Somnul este esențial pentru buna funcționare a organismului, fiind starea fiziologică în timpul căreia se desfășoară, în corp, numeroase procese fizice și chimice. Somnul este vital pentru sănătatea fizică și psihică, odihna insuficientă scăzând, uneori chiar dramatic, calitatea vieții. A…
Sfântul Graal al terapiei anti-îmbătrânire este la orizont
Multimorbiditatea și fragilitatea sunt recunoscute a fi printre cele mai mari provocări globale în domeniul sănătății în secolul XXI, potrivit multor organisme de sănătate, inclusiv Organizația Mondială a Sănătății. În prezent, nu este disponibil niciun tratament pentru multimorbiditate. Poate doar……
50 de obiceiuri bune care te întineresc când ai 50 de ani
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, efectele inerentului proces de îmbătrânire ne apar în oglindă tot mai vizibile. Cu toate că o parte din aceste schimbări ar putea să nu fie la fel de evidente pentru cei din jur, cei…
Wellnessul nu mai este ce a fost. Dar cum s-a transformat?
Anul acesta s-a dovedit că wellness-ul nu mai înseamnă doar tendințe dispersate în lumea mare, pentru că industria de 5,6 trilioane de dolari îmbrățișează, mai nou, rolul de pilon cultural. Acoperind industriile produselor de larg consum, călătoriilor, frumuseții, tehnologiei etc.,…
«O să» este o temniță adâncă, iar cheia e ascunsă în tine
Motivație. Informație. Sănătate. Emoție. Sport. Psihoterapie. Vicii. Estetică. Mimetism. Educație. Nostalgie. Echilibru. Umanism. Autenticitate. Longevitate… Despre toate acestea, trecute prin filtrul prezentului, într-un interviu… maraton cu un multiplu campion al sportului și al vieții – psihoterapeutul și preparatorul fizic Dragoș…
Molecule de speranță? Noua știință din spatele pozitivității
Nu este un secret că sportul este bun pentru sănătatea fizică, dar informația că exercițiul fizic poate îmbunătăți la fel de mult starea generală de spirit și sănătatea mintală nu este, din păcate, de aceeași notorietate. Cercetările profesorilor de la…
Exploziile scurte de mișcare ușoară duc la un somn mai bun
Exercițiile riguroase înainte de culcare au fost mult timp descurajate, dar cercetătorii de la Universitatea Otago din Noua Zeelandă, clasată în Top 1% al celor mai bune instituții de învățământ superior din lume, au descoperit că exploziile scurte de mișcare…
Frumusețea pantofilor sau sănătatea picioarelor?
Cel mai mare hit din toate timpurile al formației scoțiene The Proclaimers, devenit și tema principală a coloanei sonore a filmului american de comedie romantică Benny & Joon, cu Johnny Depp în rolul principal, a lăsat în siaj, multă vreme,…
UE impune restricții asupra retinolului. Ce urmează?
Retinolul, ingredientul de aur al dermatologilor, favoritul doamnelor și cavalerul luptei anti-aging, aflat în plină glorie, este bătut de Uniunea Europeană, cu propriile arme, într-o revoluție care nu este a lui. Dar retinolul nu se predă… Persoanele pasionate de îngrijirea…
De ce scade longevitatea unui parfum în căldura verii?
Parfumul nu poate fi văzut, atins sau explicat perfect în cuvinte și, totuși, poate fi unul dintre lucrurile pe care le admirăm cel mai mult la o persoană. Poate lăsa o impresie de durată, poate păstra și evoca amintiri și…
