Cercetătorii israelieni au reuşit să prevină deteriorarea memoriei, în cadrul unui studiu efectuat pe animale, oferind perspective promiţătoare pentru depistarea timpurie şi prevenirea simptomelor bolii Alzheimer. Un studiu recent, realizat de Universitatea din Tel Aviv, a descoperit o metodă prin…
STUDIU. Secretul longeviţăţii persoanelor centenare
Centenarii prezintă nivele mai scăzute de glucoză, creatinină şi acid uric începând cu vârsta de 60 de ani, comparativ cu persoanele care nu ating această vârstă remarcabilă. Un nou studiu sugerează că sănătatea metabolică, nutriţia şi inflamaţia pot influenţa longevitatea…
Aveți un cerc al siguranței? Este obligatoriu la orice vârstă. Interviu cu psihoterapeutul Yolanda Crețescu
Vârsta este în sufletul nostru, în starea noastră de spirit, în modul în care ne percepem viața. Nu contează câți ani împlinim în realitate anul acesta, ci câți ani simte sufletul nostru că avem. Este important să ne menținem optimismul…
Ectoina, noul superstar al produselor cosmetice
La fiecare câțiva ani, un oarecare ingredient utilizat pentru îngrijirea pielii, despre care am auzit puțin sau deloc, devine ingredientul-vedetă al industriei de specialitate. Dintr-o dată, pare indispensabil în orice rutină de frumusețe, ca și cum toată lumea a avut…
Psihiatria nutriţională: cele 7 alimente care ne ajută să ne calmăm
Efectele pozitive ale unei diete care include ceai, ciocolată neagră, fructe uscate, legume cu frunze, leguminoase, avocado, legume crucifere (varza de Bruxelles, conopidă, broccoli). „Unul dintre multele moduri prin care putem ajuta la calmarea minţii este prin alegerea alimentelor potrivite”,…
Europa înaintează în vârstă cu două viteze
Europa îmbătrânește în mod constant – până în anul 2100, unul din trei europeni va avea peste 65 de ani. Mulți europeni vor putea trăi o viață mai lungă, dar nu neapărat mai sănătoasă și nu neapărat activă profesional atât…
Două fructe de kiwi pe zi timp de cel puţin 4 zile: reţeta stării de bine, conform ştiinţei
Secretul fericirii poartă numele kiwi. Ciudat, dar adevărat: acest fruct cultivat mai ales în Noua Zeelandă are efecte benefice nu doar pentru organism, fiind bogat în vitamine, ci şi pentru mintea şi buna noastră dispoziţie. O mică „dietă” de doar…
Vârstnici, dar tineri și frumoși! Este posibil? Interviu cu dr. Cristina Safta
Riduri, pete pigmentare, piele deshidratată, păr grizonat sau rar… toate ne duc cu gândul la trecerea implacabilă a timpului. Sfântul Augustin din Hipona, celebrul teolog și filosof al secolului al IV-lea, considera că trecutul, prezentul și viitorul sunt o prelungire a…
10 trenduri în biohacking pentru optimizarea sănătății
Biohacking sau arta de a folosi știința și tehnologia pentru a îmbunătăți biologia evoluează rapid pe măsura noilor tendințe care apar în fiecare an. Biohacking este, practic, un termen folosit pentru a descrie diverse metode pentru îmbunătățirea capacității corpului de…
Cum să adormi în două minute
Insomnia pe timp de noapte este un duşman cunoscut tuturor. Dificultatea de a adormi este o experienţă obişnuită, însoţită adesea de o pleiadă de gânduri necontrolate şi conştientizarea frustrantă a timpului care trece inexorabil („alarma pornește în câteva ore şi…
