Centenarii, cândva considerați o raritate, în foarte multe zone de pe glob au intrat deja în peisajul cotidian. Într-adevăr, ei reprezintă grupul demografic cu cea mai rapidă creștere la nivel global, cu cifre care se dublează la aproximativ fiecare zece…
Mai, desantul primăverii
Se spune că luna mai este cea mai importantă lună a primăverii, poate chiar a întregului an – luna înverzirii. O curiozitate: într-un an calendaristic, niciodată o altă lună nu mai începe în ziua din săptămână în care începe luna…
De ce te trezesti după doar 6 ore de somn? Cauze, soluții și sfaturi de la specialiști
Un somn suficient este esențial pentru sănătatea noastră mentală și fizică. Lipsa odihnei poate duce la oboseală, iritabilitate, confuzie și dureri de cap. Dar ce se întâmplă când, deși îți propui să dormi cele 7-9 ore recomandate pentru adulți, nu…
Vrei să trăiești mai mult? Învață să-ți „antrenezi” imunitatea – secretul cercetătorilor pentru o viață lungă și sănătoasă
Când vorbim despre longevitate, cele mai populare sfaturi gravitează în jurul dietei, sportului și suplimentelor-minune. Dar cercetătorii aduc acum o nouă perspectivă, care ar putea rescrie regulile jocului: reziliența imună. Nu este suficient să ai un sistem imunitar puternic. Esențial…
Dieta cu care slăbești până la 12 kilograme, fără să numeri caloriile
O metodă simplă de slăbit, recomandată de profesoara Krista Varady, nu implică numărarea caloriilor și a devenit tot mai populară în rândul celor care își doresc să piardă în greutate fără complicații. Este vorba despre postul intermitent cu alimentație restricționată…
Coenzima Q10: o mai bună calitate a vieții pe termen îndelungat
Datele demografice generale arată că, la nivel mondial, numărul persoanelor vârstnice este în continuă creștere, determinând astfel existența unor preocupări serioase în satisfacerea multiplelor nevoi în plan financiar, social și medical. Lumea științifică internațională a fost și este preocupată în…
Longevity Magazine, în ediția cu soare de mai, vă dă întâlnire!
Cea mai recentă ediție a revistei Longevity își întâlnește cititorii începând cu a doua zi din mai. A fost zămislită cu soare blând, de primăvară, și cu bogăția de culori a lui Florar, ca să dăruiască frumusețe și tinerețe oricărei…
7 trucuri anti-aging simple și eficiente
Teama de a îmbătrâni a devenit în ultimele decade unul dintre cele mai populare și discutate subiecte. Specialiștii în domenii de frumusețe și sănătate se dau peste cap inventând noi practici și sfaturi cu speranța de a ne păstra cât…
Trei alimente de evitat pentru o inimă sănătoasă
Un reputat medic cardiolog atrage atenția asupra alimentelor care cresc nivelul colesterolului „rău” și pot favoriza bolile de inimă. Mezelurile, carnea roșie și ouăle, în topul celor mai periculoase. Un renumit cardiolog american, dr. Steven Lome, a lansat un avertisment…
Îngrijirea dinților după 60 de ani: Cum să păstrezi un zâmbet sănătos și strălucitor
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, sănătatea orală devine din ce în ce mai importantă. După vârsta de 60 de ani, menținerea unui zâmbet sănătos și strălucitor nu este doar o chestiune de estetică, ci și o componentă vitală a…
