„Seneca este primul om modern“ – Gheorghe Guțu, clasicist și traducător al operelor senecane Cel mai mare dintre stoici, Lucius Annaeus Seneca – Seneca cel Tânăr sau, mai simplu, Seneca, om de stat, scriitor și filosof roman născut în ajunul…
2023, între cea mai lungă și cea mai scurtă speranță de viață
Speranța de viață la naștere este numărul mediu de ani pe care o persoană se poate aștepta să îi trăiască. Studiile indică faptul că longevitatea se bazează pe trei factori majori: genetica, sexul și stilul de viață, care include componente…
De ce apa rece îmbunătățește longevitatea și imunitatea
„Expunerea întregului corp la apă rece pentru perioade scurte de timp este folosită pentru a promova «întărirea». Întărirea este expunerea la un stimul natural, cum ar fi apa rece, care are ca rezultat o toleranță crescută la stres și boli.…
11 moduri de a reduce îmbătrânirea prematură a pielii
Procesele care determină îmbătrânirea pielii sunt multiple – unele dintre ele sunt imuabile, dar altele, din fericire, pot fi influențate. Procesul natural de îmbătrânire în mod cert nu poate fi anulat și joacă un rol cheie în modul cum ne…
Tendințe inovatoare care modelează industria cosmeticelor
Speculațiile asociate cu declinul industriei frumuseții și cosmeticelor care au inundat știrile la începutul pandemiei de COVID-19 au fost spulberate după ce vânzările anului trecut în domeniul de profil au depășit 500 de miliarde de dolari. Tendințele s-au schimbat, dar…
Îmbătrânirea este o boală care poate fi tratată!
„Îmbătrânirea este o boală care poate fi tratată. Dacă observați că nivelul de zahăr din sânge crește, puteți reduce riscul de diabet prin schimbarea comportamentului și a stilului de viață, prelungind, astfel, durata de viață sănătoasă. Acest lucru este important…
Coenzima Q10 și strategiile anti-aging
Coenzima Q10 are un rol asemănător vitaminelor și este prezentă în toate celulele din organismul uman, în special în cele cu o activitate intensă – inimă, ficat, creier. În cadrul Conferinței Internaționale de Longevitate și Gerontologie cu tema „Îmbătrânirea activă…
Lectura influențează în mod pozitiv longevitatea
Cititul romanelor poate prelungi viața cu până la doi ani Cititul este o modalitate excelentă de a păstra o minte pătrunzătoare. Un nou studiu al cercetătorilor de la Școala de Sănătate Publică Yale arată că cititul romanelor crește longevitatea cu…
Obiceiuri de somn pentru o viață mai lungă
Schimbarea obiceiurilor de somn ar putea adăuga ani vieții – aproape 5 ani pentru bărbați și 2,5 pentru femei, potrivit unui nou studiu derulat în SUA pe baza evaluării unui număr de cinci indicatori ai somnului de calitate De ce…
Secretele longevității, dezvăluite de centenari
Un japonez din 1.380 are acum peste 100 de ani, iar femeile reprezintă 88,4% din centenarii Țării Soarelui Răsare Arhipelagul japonez Okinawa este una dintre cele cinci zone ale lumii unde există concentrații mari de centenari Un membru al echipei…