Istoria arată că standardele de frumusețe sunt în continuă evoluție, iar ceea ce odată era considerat ca normă pentru frumusețe, acum poate fi văzut ca fiind exact opusul. Frumusețea nepieritoare, neafectată de criteriile diferitelor epoci, este o noțiune complexă, datorită…
10 dintre cele mai eficiente rețete pentru slăbit în 2023
Oamenii de știință spun că cele 10 tipuri de dietă analizate în continuare sunt planuri de nutriție care au furnizat suficiente dovezi că funcționează pe termen lung. A ține o dietă implică o planificare atentă și o minuțioasă documentare în…
Temutul efect yo-yo al dietelor restrictive
Efectul yo-yo este un fenomen cu caracter ciclic care poate interveni în cazul pierderii în greutate. Practic, la scurt timp dupa slăbire, dacă stilul de viață nu este unul corect, kilogramele pierdute se reacumulează. În timp, fluctuațiile greutății corporale scad capacitatea de…
Aerul poluat reduce dramatic durata de viață
Poluarea aerului este cel mai mare risc pentru sănătatea mediului și are efecte adverse majore asupra sănătății umane. Poluarea aerului este corelată științific cu o serie de afecțiuni și legături cauzale dintre expunerea la aerul poluat și bolile mortale, inclusiv…
Vitamina D, un micronutrient pentru o speranță de viață sănătoasă
„Vitamina D poate juca un rol major în reglarea ratei îmbătrânirii. Baza acestei ipoteze este că o serie de procese biologice care determină îmbătrânirea (autofagia, disfuncția mitocondrială, inflamația, stresul oxidativ, epigenetica, degradarea ADN etc.) sunt coordonate metabolic de vitamina D.…
Grădinăritul, un excepțional antrenament minte-corp
Beneficiile pe care grădinăritul le are pentru sănătate depășesc cu mult valoarea recoltei obținute în urma acestei activități. Plivitul, greblatul, mânuirea uneltelor, mișcările necesare pentru a planta, toate lucrează mușchii corpului și contribuie la sporirea forței și la îmbunătățirea rezistenței…
Longevitatea – vârful de lance al cercetării actuale
Interviu cu Lăcrămioara Frăsineanu, manager de proiect – Programul Longevity al Senatului Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României Longevity Magazine: Mi-ar plăcea să începem acest interviu de la sloganul cu care Fundaţia Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României (FDVDR)…
Stil de viață sănătos – ghid pentru vârstnici
Mintea și corpul ni se modifică în timp, iar lucrurile nu mai funcționează întotdeauna așa cum ar trebui. Dar multe dintre aceste schimbări indezirabile pot fi prevenite urmând un stil de viață sănătos, îi asigură specialiștii scoțieni în medicina stilului…
Cum scapi de grăsimea abdominală persistentă
Controlul și reducerea excesului de grăsime de pe abdomen depășește cu mult aspectul cosmetic, deoarece excesul de grăsime abdominală este corelat cu numeroase probleme de sănătate Faptul că, pe măsură ce îmbătrânim, corpul nostru trece prin multe schimbări nedorite este…
Ce este Alimentația Intuitivă? 10 principii de urmat
Nutriționiștii explică modul cum funcționează hrănirea intuitivă și beneficiile acestei abordări fără dietă. Cei care se simt dezamăgiți de cultura dietei, trebuie să știe că nu sunt singuri. Interminabilul ciclu al trendurilor în materie de regimuri pentru slăbit vehiculate în…
