Studiile au demonstrat că acest tip de alimentație poate preveni și trata boli cardiovasculare, neurodegenerative, artrită, osteoporoză și chiar anumite forme de cancer. Noile linii directoare au fost elaborate de Fundația pentru Dieta Mediteraneană și susținute de numeroase organizații științifice.…
Obiceiul simplu, la îndemâna oricui, care te ajută să nu te îngrași și să mănânci mai puțin, fără să suferi de foame
Într-o lume agitată, mulți dintre noi mănâncă pe fugă, tentați să ne potolim rapid foamea. Însă nu doar ce mâncăm contează, ci și cum mâncăm. Studiile arată că un ritm mai lent la masă are numeroase beneficii pentru sănătate, de…
Băuturile „minune” pentru slăbit de pe TikTok pot fi extrem de periculoase pentru organism. Avertismentul medicilor
Reţetele pentru slăbit promovate ca fiind miraculoase pe TikTok sunt demontate de medicii nutriţionişti şi toxicologi. Specialiştii atrag atenţia că băuturile cu chia, turmeric, oţet, piper sau chiar cu petale de trandafir pot provoca probleme digestive sau renale, mai ales…
Fructul care luptă împotriva cancerului. Se găsește pe rafturile tuturor hypermarketurilor din România
Fructele sunt recunoscute pentru beneficiile lor nutriționale, iar expresia „un măr pe zi ține doctorul departe” este bine cunoscută. Cu toate acestea, experții în sănătate pun accent pe un fruct aparte, considerat excepțional datorită proprietăților sale de vindecare: kiwi. De…
Dietă sau stil de viață? Cum să faci schimbări sustenabile pentru sănătatea ta
Ai încercat multe diete rapide, care promiteau rezultate eficiente, dar ai avut o mare dezamăgire? Adevărul este că o sănătate durabilă nu vine dintr-o soluție temporară, ci din adoptarea unui stil de viață echilibrat și sustenabil. Citește mai departe și…
Măslinele, superalimentul ultimilor 6.000 de ani
Măslinele sunt cultivate de mai bine de 6.000 de ani în regiunile mediteraneene. Cel mai bătrân măslin din lume este situat pe insula grecească Creta. Are mai bine de 1.000 de ani. Nemuritorul măslin este pregnant prezentat în mitologia greacă,…
Ceaiul care ajută la arderea grăsimilor și detoxifiere
Un ceai ajută la arderea grăsimilor și detoxifiere. În plus, are și beneficii incredibile pentru sănătate. Ceaiul Puerh curăță organismul de substanțele toxice. Acesta este ceai roșu, nefermentat, extras din frunzele plantei Camellia sinensis. Are un gust uimitor și unic, dar…
Mirodeniile exotice, gust și hrană pentru tinerețe
În colțurile mai puțin umblate ale cămărilor sau pe rafturile cele mai de sus ale dulapurilor din bucătării, cuibărite printre borcane și cutii, se află, de cele mai multe ori, un tezaur de înțelepciune străveche. Nedrept umbrite de impopularitate, câteva…
Dieta care te păcălește. Oferă o falsă pierdere în greutate
O dietă adoptată de multe persoane care vor să slăbească, creează doar o falsă pierdere în greutate, atrage atenția nuriționistul Aitor Sanchez. Aceasta elimină apa din corp și nu reduce grăsimea. Dieta Dukan este asfel o capcană. Eliminarea carbohidraților în…
Planta care ajută la eliminarea toxinelor din organism
O plantă care se găsește adesea pe marginea drumului are multte beneficii pentru sănătate, eliminând toxinele din organism și ajutând la sănătatea pielii. Brusturele este folosit în medicina orientală deoarece ajută la curățarea sângelui și îmbunătățirea aspectului pielii, având proprietăți antiinflamatoare și antibacteriene.…
