Într-o lume în care suntem asaltați zilnic de informații, stres și distrageri, păstrarea clarității mentale devine o adevărată superputere. Indiferent dacă ai 25 sau 65 de ani, antrenamentul creierului este la fel de important ca cel fizic. Vestea bună? Există…
Orele la care mâncăm influenţează sănătatea inimii mai mult decât intervalul orar în care dormim
O alimentaţie corelată cu ritmul natural al organismului ar putea deveni o soluţie promiţătoare pentru prevenirea afecţiunilor cardiovasculare. Un nou studiu clinic oferă dovezi că nu doar ceea ce mâncăm contează, ci şi când mâncăm, scrie News.ro. În special pentru…
Beneficiile laptelui asupra sănătății și strălucirii părului
Unul dintre atributele importante ale frumuseții este aspectul părului. Pentru a-l menține strălucitor este nevoie să apelezi la nutrienții din alimente. Se ridică astfel întrebarea dacă laptele ajută la sănătatea podoabei capilare. Alimentația sănătoasă e foarte importantă pentru un păr des, puternic…
Generația Z e tot mai izolată și tinerii și-au pierdut abilitatea de a comunica față în față: „Mediul online poate provoca şi depresie”
Tot mai mulți tineri din Generația Z încep să regrete timpul petrecut pe reţelele de socializare, realizând că tehnologia le-a afectat grav abilitățile de a comunica față în față. În loc să creeze conexiuni reale, mediul online a ajuns să-i…
Cum scapi ușor de un kilogram de grăsime
Există o metodă rapidă și ușoară de slăbit, recomandată de nutriționistul Saul Sanchez. Potrivit Jurnalul, acesta spune că pâinea poate duce la acumularea de grăsime corporală din cauza excesului de calorii. Făinoasele nu sunt cele mai bune surse de carbohidrați…
Longevitate, regenerare și inteligență artificială: lecțiile primei conferințe din România dedicate biohacking-ului
La conferința „Biohacking: Viitorul medicinei longevității sau experiment periculos?”, susținută sub egida Senatului Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României, s-a văzut limpede că discuțiile despre îmbătrânire, regenerare și stil de viață nu mai aparțin doar medicilor sau cercetătorilor.…
Ingredientul minune care ajută la curățarea rinichilor
Rinichii au rolul de a filtra toxinele din sânge și mențin nivelul optim de hidratare și electroliți. Astfel că este important să dezvoltăm obiceiuri care ajută la protecția lor. Există mai multe metode naturale care îi ajută să funcționeze corect…
7 trucuri alimentare care te ajută să slăbești, fără diete drastice
Slăbitul nu trebuie să însemne restricții drastice și porții cât pentru un colibri. De cele mai multe ori, tot ce ai nevoie sunt câteva obiceiuri alimentare inteligente care îți susțin metabolismul, te ajută să mănânci conștient și îți oferă energie…
Cele mai bune ceaiuri pentru un somn odihnitor
Experții în nutriție cred că aceste ceaiuri sunt unele dintre cele mai bune pentru îmbunătățirea calității somnului. Unele ceaiuri care favorizează somnul, recomandate de dieteticieni, includ mușețel, coajă de magnolie și ceai de floarea pasiunii. Aceste ceaiuri nu numai că…
Descoperire neașteptată în neuroștiință: Cartierul în care locuim ne poate influența riscul de boli cerebrale
Cartierul în care locuiți are un impact uriaș asupra sănătății dumneavoastră. De la aerul pe care îl respirați, la cât câștigați, o multitudine de factori vă influențează bunăstarea pe termen lung – iar acum, oamenii de știință spun că aceștia…
