Ceaiurile de fructe la plic sunt disponibile în majoritatea magazinelor însă trebuie să cercetezi cu atenție eticheta ambalajului înainte de a le cumpăra. Acestea pot să nu fie prea sănătoase chiar dacă au o aromă delicioasă. Este astfel imporant să…
10 moduri de a evita problemele digestive provocate de consumul de cafea
În timp ce cafeaua crește nivelul de energie și promovează pierderea în greutate, poate provoca disconfort digestiv. Pentru mulți oameni, o ceașcă de cafea este esențială pentru a-și începe ziua. Nu numai că ne face mai energici, dar aroma bogată…
Gena FTO – enigmele predispoziției la îngrășare
Există mulți factori care determină acumularea de kilograme sub formă de grăsime albă dincolo de nivelul sănătos. Genetica, mediul, dieta și comportamentul contribuie toate la acumularea grăsimii în exces. Există peste 400 de gene asociate cu predispoziția la îngrășare. Una…
Alimentul de evitat pe caniculă. Neurochirurgul Vlad Ciurea: „Apar fenomene de ischemie cerebrală”
Prof. dr Vlad Ciurea a explicat în exclusivitate la rubrica Sfat de Sănătate cu Andreea Cigolea, de la Antena 3 CNN, care este alimentul care ”cade ca un bolovan” la stomac, și pe care ar trebui să îl evităm întotdeauna pe vreme de caniculă.…
Consumul de fructe reduce riscul depresiei pe măsură ce îmbătrânim
Un nou studiu realizat de Universitatea Naţională din Singapore sugerează că consumul regulat de fructe ar putea fi o metodă simplă şi eficientă de a reduce riscul simptomelor depresive pe măsură ce îmbătrânim, scrie New Atlas. Această cercetare subliniază beneficiile potenţiale ale…
Alimentele nesănătoase modifică creierul şi comportamentul
Un studiu recent dezvăluie efecte alimentelor nesănătoase asupra creierului, oferind noi perspective asupra cauzelor obezităţii. Cercetătorii au descoperit că dietele bogate în calorii, zaharuri şi grăsimi modifică funcţiile creierului şi influenţează comportamentele de căutare a alimentelor, mai ales la şoarecii…
Ce efecte are grăsimea în exces asupra creierului
Un studiu recent al University College din Londra a analizat 9.652 de indivizi de vârstă medie și a demonstrat că persoanele obeze aveau creierul puțin mai mic. De fapt, cu 2,4% mai mic decât al unei persoane normoponderale. „Regiunea afectată…
Grăsimea de pe burtă, cel mai periculos dușman al sănătății
Pentru că există atât de multe legături între grăsimea corporală și mecanismele de apărare a sănătății, există numeroase oportunități și amenințări când vine vorba despre sănătate. Să le cunoaștem! „Oportunitatea constă în faptul că îți poți consolida mecanismele de apărare…
9 alimente pentru o viață lungă și sănătoasă
Legumele cu frunze de culoare verde închis protejează oasele și vederea, și sunt pline de compuși care luptă împotriva cancerului. S-a dovedit că aceste alimente țin departe bolile, promovează sănătatea cardiovasculară și pot adăuga ani vieții tale. Desigur, este important să…
Leguma miraculoasă pentru prevenirea cancerului recomandată de un oncolog
Doar unul din 10 americani consumă cantitatea recomandată de legume, de 2 – 4 porţii pe zi. Un motiv important pentru a mânca legume frecvent este că ele pot contribui la prevenirea cancerului. Dr. Anaum Maqsood, MD, specialist în oncologie…
