru a nu lua în greutate de sărbători: ”Nu este o tragedie dacă ați exagerat. Există o strategie”
Sărbătorile de iarnă se apropie cu pași repezi, aducând cu ele tradiționalele mese bogate și tentații culinare la tot pasul. În acest context, medicul nutriționist Mihaela Bilic vine cu soluții pentru a ne bucura de festinurile de sărbători fără să…
Pericolele ascunse ale uleiurilor de gătit
Un nou studiu publicat în Clinical Oncology sugerează că reducerea uleiurilor vegetale din dietă poate încetini progresia cancerului de prostată în stadii incipiente, informează Daily Mail. Studiul a urmărit 100 de bărbaţi cu cancer de prostată timp de un an. Jumătate dintre…
Dieta vegană – mituri, adevăruri, legende
Termenul vegan a fost creat în 1944 de Donald Watson, un activist britanic pentru drepturile animalelor, și este format din începutul și sfârșitul cuvântului „vegetarian”. Dar să risipim tainele acestui „curent” care pe mulți i-a prins în mrejele lui. „Dieta…
Dieta ketogenă, rețeta de viață lungă
Dieta ketogenă, dar și dieta keto lite sunt bogate în grăsimi, moderate în proteine și foarte sărace în carbohidrați. Ca urmare, ele limitează accesul organismului la glucoza din carbohidrați și în schimb îl forțează să găsească combustibil alternativ în corpii…
Anumite alimente pot opri lupta organismului împotriva cancerului, arată un nou studiu. Ce dietă recomandă medicii
Conform unui nou studiu, anumite alimentele pe care le consumăm pot afecta capacitatea organismului de a lupta împotriva celulelor canceroase din colon. Potențialul vinovat ar fi o supraabundență de anumiți acizi grași omega-6 – probabil din alimentele ultraprocesate – care…
