Articole cu tagul: nutritie
03 noi 2025
Presiunea de a face alegeri sănătoase la masă se poate reduce la orez brun versus orez alb - care este mai bun? Decizia pare extrem de importantă. Dar nu trebuie să fie așa.
Orezul este...
24 oct 2025
Ficatul este un organ esențial pentru detoxifierea organismului și metabolizarea nutrienților. Acesta poate beneficia de o alimentație adecvată care să-i sprijine acțiunea și contribuie...
01 oct 2025
Dieta românilor s-a diversificatt în ultimii 25 de ani, trecând de la un regim bazat pe carbohidrați ieftini și lactate simple, la proteine animale, fructe și băuturi îmbuteliate, arată...
28 sep 2025
Pentru mulți dintre noi, pofta de dulce apare după prânz, în serile stresante sau ca o recompensă după o zi grea. Medicul nutriționist Anca Hâncu atrage atenția că, de cele mai multe ori,...
17 sep 2025
Proteina este vedeta momentului în alimentație – de la spuma cu proteine de la Starbucks până la popcornul lansat de Khloé Kardashian. Dar, în ciuda beneficiilor ei esențiale pentru organism,...
14 aug 2025
De multe ori, a naviga în apele nutriției poate părea similar cu a încerca să-ți găsești drumul printr-un labirint de mituri și concepții greșite. Miturile despre alimente sunt idei larg...
20 iul 2025
Află ce beneficii surprinzătoare are pepenele verde pentru sănătatea inimii și nutriție. Studiile recente arată cum acest fruct suculent reduce stresul oxidativ și îmbunătățește...
09 iul 2025
Majoritatea adulților nu consumă suficiente fibre, dar încorporarea alimentelor, cum ar fi zmeura, poate fi o soluție ușoară și delicioasă.
Zmeura nu este doar plină de fibre, este și...
01 iul 2025
Pierderea în greutate poate părea un joc de detectiv fără sfârșit. Mergi la sală, reduci zahărul, îți notezi conștiincios mesele… și totuși cântarul refuză să se miște. Realitatea...
09 iun 2025
Într-o lume obsedată de imagine și rezultate rapide, dietele extreme au devenit tot mai populare – mai ales în rândul adolescenților și tinerilor. Promit pierdere rapidă în greutate,...
19 mai 2025
Suntem asaltați de informații nutriționale pe diferite căi, începând cu media și rețelele sociale și continuând cu mulțimea de persoane binevoitoare din jur, fie așa-ziși specialiști...
15 mai 2025
Ce-ar fi dacă ai putea întineri fără pastile, diete extreme sau tratamente costisitoare? Echipa de cercetători a Senatului Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României a...
11 mai 2025
Într-o epocă în care medicina și inovația se intersectează pentru a extinde limitele longevității, Longevity Expo Forum Fest 2025 se impune ca un eveniment de referință în domeniul...
17 apr 2025
Obiceiurile alimentare și activitatea fizică sunt esențiale pentru scăderea în greutate, dar hormonii au un rol la fel de important. Uneori, ei îți pot da peste cap tot efortul de a slăbi,...
26 mar 2025
Exisă multe metode de slăbit și fiecare alege pe cea care i se potrivește. Însă există câteva principii simple de care trebuie să ții cont dacă vrei să îți reduci greutatea corporală....
21 mar 2025
Un studiu recent dezvăluie că postul prelungit declanșează schimbări semnificative și sistematice în organism, implicând multiple organe. Aceste beneficii, care depășesc simpla pierdere în...
14 mar 2025
Suntem înconjurați de produse alimentare care promit beneficii nutriționale extraordinare. Etichete precum „îmbogățit cu vitamine” sau „sursă de minerale esențiale” ne atrag atenția...
26 feb 2025
Zahărul este parte a dietei umane din vremuri imemoriale, fiind totodată și una dintre cele mai vechi mărfuri documentate din lume. Istoria zahărului a început în jurul anului 4000 î.Hr., cu...
23 feb 2025
Măslinele sunt cultivate de mai bine de 6.000 de ani în regiunile mediteraneene. Cel mai bătrân măslin din lume este situat pe insula grecească Creta. Are mai bine de 1.000 de ani. Nemuritorul...
29 ian 2025
În cadrul emisiunii „Sfat de Sănătate” cu Andreea Cigolea de la Antena 3 CNN, dr. Emanuela Mercore Huțanu, membră a Senatului Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea...
18 ian 2025
Fiecare gram de proteine contează, mai ales dacă urmezi o dietă bazată pe plante. Este posibil ca fructele să nu figureze pe lista alimentelor bogate în proteine, dar unele pot furniza...
06 ian 2025
Cunoscutul nutriționist Lygia Alexandrescu a dezvăluit, într-o intervenție la Antena 3 CNN, ce mâncare ne ajută să ne detoxifiem organismul după mesele grele de sărbători.
„Trecem la...
21 oct 2024
Inflamția apare ca urmare a unei infecții sau a unei vătămări și este răspunsul organismului care încearcă să repare țesuturile afectate. Când inflamația devine cronică se pot dezvolta...
08 oct 2024
V-ați plictisit de banalele mere și de omniprezentele banane? Vara este un moment grozav pentru a vă înviora papilele gustative cu o varietate de fructe delicioase, de sezon, toate un adevărat...
03 sep 2024
Pierderea în greutate rapidă și eficientă este un obiectiv comun, dar este important să-l abordăm cu strategiile potrivite. Dietele accidentale și rutinele extreme de exerciții fizice pot...
20 aug 2024
Analiza ADN după o lună şi jumătate de monitorizare ar fi detectat o reducere a vârstei biologice la cei care urmaseră o dietă vegană.
Un studiu efectuat pe 21 de perechi de gemeni a oferit...
06 aug 2024
Carmen Brumă are o siluetă de invidiat, la 47 de ani, datorită sportului și alimentației. Ea oferă numeroase sfaturi pe rețelele de socializare cu privire la alimentație și un stil de...
27 iun 2024
Legumele cu frunze de culoare verde închis protejează oasele și vederea, și sunt pline de compuși care luptă împotriva cancerului. S-a dovedit că aceste alimente țin departe bolile,...
06 mai 2024
O dietă bazată pe plante - una care nu exclude carnea şi peştele, dar care este compusă în mare parte din alimente vegetale - ar putea contribui la încetinirea evoluţiei cancerului de...
27 mar 2024
Inginerul biomedical Jeffrey Karp urmează o dietă concepută pentru minte şi corp.
Există vreo modalitate de a deveni mai inteligent? Potrivit lui Jeffrey Karp, inginer biomedical de la Harvard...
08 mar 2024
Dacă ai încercat degeaba toate dietele şi ai vrea să-ţi schimbi abordarea cu privire la mâncare, alimentaţia intuitivă ar putea fi soluţia.
Ce se întâmplă dacă eşti mereu la dietă...
28 feb 2024
Nu există o rețetă secretă care să contribuie în mod semnificativ, peste noapte, la creșterea longevității. Calea către o durată de viață mai lungă poate fi dificilă, cu multe obstacole...
22 feb 2024
Muşchii cresc în volum odată cu antrenamentul, dar o tehnică (uşoară) în sală ar părea să faciliteze acest proces.
Există o tehnică de haltere recunoscută universal ca fiind corectă?...
21 feb 2024
Ultima modă vine din California. Se numeşte Brain Saver şi este un program de detoxifiere care promite să combată situaţii medicale precum ceaţa mentală, concentrarea slabă şi starea de...
13 feb 2024
Efectele pozitive ale unei diete care include ceai, ciocolată neagră, fructe uscate, legume cu frunze, leguminoase, avocado, legume crucifere (varza de Bruxelles, conopidă, broccoli).
„Unul...
01 feb 2024
Oamenii de ştiinţă au descoperit că mâncatul devreme, atât dimineaţa, cât şi seara, este asociat cu un risc mai mic de boli cardiovasculare.
Studiul, publicat în revista Nature...
15 dec 2023
Doctorul Riccardo Roveda analizează iaurt, chefir, skyr. Şi efectele fitosterolilor. Iată recomandările pentru a evita problemele de sănătate.
Recomandarea medicilor este fără echivoc: ai...
28 noi 2023
Impactul alimentelor asupra sănătăţii nu se referă doar la alimentele pe care le mâncăm, ci şi la orele în care alegem să consumăm mesele.
Mâncatul într-o fereastră de zece ore este...
23 noi 2023
Sub titulatura „Elementele de bază ale creierului“, Institutul American pentru Afecțiuni Neurologice publică, pe site-ul propriu, o colecție de materiale educaționale care oferă publicului...
21 noi 2023
Băieții și bărbații pot cădea pradă presiunii venite din partea apropiaților sau a portretizării din mass-media a bărbatului puternic fizic. Tulburările de alimentație nu sunt doar o...
17 noi 2023
„Elixirul tinereții“ ar putea fi chiar bucuria de viață. O spune psihologul Florica Lăzăroiu și convinge lesne, pentru că o dovadă a celor spuse este chiar ea însăși. Orice eventuală...
15 sep 2023
Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din California, există o abordare simplă pentru a ne îmbunătăţi sănătatea la bătrâneţe şi a trăi mai mult.
Nutriţie, activitate...
08 sep 2023
Când ai savurat ultima dată o masă în liniște, fără a fi întrerupt? Dacă nu-ți amintești, înseamnă că ești la fel ca foarte mulți alții și n-ar fi exclus să ai și câteva kilograme...
20 aug 2023
În ceea ce se crede a fi o descoperire în premieră mondială, cercetătorii de la universitatea Otago, din Noua Zeelandă, au descoperit că glutenul din grâu poate provoca inflamaţii cerebrale...
19 aug 2023
Două noi studii dezvăluie beneficiile pe care le are mango, un fruct exotic cu multe proprietăţi.
Cultivat în peste 100 de ţări, începând cu India, şi consumat de o populaţie...
16 aug 2023
Cu ajutorul abordării holistice putem atinge o stare de sănătate prin dobândirea unui echilibru pe toate planurile: corp, minte, emoții, spirit, spun specialiștii în medicină holistică....
31 iul 2023
Faptul că anumite fructe și legume au un aport semnificativ în lupta împotriva unor afecțiuni cronice, cum ar fi bolile de inimă și diabetul zaharat, nu mai este de mult timp un secret, însă...
09 iul 2023
Lipsa din dietă a unor alimente a fost asociată cu un nivel mai ridicat de boli cardiovasculare şi decese la nivel mondial, într-un nou studiu realizat la nivel global în 80 de ţări....
30 mai 2023
Senatul Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României - partener al Conferinței Internaționale Nutriție, Nutrienți, Sănătate, aflate la cea de a cincea ediție
În...
25 mai 2023
Nutriționiștii explică modul cum funcționează hrănirea intuitivă și beneficiile acestei abordări fără dietă. Cei care se simt dezamăgiți de cultura dietei, trebuie să știe că nu sunt...
