Un studiu inovator condus de cercetătorii de la Universitatea din Connecticut deschide noi perspective în înțelegerea longevității, oferind un potențial tratament care ar putea prelungi viața umană cu zeci de ani. Studiul se concentrează pe eliminarea celulelor senescente, cunoscute și…
Alimentația compulsivă – o tulburare cu profunde implicații emoționale
Majoritatea dintre noi mâncăm ocazional peste măsură. Poate petreci o zi întreagă la mesele de sărbători, înfuleci prea multe prăjituri sau devorezi floricele savurând un film la cinema. Pentru unii oameni însă această indulgență ocazională se transformă într-o tulburare de…
Câte ore trebuie să dormi în fiecare noapte pentru scăderea în greutate
Este extrem de important să dormi suficient atunci când încerci să arzi grăsimile și să-ți reduci astfel greutatea corporală. Somnul este adesea primul lucru la care renunțăm când suntem foarte ocupați însă dormitul suficient are multe beneficii pentru sănătate. Un…
Cele mai des comandate mâncăruri la restaurantele populare sunt nesănătoase
Un nou studiu din Marea Britanie arată că mai mult de trei sferturi dintre cele mai vândute feluri de mâncare, care sunt comandate la restaurante şi lanţurile de fast-food sunt nesănătoase. Porţiile mari oferite de unele lanţuri de mâncare duc,…
Ketamina, testată într-un studiu clinic pentru stoparea dependenţei de alcool
Marea Britanie va cheltui 2.5 milioane de lire sterline într-un studiu clinic care va utiliza ketamina combinată cu terapii de vorbire pentru a-i ajuta pe britanici să scape de dependenţa de alcool. Cel mai mare studiu efectuat vreodată pentru a investiga…
Top 10 beneficii ale vitaminei D3 pentru sănătate
Vitamina D3, cunoscută și sub numele de colecalciferol, este esențială pentru sănătatea generală a organismului. Aceasta are un rol important în numeroase procese biologice, de la absorbția calciului, până la funcționarea sistemului imunitar. Cu toate că este cunoscută ca „vitamina…
Ce ar trebui să eviţi imediat după întoarcerea dintr-o călătorie
Medicii recomandă să nu despachetezi imediat bagajele la întoarcerea din vacanţă pentru a preveni infestarea cu ploşniţe. Ploşniţele prosperă în hoteluri şi hosteluri din cauza numărului mare de oaspeţi, nu din cauza lipsei de igienă. Păstrează-ţi bagajele în cadă în…
Slăbeşti greu, în ciuda antrenamentelor intense? Ştiinţa explică de ce
Cercetătorii japonezi au identificat molecula-cheie care leagă exerciţiile de pierderea în greutate, iar absenţa acesteia poate face corpul „orb” la activitatea fizică. Acelaşi antrenament, dar rezultate diferite în ceea ce priveşte greutatea. Unii oameni slăbesc mai multe kilograme decât alţii…
Cum să mănânci gras pentru a rămâne slab: Alimentele care elimină grăsimea în mod natural
Măslinele, uleiul extravirgin obținut din aceste fructe, varza și broccoli, dar și pești precum sardina, anșoa ori pălămida conțin compuși bioactivi care declanșează în organism, odată consumați (cu moderație!), reacții ce conduc la arderea grăsimilor nocive. Măslinele, de pildă, sunt…
Ritualul perfect de îngrijire a pielii. Iată cum îl poți crea!
Îngrijirea pielii este esențială pentru a te simți bine în pielea ta. O rutină adecvată nu doar că te ajută să ai o piele sănătoasă și strălucitoare, dar îți oferă și momente de relaxare și îngrijire personală. Crearea unui ritual…
