Trăim într-o societate în care suntem bombardați cu soluții rapide pentru piele perfectă — de la tratamente estetice costisitoare la produse miraculoase, dar adevărata longevitate a pielii se construiește discret, în fiecare zi, prin alegeri simple și constante. Nu e…
7 alimente benefice pentru sănătatea pielii, părului și unghiilor
Mai multe alimente conțin cantități însemnate de biotină, care ajută la sănătatea pielii și a părului. Biotina, numită și vitamina B7 sau H, este solubilă în apă și importantă pentru piele, păr și unghii. Ajută la sintetizarea acizilor grași esențiali pentru…
