Un ajutor crucial în combaterea colesterolului ridicat vine din dietă. În trecut, alimentele bogate în colesterol, cum ar fi gălbenuşul de ou sau creveţii, erau interzise deoarece se credea că ele cresc colesterolul din sânge. Astăzi s-a înţeles că colesterolul…
Studiu: Parkinson poate avea originea din intestin
Cercetătorii de la Universitatea Columbia au descoperit o proteină în intestin care ar putea fi responsabilă de teribila boală. Nu toate cauzele bolii Parkinson sunt înţelese. Comunitatea ştiinţifică continuă să se întrebe despre posibilele cauze ale celei de-a doua cele…
Încetinește ritmul! S-ar putea să slăbești
Când ai savurat ultima dată o masă în liniște, fără a fi întrerupt? Dacă nu-ți amintești, înseamnă că ești la fel ca foarte mulți alții și n-ar fi exclus să ai și câteva kilograme în plus. În zilele noastre, a…
Fructe versus suc de fructe: care este diferența?
Fructele sunt considerate unul dintre cele mai sănătoase alimente din lume. Conțin o cantitate unică de vitamine, minerale, antioxidanți, fibre și multe alte substanțe nutritive benefice. În plus, se încadrează în categoria alimentelor care conțin o multă apă și o cantitate mare de…
Efectul pe care glutenul îl are asupra creierului
În ceea ce se crede a fi o descoperire în premieră mondială, cercetătorii de la universitatea Otago, din Noua Zeelandă, au descoperit că glutenul din grâu poate provoca inflamaţii cerebrale la şoareci. Cercetarea, publicată în Journal of Neuroendocrinology, poate avea…
Mango: iată de ce ar trebui să-l mănânci, conform ştiinţei
Două noi studii dezvăluie beneficiile pe care le are mango, un fruct exotic cu multe proprietăţi. Cultivat în peste 100 de ţări, începând cu India, şi consumat de o populaţie foarte diversă, mango, un fruct dulce şi cu aromă răcoritoare,…
Super-alimentul care promite să rezolve multe probleme
Nu toate alimentele îşi ţin promisiunile, dar, conform unui nou studiu, există unul care pare să nu dezamăgească. Din când în când apare câte un super-aliment, definiţia atribuită alimentului cu proprietăţi miraculoase, care promit să întărească sistemul imunitar, să prevină…
Nutriția holistică și apetența pentru personalizare
Cu ajutorul abordării holistice putem atinge o stare de sănătate prin dobândirea unui echilibru pe toate planurile: corp, minte, emoții, spirit, spun specialiștii în medicină holistică. Suntem obișnuiți ca atunci când ne îmbolnăvim să ne concentrăm atenția, în mod firesc,…
Ce sunt nutraceuticele? Beneficii și efecte secundare
O alimentație integrală sănătoasă, cu fructe și legume, împreună cu o combinație adecvată de macronutrienți, este esențială pentru un nivel optim de sănătate. Cu toate acestea, există foarte multe persoane care nu obțin întotdeauna, din hrana zilnică, suficient din acești…
Consumul de alimente cu zaharuri adăugate poate creşte riscul de pietre la rinichi
Consumul de alimente cu adaos de zaharuri, cum ar fi băuturile răcoritoare, îngheţata şi prăjiturile, poate creşte riscul de apariţie a pietrelor la rinichi, potrivit oamenilor de ştiinţă. Cercetătorii au descoperit că persoanele din SUA cu cel mai mare consum…
