Un nivel ridicat de colesterol în sânge este o problemă de sănătate gravă, asociată cu blocarea vaselor de sânge, ceea ce crește riscul de infarct și accident vascular cerebral. Potrivit specialiștilor citați de Jurnalul, alimentația joacă un rol esențial în…
ADN-ul uman poate fi „piratat”. Hackerii vizează tehnologia de secvențiere genetică
ADN-ul ar putea deveni o țintă pentru hackeri, avertizează un grup internațional de cercetători. Tehnologia de secvențiere genetică, esențială în medicina personalizată și cercetarea oncologică, prezintă vulnerabilități majore de securitate cibernetică. Potrivit unui studiu recent, datele genomice ar putea fi…
Terapia cu sare: Ritualul străvechi care te vindecă de răceli sau sinuzite, simplu și eficient
Sarea nu este doar un ingredient din bucătărie – folosită corect, are proprietăți terapeutice remarcabile. Una dintre cele mai vechi și eficiente metode de folosire a sării în scop medicinal este inhalarea vaporilor salini, scrie Jurnalul. Fie că vorbim de…
Alimentul care îi ajută pe greci să aibă o viață lungă și sănătoasă
Grecii sunt renumiți pentru viața lor lungă și sănătoasă. Dieta mediteraneană este o explicație pentru longevitatea lor. Aceasta e bazează pe ingrediente locale, de sezon, alcătutită din legume, fructe, leguminoase, ierburi aromatice, pește, ulei de măsline. Unul dintre ingrediente este…
Motivele pentru care unii oameni au mai multă energie la sfârșitul zilei
Unii oameni au mai multă energie la sfârșitul zilei, aspect aparent paradoxal întrucât după o zi lungă ne aștepăm să fim epuizați. Însă fenomenul este mai comun decât credem. O explicație ține de ritmul circadian, care înseamnă un ciclu de…
Câte ouă poți mânca pe zi? Dar pe săptămână?
În trecut, medicii recomandau limitarea consumului de ouă la cel mult două pe săptămână, din cauza temerilor legate de colesterolul din gălbenuș. Studiile recente arată că ouăle nu sunt un pericol pentru sănătatea cardiovasculară. Află câte ouă poți mânca pe…
Cum afectează hormonii slăbirea? Ce hormoni te ajută să slăbești?
Obiceiurile alimentare și activitatea fizică sunt esențiale pentru scăderea în greutate, dar hormonii au un rol la fel de important. Uneori, ei îți pot da peste cap tot efortul de a slăbi, chiar dacă faci totul „ca la carte”. Află…
Terapia complet non-invazivă care reechilibrează chimia creierului fără medicamente
Primăvara este, în mod tradițional, asociată cu renașterea naturii și un plus de energie. Totuși, pentru unii, acest anotimp vine la pachet cu stări de oboseală, anxietate sau chiar depresie. Medicul geriatru Adrian Stănescu atrage atenția asupra faptului că dezechilibrul…
Dieta cu puțini carbohidrați oferă beneficii metabolice similare postului intermitent
Reducerea carbohidraților din alimentație, chiar și fără restricții calorice semnificative, poate oferi aceleași beneficii metabolice ca și postul intermitent, arată un nou studiu făcut de cercetătorii de la Universitatea Surrey din Marea Britanie, citat de Jurnalul. Oamenii de știință au…
Dieta care crește sistemul imunitar. Efectele sunt vizibile după doar o săptămână
Africanii se bucură de secole de o moștenire culinară bazată pe alimente benefice pentru sănătatea intestinală și metabolică – legume, cereale integrale, fructe și produse fermentate. Însă, deși efectele dietelor bogate în alimente procesate și calorii au fost intens studiate…
