Viața modernă aduce cu sine o serie de beneficii incontestabile, care vin însă la pachet cu necesitatea de a da randament continuu și chiar de a da din ce în ce mai mult randament. Pentru a ne putea păstra și…
Efectele plantelor și păsărilor asupra sănătății mintale
Să facem un exercițiu de memorie și să ne amintim când ne-am plimbat ultima oară într-un parc, cât de mult a trecut de la ultima drumeție și de când nu ne-am mai distrat făcând mici… incursiuni în natură, cu prietenii!…
Ce persoane sunt expuse riscului de demenţă. Cercetătorii au identificat 11 factori de risc
Cercetătorii de la Oxford au găsit 11 factori de risc pentru demenţă. Diabetul, hipertensiunea şi singurătatea pot creşte riscul demenţei. De asemenea, bărbaţii prezintă un risc mai ridicat de a face demenţă decât femeile. Eşti expus riscului de demenţă? În…
Vrei o sănătate mai bună? Râzi mai mult!
Râsul joacă un rol crucial în fiecare cultură din lume și transcende granițele culturale umane. Este, în mod evident, un fenomen social inerent – este de 30 de ori mai probabil ca oamenii să râdă într-un grup decât atunci când…
Antistres – Niksen, arta pierdută de a nu face nimic
Mai întâi a fost hygge, conceptul danez care a făcut să fie la modă statul confortabil acasă. Apoi a fost lagom, mentalitatea suedeză de a aborda totul în viață cu moderație. Acum există o altă tendință nord-europeană care este îmbrățișată…
De ce este cititul ideal pentru a dormi. Care sunt cele mai bune cărţi pentru a încheia seara
Un studiu dezvăluie ce cărţi ajută la inducerea somnului şi cât trebuie să citim ca să adormim. Aproape unul din 4 italieni doarme un număr insuficient de ore şi unul din 7 raportează o calitate nesatisfăcătoare a somnului. Nici celelalte…
Marea Britanie autorizează pentru prima dată utilizarea AI pentru efectuarea tratamentelor de radioterapie, în sistemul public de sănătate
Pacienţii britanici care fac radioterapie vor avea parte, cel mai probabil, de un tratament realizat cu ajutorul AI, după ce mai multe tehnologii bazate pe inteligenţa artificială au primit recomandarea de a fi utilizate pentru prima dată în Anglia, cu…
Somnul de după-amiază, o soluţie de adaptare la căldurile extreme?
Prea mult aer condiţionat ar putea să dăuneze sănătăţii, potrivit unui nou studiu coordonat de cercetătorii de la The Australian National University (ANU). Practicile culturale de evitare a căldurii, cum ar fi siesta, folosite în zonele cu climat cald din…
Viața este îndeajuns de lungă dacă e bine chibzuită
Cel mai mare dintre stoici, Lucius Annaeus Seneca – Seneca cel Tânăr sau, simplu, Seneca, om de stat, scriitor și filosof roman născut în ajunul secolului I pe teritoriul Spaniei de astăzi, a traversat prin opera sa două milenii în…
Apa proteică, cel mai recent trend alimentar: ce conţine şi la ce trebuie să fii atent
În SUA, unde tendinţa proteică a început cu cel puţin un deceniu înainte, apa proteică este pe rafturile magazinelor de câţiva ani, iar moda se face vizibilă şi în Europa. Este o apă minerală la care s-au adăugat proteine, dar…
