Howard Tucker, un neurolog în vârstă de 101 ani, a împărtăşit cele 4 secrete ale sale pentru o viaţă lungă şi fericită într-un interviu pentru podcastul Mindbodygreen: „Genetica este un avantaj, dar nimic mai mult”. Dr. Howard Tucker a împlinit…
Efectele postului asupra longevității – un studiu de Nobel
Grație cercetărilor sale asupra mecanismelor autofagiei stimulate de post, savantul japonez Yoshinori Ohsumi a fost distins cu Premiul Nobel pentru Medicină. Autofagia, care, în greacă, înseamnă literal „a te mânca”, este un mecanism celular pentru îndepărtarea selectivă a componentelor citoplasmatice deteriorate.…
Vrei să trăiești mai mult? Ai grijă de viața ta socială!
În complicata ecuație a longevității umane a apărut un nou factor integrant. Cel mai recent bestseller al autoarei franco-polono-canadiene Marta Zaraska relevă rolul pe care relațiile sociale de calitate și, nu în ultimul rând, bunătatea sub variatele ei forme îl…
Cele opt „porunci” care, respectate cu sfinţenie, prelungesc viaţa cu până la 24 de ani
Cercetările arată creşterea speranţei de viaţă a peste 700.000 de vârstnici din SUA şi demonstrează că oamenii care urmează o serie de obiceiuri simple şi sănătoase se pot aştepta să trăiască substanţial mai mult. Există opt „porunci” de urmat pentru…
8 obiceiuri pentru o viață mai lungă. Cum poți să trăiești cu cel puțin 20 de ani mai mult
Conform unui nou studiu, adoptarea a 8 obiceiuri sănătoase la vârsta de 40 de ani ar putea prelungi viața cu până la 24 de ani, scrie CNN. Exercițiile fizice regulate prelungesc semnificativ durata de viață, chiar și 15 minute pe…
Legătura dintre longevitate și moștenirea genetică
Ca adulți, oamenii conștientizează permanent existența limitată în timp a oricărei ființe vii, însă, potențați de energia și dorințele specifice vârstei, în tinerețe, obișnuiesc să practice un stil de viață și să se comporte uneori ca și cum ar fi…
Interviu cu un chatbot. Ce crede Inteligența Artificială despre longevitate?
Inteligența artificială (IA), un pericol ori un ajutor pentru specia umană? Aceasta este dilema planetară a momentului, o discuție pro și contra, de ordin moral, sociologic, filosofic, chiar existential și, nu în ultimul rând, medical. Pornind de la această premisă,…
Substanţele din mâncare care ne întineresc corpul. Simona Carniciu: „Aduc un aport extraordinar în viaţa noastră”
Studiile au demonstrat că ceea ce mâncăm afectează modul în care funcţionează întregul corp. Există alimente antiîmbătrânire care menţin longevitatea organismului. Expertul în boli metabolice şi nutriţie Simona Carniciu ne spune care este secretul unei vieţi îndelungate fără boli. „Toată…
Rapamicina și rolul său în îmbătrânire
Cercetările recente arată că rapamicina este singurul medicament care îmbunătățește în mod constant longevitatea mamiferelor. În 2009, cercetătorii credeau că îmbătrânirea pur și simplu nu poate fi tratată sau, dacă ar fi, doar factorii de creștere ar putea avea vreun…
Rutina de dimineaţă a unui cercetător anti-îmbătrânire care şi-a redus vârsta biologică cu 10 ani
Un cercetător al longevităţii, în vârstă de 53 de ani, dezvăluie rutina sa de dimineaţă, despre care susţine că i-a redus „vârsta biologică” cu 10 ani. Rutina matinală a lui David Sinclair se concentrează pe sănătatea orală şi include mai…
