Silvio Garattini, oncolog, farmacolog și fondator al Institutului Mario Negri, și-a lansat noua sa carte, „Vivere bene”, la vârsta de 96 de ani. În acest volum, el vorbește despre importanța activității fizice și a unui stil de viață sănătos, susținut…
Când trebuie băută cafeaua și ce cafea trebuie să bem? Vlad Ciurea explică
Prof. Dr. Vlad Ciurea, unul dintre cei mai apreciați neurochirurgi din România, a oferit sfaturi despre momentul ideal pentru consumul cafelei și despre tipul de cafea care este cel mai potrivit pentru sănătate. Specialistul subliniază importanța unui ritual echilibrat de…
Alimentele cu aproape 0 calorii. Se pot mânca în cantități mari, fără să îngrașe
O alimentație sănătoasă trebuie să includă atât alimente dense în calorii, cât și variante cu un conținut caloric redus. Deși alimentele bogate în grăsimi sănătoase, precum ouăle, nucile, semințele și avocado, sunt esențiale pentru organism, ele pot fi combinate cu…
„Ucigașul tăcut” care ne afectează creierul fără să ştim. „Duce la pierderea memoriei”
Hipertensiunea arterială, cunoscută și ca „ucigașul tăcut”, poate provoca grave complicații de sănătate, iar neurochirurgul Alexandru Cristescu atrage atenția asupra riscurilor pentru creier. Acesta a explicat cum tensiunea arterială ridicată poate afecta memoria, concentrarea și chiar poate duce la accidente…
Ce se întâmplă în organism în timpul postului: ”Efectele devin vizibile după primele trei zile”
Un studiu recent dezvăluie că postul prelungit declanșează schimbări semnificative și sistematice în organism, implicând multiple organe. Aceste beneficii, care depășesc simpla pierdere în greutate, devin evidente abia după trei zile complete fără mâncare, potrivit cercetărilor publicate în Nature Metabolism, citate…
Peste jumătate dintre români au carii dentare și un sfert sângerări gingivale sau boală parodontală
Peste jumătate dintre români au carii dentare și un sfert din populație declară că suferă de afecțiuni și sângerări gingivale sau de boală parodontală. Una din cinci persoane spune că nu a avut probleme stomatologice și, cu toate acestea, respondenții…
Exercițiile fizice încetinesc evoluția bolii Alzheimer, dar cu unele limite
Activitatea fizică regulată poate întârzia deteriorarea cognitivă care apare în boala Alzheimer, au observat cercetătorii în urma unui studiu. Potrivit studiului, citat de MediCool, eși exercițiile fizice încetinesc evoluția bolii Alzheimer, efectele lor benefice sunt mai reduse la unele categorii…
Se odihnește, sau nu, creierul pe timpul nopții? Explicația medicului Vlad Ciurea
Deși somnul este esențial pentru refacerea organismului, creierul nu se odihnește complet niciodată. Prof. Dr. Vlad Ciurea a explicat, în cadrul rubricii Sfat de Sănătate de la Antena 3 CNN, cum funcționează creierul în timpul somnului și ce procese rămân…
Înlocuirea untului cu unele uleiuri vegetale reduce semnificativ riscul de deces, arată un nou studiu: Care sunt cele mai sănătoase
Schimbarea consumului zilnic de unt cu anumite uleiuri vegetale poate contribui la reducerea riscului de deces, potrivit unui nou studiu, citat de CNN. Aceste constatări sfidează tendința în creștere din social media care atacă uleiurile de semințe în favoarea untului și…
De ce femeile îmbătrânesc mai încet?
Oamenii de ştiinţă încearcă să descopere motivele pentru care bărbaţii şi femeile îmbătrânesc diferit, în speranţa de a prelungi durata de viaţă şi de sănătate pentru ambele sexe. O descoperire asupra cromozomului X din creier ar putea explica de ce…
