Obezitatea este o problemă de sănătate globală, iar în 2025, discuțiile despre cauzele, diagnosticarea și tratamentul acestei afecțiuni sunt tot mai frecvente. Medicul Anca Hâncu a explicat de ce indicele de masă corporală (IMC) nu este suficient pentru diagnostic și…
5 obiceiuri care dăunează sănătății inimii
Auzim adesea despre importanța sănătății inimii, dar mulți dintre noi se implică, fără să știe, în obiceiuri care pot dăuna acestui organ vital. Deși știm cu toții despre importanța unei diete echilibrate și despre riscurile fumatului, iată 5 obiceiuri mai…
Cum se acumulează kilogramele, chiar dacă faci exerciții fizice. Greșeli de evitat
Dacă vrei să elimini kilogramele în plus, poate fi nevoie să adaptezi mai mulți factori, care se pot asocia stilului de viață. Chiar dacă te implici constant în activități fizice, uneori nu poți atinge o greutate optimă, din diferite cauze.…
Cofeina din sânge ar putea reduce grăsimea corporală și riscul de diabet de tip 2, arată un studiu
Un nou studiu publicat în BMJ Medicine sugerează că nivelurile mai ridicate de cofeină din sânge pot contribui la reducerea grăsimii corporale și, implicit, la scăderea riscului de diabet de tip 2. Cercetarea a fost realizată de specialiști de la…
Alimente interzise înainte de somn
Calitatea somnului este strâns legată de alimentația de peste zi, iar ceea ce consumăm înainte de culcare poate influența profund odihna. Unele alimente pot suprasolicita sistemul digestiv, pot provoca arsuri gastrice sau pot stimula sistemul nervos, împiedicând astfel un somn…
Te apropii de 40 de ani? E timpul să-ți cunoști inima
Cuvântul inimă, singur sau în locuțiuni, are peste 70 de înțelesuri, majoritatea exprimând importanță, profunzime, centrare sau anumite stări și sentimente. Prezența acestui cuvânt pare a fi, în limba română, pe măsura importanței pentru viață a inimii. De rolul crucial…
3 rețete de slăbit cu ovăz pentru micul dejun
Ovăzul este inclus în multe rețete, iar cel mai cunoscut este terciul, care poate fi lăsat peste noapte la frigider și consumat a doua zi. Poate fi folosit în mai multe rețete, pornind de la brioșe, biscuți, dar cel mai…
Efectele benefice ale ceaiului de pin asupra sănătății
Pinul este un arbore, care face parte din familia coniferelor. Părțile sale componente se folosesc la prepararea mai multor remedii naturale. Acestea pot oferi o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv consumate în formă lichidă. Termenul de pin cuprinde aproximativ…
Un păr superb este cel mai bun accesoriu posibil
„Un păr superb este cel mai bun accesoriu pe care îl poți purta”, obișnuiește să spună Ken Pavés, americanul cu origini românești considerat cel mai titrat și cel mai în vogă artist al coafurii la nivel mondial. După trei decenii…
Capriciile relației cu propriul corp
Într-o lume în care idealurile de frumusețe sunt încă intens promovate, obsesia pentru kilogramele în plus este o povară puternic resimțită, indiferent de vârstă sau gen. Presiunea de a avea un corp „perfect”, alimentată de rețelele sociale, a transformat imaginea…
