Când vorbim despre longevitate, cele mai populare sfaturi gravitează în jurul dietei, sportului și suplimentelor-minune. Dar cercetătorii aduc acum o nouă perspectivă, care ar putea rescrie regulile jocului: reziliența imună. Nu este suficient să ai un sistem imunitar puternic. Esențial…
Dieta cu care slăbești până la 12 kilograme, fără să numeri caloriile
O metodă simplă de slăbit, recomandată de profesoara Krista Varady, nu implică numărarea caloriilor și a devenit tot mai populară în rândul celor care își doresc să piardă în greutate fără complicații. Este vorba despre postul intermitent cu alimentație restricționată…
Coenzima Q10: o mai bună calitate a vieții pe termen îndelungat
Datele demografice generale arată că, la nivel mondial, numărul persoanelor vârstnice este în continuă creștere, determinând astfel existența unor preocupări serioase în satisfacerea multiplelor nevoi în plan financiar, social și medical. Lumea științifică internațională a fost și este preocupată în…
Longevity Magazine, în ediția cu soare de mai, vă dă întâlnire!
Cea mai recentă ediție a revistei Longevity își întâlnește cititorii începând cu a doua zi din mai. A fost zămislită cu soare blând, de primăvară, și cu bogăția de culori a lui Florar, ca să dăruiască frumusețe și tinerețe oricărei…
7 trucuri anti-aging simple și eficiente
Teama de a îmbătrâni a devenit în ultimele decade unul dintre cele mai populare și discutate subiecte. Specialiștii în domenii de frumusețe și sănătate se dau peste cap inventând noi practici și sfaturi cu speranța de a ne păstra cât…
Trei alimente de evitat pentru o inimă sănătoasă
Un reputat medic cardiolog atrage atenția asupra alimentelor care cresc nivelul colesterolului „rău” și pot favoriza bolile de inimă. Mezelurile, carnea roșie și ouăle, în topul celor mai periculoase. Un renumit cardiolog american, dr. Steven Lome, a lansat un avertisment…
Îngrijirea dinților după 60 de ani: Cum să păstrezi un zâmbet sănătos și strălucitor
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, sănătatea orală devine din ce în ce mai importantă. După vârsta de 60 de ani, menținerea unui zâmbet sănătos și strălucitor nu este doar o chestiune de estetică, ci și o componentă vitală a…
Suplimente naturale pentru un somn mai odihnitor
Somnul este o stare naturală de odihnă esențială pentru funcționarea optimă a organismului. În timpul somnului, corpul tău trece prin diverse etape care permit regenerarea celulelor, consolidarea memoriei și menținerea echilibrului hormonal. Fără un somn adecvat, te poți confrunta cu…
6 remedii naturiste împotriva acneei
Acneea afectează multe persoane pentru perioade lungi de timp, astfel că remediile naturiste pot fi opțiuni de luat în considerare. Tratamentele alternative pot include mai multe tipuri de produse creme, loțiuni, geluri, suplimente alimentare, extracte din ierburi și o anumită…
Metoda scandinavă de somn care îmbunătățește odihna
În timp ce unele cupluri pot dormi sănătos împreună, pentru altele împărțirea unui pat nu este deloc armonioasă, mai ales pentru cei cu stiluri de somn diferite. O noapte odihnitoare poate fi zădărnicită de agitația din timpul somnului ori dezacorduri legate de…
