Somnul este o stare naturală de odihnă esențială pentru funcționarea optimă a organismului. În timpul somnului, corpul tău trece prin diverse etape care permit regenerarea celulelor, consolidarea memoriei și menținerea echilibrului hormonal. Fără un somn adecvat, te poți confrunta cu…
6 remedii naturiste împotriva acneei
Acneea afectează multe persoane pentru perioade lungi de timp, astfel că remediile naturiste pot fi opțiuni de luat în considerare. Tratamentele alternative pot include mai multe tipuri de produse creme, loțiuni, geluri, suplimente alimentare, extracte din ierburi și o anumită…
Metoda scandinavă de somn care îmbunătățește odihna
În timp ce unele cupluri pot dormi sănătos împreună, pentru altele împărțirea unui pat nu este deloc armonioasă, mai ales pentru cei cu stiluri de somn diferite. O noapte odihnitoare poate fi zădărnicită de agitația din timpul somnului ori dezacorduri legate de…
Un ingredient nelipsit din preparatele culinare provoacă depresie
Un ingredient nelipsit din majoritatea preparatelor culinare, și care dă un gust extraordnar mâncării, poate provoca depresie dacă este consumat în exces. Cercetătorii chinezi au realizat un studiu, extins pe 14 ani, care arată că riscul de depresie crește cu circa 30% în…
Care sunt „orele de aur” ale creierului?
Medicul neurochirurg Vlad Ciurea spune care sunt „orele de aur” ale creierului, adică perioadele în care acesta funcționează la capacitate maximă. Există două intervale în care creierul funcționează la capacitate maximă, între orele 10.00-12.00 dimineața și 16.00-18.00 după-amiaza. „Maximul de capacitate…
Longevity Expo Forum Fest, Ediția a II-a, 2025. Descoperă secretele unei vieți lungi și sănătoase la Clubul Kong din Herăstrău, București
Cel mai așteptat eveniment dedicat sănătății și longevității revine în forță! Pe 27 și 28 mai 2025, Bucureștiul devine din nou capitala longevității, găzduind cea de-a doua ediție a Longevity Expo Forum Fest, un eveniment internațional de referință organizat de…
5 beneficii extraordinare ale aloe vera asupra sănătății
Aloe vera este folosită de secole pentru proprietățile sale medicinale. Este o plantă medicinală cu multe beneficii pentru organism, fiind utilizată în industria farmaceutică și alimentară. Pulpa lipicioasă poate fi folosită ca unguent, în special pe zonele preduspuse la vergeturi.…
Cercetătorii demontează mitul „demenţei digitale”: Tehnologia ar putea proteja sănătatea cognitivă la vârstnici
Pe măsură ce prima generaţie crescută în era digitală ajunge la o vârstă la care riscul de demenţă devine mai relevant, cercetătorii şi-au pus o întrebare esenţială: Favorizează tehnologia digitală apariţia demenţei? Un studiu realizat de o echipă de neurocercetători…
Nu doar weekend-ul contează: Cum să îţi aduci mai multă fericire în zilele lucrătoare
Dacă aştepţi weekend-ul pentru a te simți împlinit, poate că ar fi timpul să îți schimbi perspectiva asupra zilelor lucrătoare. Psihologii sugerează că prin activități plăcute și obiective clare, poți aduce mai multă satisfacție și energie în fiecare zi, nu…
Un fruct comun din supermarket ar putea reduce colesterolul: Ce spun specialiștii
Un nivel ridicat de colesterol în sânge este o problemă de sănătate gravă, asociată cu blocarea vaselor de sânge, ceea ce crește riscul de infarct și accident vascular cerebral. Potrivit specialiștilor citați de Jurnalul, alimentația joacă un rol esențial în…
