Un nou studiu arată că doar câteva minute de urcat scările, în reprize scurte, pot avea un impact imediat asupra stării de spirit și a performanței cognitive. Urcatul scărilor: un gest banal cu efecte extraordinare asupra minții și stării de…
Urcatul scărilor creşte longevitatea şi reduce riscurile de atac de cord
Urcarea şi coborârea a şase până la zece etaje de scări pe zi ar creşte longevitatea, reducând în acelaşi timp riscurile de atac de cord, accident vascular cerebral şi o serie de afecţiuni cardiace. Acest lucru reiese dintr-un nou studiu…
