Somnul este o parte importantă a vieţii, fundamentală pentru regenerarea corpului şi a minţii. Este cunoscut faptul că lipsa somnului are efecte negative asupra sănătăţii. Specialiştii, pe baza cercetărilor, au stabilit că idealul este să dormim 8 ore pe noapte.…
Concurs de idei anti-aging „Tinerețe vs. Bătranețe”
Fundația Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României organizează în perioada 1 decembrie 2023 – 1 mai 2024 concursul de idei: „Tinerețe vs. Bătrânețe”. Competiția este o provocare pentru cele mai luminate minți ale României preocupate să descopere metode prin care se…
Vegetarienii au un aliment nou de pus pe masă. Conţine cele mai bune proteine pentru muşchi
Noi cercetări au arătat că două specii de alge sunt bogate în proteine vegetale care susţin creşterea musculară. Apreciate ca sursă de nutrienţi în multe culturi, de câţiva ani încoace, algele se află în centrul interesului ştiinţific pentru potenţialele lor…
8 reguli care ajută să trăieşti mai bine şi mai mult după vârsta de 40 de ani
Ştiinţa a făcut progrese mari în ultimul secol şi astăzi ne putem lăuda cu o longevitate semnificativ mai mare decât strămoşii noştri. Dar, care sunt principalele obiceiuri care ne ajută să trăim mai bine şi mai mult? Un studiu realizat…
Inelele smart promit să ne îmbunătăţească viaţa. Oferă date inclusiv despre menstruaţie şi despre ovulaţie
După ceasuri inteligente, au apărut şi inele inteligente care monitorizează parametrii vitali pentru a ne oferi sfaturi de sănătate şi activitate sportivă. Inelele inteligente sunt concepute pentru a fi purtate 24 de ore pe zi, graţie unei baterii care ţine…
Cercetătorii au descoperit un nou tip de celulă imunitară care poate să atace cancerul
Cercetătorii au descoperit un nou tip de celulă imunitară eficientă împotriva cancerului. Cercetătorii de la clinica City of Hope au descoperit că celulele limfoide înnăscute umane de tip 2 (ILC2s) pot fi înmulţite în afara organismului şi folosi pentru a…
Un condiment verde promite să rezolve problemele de memorie
Un studiu japonez recomandă produsul wasabi, condiment este gustos şi util pentru puterea sa antiinflamatoare şi care pare să aibă şi efecte benefice asupra memoriei. Wasabi nu este doar condimentul cu aromă puternică care însoţeşte sushi-ul, ci şi un aliat…
Romantic FM aniversează 30 de ani de emisie
30 de ani de Muzică, Nu Zgomot! Cel mai longeviv post privat de radio din România atinge o nouă cifră importantă: 30 de ani de emisie! Din 1994, Romantic FM oferă ascultătorilor săi un playlist mereu inedit. Și-a apropiat constant…
Cinci schimbări simple de făcut la 20, 30 de ani şi după pentru a trăi mai mult. Ce spun experţii
Şase experţi au împărtăşit obiceiurile care e bine să fie adoptate la 20 şi 30 de ani, să ajute la o viaţă mai lungă. Printre acestea se numără o dietă echilibrată, exerciţii fizice regulate, folosirea protecţiei solare şi reducerea stresului.…
Laptele fermentat scade colesterolul?
Doctorul Riccardo Roveda analizează iaurt, chefir, skyr. Şi efectele fitosterolilor. Iată recomandările pentru a evita problemele de sănătate. Recomandarea medicilor este fără echivoc: ai grijă la colesterol. Nivelurile prea ridicate pot cauza probleme ale arterelor, cum ar fi ateroscleroza, ateropatia…
