Somn Toate articolele despre Somn scrise pe site-ul Longevity Magazine

zilele se petrec la soare iar noptile in intuneric

Zilele se petrec la soare, iar nopțile, în întuneric!

10 oct 2024

→ Dormitul în întuneric prelungește viața. Luminile lăsate aprinse în dormitor o scurtează. → Somnul la ore regulate adaugă ani vieții. Orele de somn haotice răpesc ani din...

cum ne pot afecta pernele somnul si sanatatea

Cum ne pot afecta pernele somnul și sănătatea?

03 oct 2024

Somnul este esențial pentru buna funcționare a organismului, fiind starea fiziologică în timpul căreia se desfășoară, în corp, numeroase procese fizice și chimice. Somnul este vital pentru...

cate ore trebuie sa dormi in fiecare noapte pentru scaderea in greutate

Câte ore trebuie să dormi în fiecare noapte pentru scăderea în greutate

14 aug 2024

Este extrem de important să dormi suficient atunci când încerci să arzi grăsimile și să-ți reduci astfel greutatea corporală. Somnul este adesea primul lucru la care renunțăm când suntem...

cum sa ai un somn odihnitor metoda prin care adormi usor in fiecare seara

Cum să ai un somn odihnitor. Metoda prin care adormi ușor în fiecare seară

01 aug 2024

Există câteva metode prin care poți să adormi repede și să ai un somn odihnitor. Cea mai importantă pentru calitatea somnului este rutina de seară, respectiv alimentele consumate la...

5 plante de apartament care te vor ajuta sa ai un somn odihnitor

5 plante de apartament care te vor ajuta să ai un somn odihnitor

20 iun 2024

Mama Natură funcționează în moduri minunate, iar beneficiile plantelor de apartament pot fi extraordinare. Acestea creează nu doar o atmosferă liniştitoare dar au şi un impact pozitiv asupra...

oamenii de stiinta au descoperit tehnica prin care sa comunice cu persoanele care dorm

Oamenii de ştiinţă au descoperit tehnica prin care să comunice cu persoanele care dorm

20 feb 2024

Visul de a conversa cu cei care dorm a devenit realitate, după ce oamenii de ştiinţă au reuşit să stabilească o comunicare bidirecţională cu persoanele aflate în diferite stadii ale...

Cum să adormi în două minute

07 feb 2024

Insomnia pe timp de noapte este un duşman cunoscut tuturor. Dificultatea de a adormi este o experienţă obişnuită, însoţită adesea de o pleiadă de gânduri necontrolate şi conştientizarea...

Somn de frumusețe sau somn de sănătate?

25 ian 2024

Somnul de calitate oferă numeroase beneficii pentru sănătate. O noapte de odihnă lasă corpul revigorat și plin de energie și poate avea un impact pozitiv asupra stării de spirit. Un alt...

dormi 8 ore nu asta conteaza cu adevarat pentru a te simti odihnit iata ce spune stiinta

Dormi 8 ore? Nu asta contează cu adevărat pentru a te simţi odihnit. Iată ce spune ştiinţa

18 ian 2024

Somnul este o parte importantă a vieţii, fundamentală pentru regenerarea corpului şi a minţii. Este cunoscut faptul că lipsa somnului are efecte negative asupra sănătăţii. Specialiştii, pe...

de ce este cititul ideal pentru a dormi care sunt cele mai bune carti pentru a incheia seara

De ce este cititul ideal pentru a dormi. Care sunt cele mai bune cărţi pentru a încheia seara

14 aug 2023

Un studiu dezvăluie ce cărţi ajută la inducerea somnului şi cât trebuie să citim ca să adormim. Aproape unul din 4 italieni doarme un număr insuficient de ore şi unul din 7 raportează o...

somnul de dupa amiaza o solutie de adaptare la caldurile extreme

Somnul de după-amiază, o soluţie de adaptare la căldurile extreme?

11 aug 2023

Prea mult aer condiţionat ar putea să dăuneze sănătăţii, potrivit unui nou studiu coordonat de cercetătorii de la The Australian National University (ANU). Practicile culturale de evitare a...

Articole cu tagul: somn