Când vine vara, vine și o schimbare subtilă în modul în care ne raportăm la iubire. Potrivit unui sondaj realizat de Meetic, 50% dintre persoanele singure își relaxează standardele de alegere în relații în sezonul estival. Iar criteriul cel mai…
Alimentația care calmează mintea și subțiază talia: 3 superalimente recomandate de nutriționiști
Astăzi stresul cronic afectează nu doar dispoziția, ci și greutatea corporală, iar nutriționiștii evidențiază puterea alimentelor în reglarea cortizolului – hormonul stresului – și în susținerea unui metabolism sănătos. Potrivit specialistei Kathleen Lopez, nutriționistă din New Hampshire, alegerile alimentare inspirate…
Somnul haotic îți fură energia și masa musculară
Perturbarea ritmului natural de somn poate accelera îmbătrânirea musculară și reduce forța fizică pe termen lung, arată un nou studiu de la King’s College London. Cercetarea, publicată în revista PNAS, demonstrează că fiecare celulă musculară are propriul său ceas biologic…
Când dorința dispare: cum reaprindem flacăra într-o relație de lungă durată
Într-o relație de lungă durată, dorința nu dispare brusc. Ea se estompează, se retrage în tăcere, se ascunde sub rutina zilnică, sub responsabilități, oboseală și lipsa de timp. Dar potrivit terapeuților de cuplu, dorința nu este o victimă a timpului,…
10 remedii naturale pentru mușcături de țânțari. Ce să aplici pe înțepături ca să scapi de disconfort
Țânțarii sunt insectele care ne înțeapă cel mai des, iar prin disconfortul pe care ni-l provoacă, reușesc să ne strice serile de vară. Majoritatea reacțiilor sunt ușoare, dar pot apărea și reacții alergice uneori. Iată care sunt cele mai bune…
O floare „banală” dar cu efecte extraordinare asupra sănătății digestive
În căutarea unui abdomen plat, mulți oameni recurg la diete restrictive sau antrenamente intense. Însă, potrivit nutriționistei holistice Emily Cornelius, soluția poate fi mult mai simplă și naturală: Taraxacum officinale, cunoscut în România drept păpădia. Această plantă, adesea considerată o…
De ce este „orientat” creierul uman spre negativitate
Conform datelor neuroștiințifice, emoțiile negative stimulează reacții mult mai ample la nivelul creierului decât cele pozitive, ceea ce înseamnă că avem tendința să acordăm mai multă atenție lucrurilor rele și să le neglijăm pe cele bune, probabil ca rezultat al…
Sucul de portocale: un mit al sănătății matinale?
De ce ar trebui să renunți la sucul de portocale dimineața: alternativa surprinzătoare recomandată de o biochimistă. Pentru milioane de oameni, însă, sucul de portocale este simbolul micului dejun „sănătos”. Bogat în vitamina C, dulce și revigorant, pare alegerea ideală…
Băutura care hidratează mult mai bine decât apa. Efectul ține până la cinci ore
Într-o întorsătură surprinzătoare a concepțiilor clasice despre hidratare, cercetările recente arată că laptele ar putea fi mai eficient decât apa în menținerea nivelului optim de hidratare al organismului, scrie Antena 3 CNN, care citează Sustainibility Times. Laptele vs. apa: ce…
Băuturile „inofensive” care devin periculoase odată cu vârsta
După vârsta de 60 de ani, organismul nostru devine mai vulnerabil în fața unor obiceiuri aparent inofensive. Printre ele, consumul anumitor băuturi — adesea trecute cu vederea — poate accelera procesele de îmbătrânire, slăbi sistemul imunitar și favoriza apariția unor…
