Alimentele cu cel mai ridicat conţinut de plastic

iStock-2148881759.jpg

Sarea, zahărul şi ceaiul sunt surse neaşteptate de microplastice, cu potenţiale efecte asupra sănătăţii umane. Consumul de orez poate duce la ingerarea de cantităţi semnificative de plastic, conform unor studii recente. Pentru a reduce expunerea la plastic, se recomandă evitarea alimentelor şi băuturilor ambalate, precum şi utilizarea de recipiente şi produse fabricate din materiale naturale.

Studiile arată că 90% din mostrele de proteine animale şi vegetale testate conţin microplastice, fragmente de polimer care pot fi extrem de mici, având dimensiuni care variază de la mai puţin de 5 milimetri până la un micrometru, scrie CTV News. Deşi veganii şi vegetarienii ar putea crede că scapă de aceste contaminări, chiar şi fructele şi legumele pot absorbi microplastice pe care le pot transfera în tulpină, frunze şi fructe.

Sarea, zahărul şi chiar plicurile de ceai pot conţine cantităţi semnificative de plastic. O altă sursă surprinzătoare de microplastice este orezul, iar studiile arată că, pentru fiecare 100 de grame consumate, se pot consuma până la 13 miligrame de plastic.

Astfel de expuneri la plastic pot avea consecinţe asupra sănătăţii umane, cu un studiu recent arătând că persoanele cu nanoplastice în arterele gâtului au fost de două ori mai susceptibile să aibă un atac de cord, un accident vascular cerebral sau să moară în următorii trei ani.

Pentru a reduce expunerea la plastic, experţii recomandă să evitaţi alimentele şi băuturile ambalate în plastic, să evitaţi încălzirea alimentelor în recipiente de plastic şi să optaţi pentru produse şi ambalaje fabricate din materiale naturale.

Articole similare

Cele mai bune alimente pentru sănătatea pielii

14 dec 2025
Pe măsură ce oamenii de știință descoperă mai multe despre dietă și corp, devine din ce în ce mai clar că alimentația afectează semnificativ starea, aspectul și evoluția pielii odată cu...

Cum să faci o cură de detoxifiere de trei zile

26 ian 2026
Detoxifierea este un termen tot mai des întâlnit în industria wellness, dar dincolo de trend, el reflectă o nevoie reală. Zi de zi, organismul nostru este expus la numeroase toxine: din...

Beneficiile unui superfruct de sezon - dovleacul

29 dec 2025
Grație dimensiunii sale considerabile și culorii vibrante care atrage privirea, dovleacul, popular denumit bostan, este folosit, deseori, mai mult în aranjamente decorative naturale specifice...

Renunțarea la micul dejun duce la îngrășare?

21 aug 2025
Pe măsură ce se apropie începutul toamnei, mulți oameni încearcă să scape de câteva kilograme acumulate în timpul verii. Între diete rapide, tendințe nutriționale și sfaturi transmise pe...

Mituri despre alimentație, spulberate în 2025

14 aug 2025
De multe ori, a naviga în apele nutriției poate părea similar cu a încerca să-ți găsești drumul printr-un labirint de mituri și concepții greșite. Miturile despre alimente sunt idei larg...