Medicul neurochirurg Vlad Ciurea atrage atenția că temperaturile mai mari de 30 de grade Celsius afectează creierul, fiind periculoase îndeosebi pentru copii. Mintea încetinește atunci când este foarte cald. Nu mai putem gândi limpede, amețelile, senzația de somnolență, dureri de…
Simptomul surprinzător care trădează dependența de zahăr
Un nutriționist dezvăluie indiciul surprinzător care arată că zahărul sabotează în secret semnalele de foame și sațietate. Dacă o persoană nu se simte niciodată cu adevărat săturată după ce mănâncă și adesea îi vine foame la scurt timp după masă,…
Beneficiile mișcării vara: Sănătate mentală și fizică în sezonul cald
Vara, mișcarea în aer liber nu doar că ajută la menținerea unei forme fizice de invidiat, dar are și un impact profund asupra echilibrului emoțional și stării generale de bine. Iată de ce activitatea fizică este esențială în lunile călduroase,…
Viață cu sens după 40 de ani: 10 Obiceiuri care chiar funcționează
Să trăiești cu adevărat bine la mijlocul vieții nu înseamnă să ai noroc. Înseamnă să iei decizii zilnice conștiente. Dacă știi ce îți dorești cel mai mult în această etapă și îți faci timp pentru acel lucru, ești deja înaintea…
Insomnia, posibil factor-cheie în scăderea satisfacției vieții la adulții cu trăsături ADHD
Insomnia ar putea explica de ce adulții cu trăsături ale tulburării de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) raportează o calitate mai scăzută a vieții, relevă un studiu realizat de Universitatea Southampton și Institutul Olandez de Neuroștiințe. Cercetarea, publicată în BMJ…
Nutrienții ascunși în pepenele verde: Un superaliment pentru inimă cu gust delicios
Află ce beneficii surprinzătoare are pepenele verde pentru sănătatea inimii și nutriție. Studiile recente arată cum acest fruct suculent reduce stresul oxidativ și îmbunătățește funcția vasculară. Pepenele verde nu este doar o gustare răcoritoare de vară – este și un…
Obiceiul de seară care poate salva inima
Un gest aparent banal, dar constant, poate avea un impact major asupra sănătății inimii. Specialiștii susțin că doar câteva minute de mișcare după cină pot reduce considerabil riscul de infarct și accident vascular cerebral. Descoperă cum această rutină simplă poate…
Ceaiul, merele și ciocolata neagră pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale și la protejarea inimii
Un nou studiu arată că alimentele bogate în flavan-3-oli, substanțe naturale din plante, pot reduce tensiunea arterială și pot îmbunătăți sănătatea inimii. Aceste substanțe se găsesc în ceai, ciocolată neagră, mere și struguri, alimente pe care mulți dintre noi le…
Produsul esențial pentru îngrijirea pielii. De ce trebuie să îl folosești zilnic
Experții consideră că un anumit produs de îngrijire este esențial pentru sănătatea și strălucirea pielii. Mult timp acest produs a fost asociat u adolescenții cu ten gras pentru a scăpa de acnee. Din această cauză, tonerul a fost dat la…
Cum ne afectează căldura metabolismul. Alimente recomandate pentru zilele caniculare
Pe fondul valurilor de căldură care afectează România în această perioadă, medicul diabetolog Daniela Stegaru a explicat, în cadrul rubricii Sfat de sănătate de la Antena 3 CNN, cum influențează temperaturile extreme metabolismul și sănătatea noastră generală. „La temperaturi de…
