Stil de Viață

antrenamentul de rezistenta dupa 50 de ani exercitiul anti imbatranire de care ai nevoie

Antrenamentul de rezistență după 50 de ani: exercițiul anti-îmbătrânire de care ai nevoie

26 iun 2026

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, menținerea masei musculare devine una dintre cele mai importante investiții pentru sănătate, independență și longevitate. După 50 de ani, antrenamentul...

calitatea aerului din interior factorul invizibil care influenteaza sanatatea

Calitatea aerului din interior: factorul invizibil care influențează sănătatea

26 iun 2026

Petrecem aproape 90% din timp în spații închise, însă acordăm rareori atenție aerului pe care îl respirăm acasă, la birou sau în alte spații interioare. Deși poluarea exterioară este un...

ligatura hemoroidala solutia care schimba vieti

Ligatura hemoroidală, soluția care schimbă vieți

25 iun 2026

Hemoroizii - un subiect stânjenitor, dar extrem de comun - pot transforma viața cotidiană într-un disconfort constant: durere, sângerare și jenă aproape permanente. Informația corectă,...

Ficatul gras - semn al dezechilibrului metabolic

24 iun 2026

Ficatul gras - o problemă aparent tăcută, dar tot mai răspândită - a devenit o sursă reală de îngrijorare pentru adulți: steatoza și inflamația hepatică silențioasă cresc riscul de...

Ce se consideră înșelat într-o relație?

24 iun 2026

Să stabilim contextul: ai o zi minunată alături de partenerul tău și, dintr-odată, apare un moment care schimbă totul. Îl surprinzi uitându-se pe ascuns la pornografie, afli că încă ține...

cand devine psihologul o necesitate semnalele pe care nu ar trebui sa le ignori

Când devine psihologul o necesitate? Semnalele pe care nu ar trebui să le ignori

23 iun 2026

Există momente în care ritmul vieții ne depășește, iar mecanismele obișnuite de adaptare nu mai funcționează la fel de bine. De multe ori, oamenii amână să caute sprijin emoțional pentru...

pericolul deconectarii parintilor de copiii lor

Pericolul deconectării părinților de copiii lor

23 iun 2026

În materie de psihologie a adolescentului, anul 2000 a adus o lucrare considerată și astăzi revoluționară și influentă. Studiul psihologilor suedezi Håkan Stattin, profesor emerit la...

Este mai bine să fii amabil sau drăguț?

23 iun 2026

Ai auzit vreodată expresia „unii oameni pot fi buni, dar nu neapărat drăguți”? Este o idee des întâlnită: o persoană poate părea directă, uneori chiar dură, dar poate avea intenții...

cum sa ramai motivat a atunci cand vrei sa slabesti

Cum să rămâi motivat(ă) atunci când vrei să slăbești

22 iun 2026

Dacă ești una dintre persoanele care își propun să slăbească, dar la scurt timp după ce încep revin la vechile obiceiuri, probabil că te întrebi cum îți poți crește motivația....

9 interpretari comune ale viselor si semnificatiile lor

9 interpretări comune ale viselor și semnificațiile lor

22 iun 2026

Visele dezvăluie adesea emoții ascunse și preocupări din viața de zi cu zi. Vise comune, precum căderea în gol sau senzația că ești urmărit, pot reflecta stări de anxietate, nesiguranță...

poti arata mai tanar a dupa ce renunti la alcool specialistii explica efectele asupra pielii

Poți arăta mai tânăr/ă după ce renunți la alcool? Specialiștii explică efectele asupra pielii

18 iun 2026

Renunțarea la alcool poate produce schimbări surprinzătoare în organism. Iată ce se întâmplă atunci când alegi să elimini complet băuturile alcoolice din rutina ta.Dermatologii sunt de...

romania pe primul loc in ue la cancerul de col uterin semnale de alarma la forumul national de gineco oncologie 2026

România, pe primul loc în UE la cancerul de col uterin: semnale de alarmă la Forumul Național de Gineco-Oncologie 2026

18 iun 2026

Prevenția, screeningul, accesul la tratamente moderne și impactul inovației în gineco-oncologie s-au aflat în centrul dezbaterilor din cadrul Forumului Național de Gineco-Oncologie 2026,...

gandirea pozitiva vs autoagresiunea verbala

Gândirea pozitivă vs. autoagresiunea verbală

18 iun 2026

Paharul tău este pe jumătate gol sau pe jumătate plin? Răspunsul la această întrebare veche despre gândirea pozitivă poate reflecta perspectiva asupra vieții, atitudinea față de propria...

menopauza accelereaza imbatranirea ce poti face pentru a incetini efectele ei

Menopauza accelerează îmbătrânirea? Ce poți face pentru a încetini efectele ei

17 iun 2026

Înțelegerea transformărilor prin care trece organismul în timpul menopauzei și acordarea atenției necesare propriei sănătăți pot face diferența dintre o perioadă dificilă și una...

cum sa stabilesti limite fara sa ii indepartezi pe cei din jur

Cum să stabilești limite fără să îi îndepărtezi pe cei din jur

16 iun 2026

De ce ne este atât de greu să spunem simplu: „Nu pot răspunde acum, revin mai târziu”? De ce simțim nevoia să continuăm conversația chiar și atunci când nu avem timpul, energia sau...

ti ai gasit scopul in viata 7 idei care te pot ajuta sa il descoperi

Ți-ai găsit scopul în viață? 7 idei care te pot ajuta să îl descoperi

16 iun 2026

A avea un scop în viață aduce beneficii reale, de la o stare emoțională mai bună până la un sentiment mai puternic de control asupra propriului destin. Studiile arată că persoanele care...

cum sa depasesti sindromul impostorului si sa iti recapeti increderea

Cum să depășești sindromul impostorului și să îți recapeți încrederea

16 iun 2026

Sindromul impostorului reprezintă convingerea persistentă că succesul tău se datorează norocului, circumstanțelor favorabile sau ajutorului primit de la alții, și nu propriilor competențe....

cainii si pisicile ne pot face mai fericiti si mai empatici ce spun studiile

Câinii și pisicile ne pot face mai fericiți și mai empatici? Ce spun studiile

15 iun 2026

Datele arată clar că oamenii nu ezită să își împartă viața cu un animal de companie: 71% dintre românii care au pisică spun că viața lor s-a îmbunătățit de când au adoptat-o, iar 61%...

de ce barbatii casatoriti se ingrasa mai usor ce spun cercetarile

De ce bărbații căsătoriți se îngrașă mai ușor? Ce spun cercetările

11 iun 2026

Pentru mulți oameni, căsătoria reprezintă unul dintre cele mai importante și așteptate momente din viață. Însă, dincolo de schimbările emoționale, sociale și familiale care vin odată cu...

detox digital cum influenteaza timpul petrecut in fata ecranelor sanatatea mintala

Detox digital: cum influențează timpul petrecut în fața ecranelor sănătatea mintală

11 iun 2026

În prezent, o persoană obișnuită petrece peste 7 ore pe zi în fața dispozitivelor digitale, un obicei care are implicații importante asupra sănătății mintale. Cercetările arată tot mai...

reflux gastroesofagian remedii naturale sustinute de cercetatorii de la harvard

Reflux gastroesofagian: remedii naturale susținute de cercetătorii de la Harvard

11 iun 2026

Refluxul gastric apare atunci când acidul din stomac urcă în esofag, provocând o senzație de arsură la nivelul pieptului sau al gâtului.Refluxul gastric apare atunci când conținutul acid al...

mucegaiul din casa pericolele ascunse care iti pot afecta sanatatea

Mucegaiul din casă: pericolele ascunse care îți pot afecta sănătatea

10 iun 2026

Expunerea la mucegai în interiorul locuinței este o problemă de sănătate adesea ignorată, deși afectează milioane de oameni. Deși unele afirmații despre „toxicitatea mucegaiului” sunt...

ce este raspunsul de lupta sau fugi si cum iti influenteaza organismul

Ce este răspunsul de „luptă sau fugi” și cum îți influențează organismul?

09 iun 2026

Răspunsul de „luptă sau fugi” este reacția naturală și automată a organismului la stres sau pericol. Cunoscut și sub denumirea de răspuns acut la stres, acesta declanșează o serie de...

cum poti controla anxietatea sociala recomandarile specialistilor

Cum poți controla anxietatea socială: recomandările specialiștilor

09 iun 2026

Tulburarea de anxietate socială reprezintă teama intensă și persistentă de a fi criticat, judecat, respins sau pus într-o situație stânjenitoare în contexte sociale. Vestea bună este că...

libido scazut 7 trucuri care te pot ajuta sa iti recapeti dorinta sexuala

Libido scăzut? 7 trucuri care te pot ajuta să îți recapeți dorința sexuală

08 iun 2026

Lipsa dorinței sexuale este mai frecventă decât cred mulți și nu are întotdeauna legătură cu relația de cuplu. În realitate, libidoul este influențat de o combinație complexă de factori...

de ce unele persoane raspund tarziu la mesajele de pe whatsapp psihologii indica epuizarea mentala

De ce unele persoane răspund târziu la mesajele de pe WhatsApp? Psihologii indică epuizarea mentală

08 iun 2026

Senzația că există mereu ceva care așteaptă un răspuns menține creierul într-o stare continuă de alertă, iar acest lucru poate ajunge, în timp, să afecteze sănătatea mintală și starea...

regula celor 66 de zile cum iti construiesti obiceiuri care rezista in timp

Regula celor 66 de zile: cum îți construiești obiceiuri care rezistă în timp

05 iun 2026

Afirmația „ai nevoie de 21 de zile pentru a-ți forma un obicei” este una dintre cele mai răspândite idei din literatura de dezvoltare personală. În realitate, cercetările arată că...

ce se intampla in creier cand practici recunostinta

Ce se întâmplă în creier când practici recunoștința

04 iun 2026

Practicile de recunoștință — adică focalizarea intenționată asupra lucrurilor pe care le apreciezi — pot părea la prima vedere un concept din zona dezvoltării personale. Însă...

accidentarea frecventa la copii pe care parintii o ignora fara sa stie

Accidentarea frecventă la copii pe care părinții o ignoră fără să știe

03 iun 2026

Săriturile pe trambulină alături de copii mai mari pot provoca o fractură specifică celor mici, adesea trecută cu vederea de părinți. Află care sunt semnele de alarmă și cum poate fi...

ce muzica sa asculti pentru un antrenament mai eficient

Ce muzică să asculți pentru un antrenament mai eficient

03 iun 2026

Muzică relaxantă pentru yoga, ritmuri energice pentru CrossFit sau melodii cu tempo alert pentru alergare – alegerea playlistului potrivit poate influența semnificativ calitatea antrenamentului....

studiu harvard tai chi si aikido pot ajuta la mentinerea unui stil de viata activ dupa 60 de ani

Studiu Harvard: Tai Chi și Aikido pot ajuta la menținerea unui stil de viață activ după 60 de ani

03 iun 2026

Mai mult decât o simplă plimbare zilnică, artele marțiale tradiționale sunt tot mai des recunoscute drept una dintre cele mai sigure și complete metode de a menține forța musculară,...

wellness de vacanta cum a devenit relaxarea adevaratul lux al concediului

Wellness de vacanță: cum a devenit relaxarea adevăratul lux al concediului

02 iun 2026

Există un moment, undeva între a treia și a patra zi de concediu la mare, când ceva se relaxează. Nu e doar oboseala care se scurge, ci o recalibrare mai profundă: somnul devine mai greu,...

cata apa ar trebui sa bei zilnic pentru a slabi

Câtă apă ar trebui să bei zilnic pentru a slăbi?

02 iun 2026

Cu toții am auzit acest sfat: bea mai multă apă. Deși multe persoane nu ating aportul minim recomandat de lichide, întrebarea rămâne: de câtă apă ai nevoie cu adevărat dacă încerci să...

ce este limfangita simptome cauze tratament si cand devine periculoasa la copii

Ce este limfangita? Simptome, cauze, tratament și când devine periculoasă la copii

01 iun 2026

Atunci când bacteriile, virusurile sau ciupercile pătrund în sistemul limfatic printr-o tăietură, zgârietură, rană sau infecție a pielii, limfangita se poate dezvolta rapid.Limfangita este o...

10 semne ciudate care indica faptul ca suntem sanatosi organismul transmite indicii importante

10 semne ciudate care indică faptul că suntem sănătoși. "Organismul transmite indicii importante”

29 mai 2026

Multe dintre semnele care indică o stare bună de sănătate nu sunt neapărat cele evidente. De la circulația periferică și până la modul în care se vindecă rănile sau reacționează...

ce este gaba neurotransmitatorul care ar putea ajuta in combaterea insomniei

Ce este GABA? Neurotransmițătorul care ar putea ajuta în combaterea insomniei

29 mai 2026

GABA, una dintre cele mai importante substanțe chimice produse de creier, atrage tot mai multă atenție în cercetările despre somn, stres și sănătate mentală. Considerat principalul...

ce inseamna cand cineva prefera sa taca pentru a evita conflictele potrivit psihologilor

Ce înseamnă când cineva preferă să tacă pentru a evita conflictele, potrivit psihologilor

28 mai 2026

Psihologia explică de ce tendința de a tăcea și de a ceda mereu pentru a evita conflictele te poate afecta pe termen lung. Vestea bună este că acest comportament este învățat și poate fi...

cercetatorii au descoperit cati pasi pe zi pot preveni recastigarea kilogramelor dupa dieta si sunt mai putini de 10 000

Cercetătorii au descoperit câți pași pe zi pot preveni recâștigarea kilogramelor după dietă — și sunt mai puțini de 10.000!

27 mai 2026

Cercetătorii au subliniat că mersul pe jos este o activitate accesibilă, cu costuri reduse și mai blândă pentru articulații decât multe antrenamente de intensitate ridicată.Un nou studiu...

10 locuri din europa incluse in guinness world records pe care le poti vizita in 2026

10 locuri din Europa incluse în Guinness World Records pe care le poți vizita în 2026

27 mai 2026

Imaginează-ți poduri spectaculoase, muzee emblematice, cascade impresionante și un oraș cu un nume pe care sigur nu-l vei uita.Unele dintre cele mai memorabile opriri din Europa dețin și...

Funcționali social, epuizați biologic

26 mai 2026

Medicina modernă începe să observe, din ce în ce mai atent, o anumită categorie de oameni. Cei pe care societatea îi admiră aproape obsesiv. Sunt acei oameni care nu lipsesc de la ședințe,...

un animal de companie repara zilnic cate ceva in noi

Un animal de companie repară zilnic câte ceva în noi

25 mai 2026

Natura e primul loc în care învățăm, fără manual, ce înseamnă viața: un copac care înfruntă iernile, o pasăre care își construiește cuibul, un câine care aleargă liber prin iarbă....

cum sa obtii un abdomen plat cu aceste trucuri alimentare

Cum să obții un abdomen plat cu aceste trucuri alimentare

25 mai 2026

Unele tipuri de carbohidrați te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus. Aceste kilograme în plus „încăpățânate” tind să se acumuleze exact în zona abdominală și pot fi foarte greu...

sfaturile expertilor pentru parinti cum afecteaza obiceiul de a folosi telefonul noaptea dezvoltarea creierului la adolescenti

Sfaturile experților pentru părinți: cum afectează obiceiul de a folosi telefonul noaptea dezvoltarea creierului la adolescenți

22 mai 2026

Un nou studiu arată că problema cea mai gravă ține de consecințele neurologice ale lipsei cronice de somn.În cultura adolescenților de astăzi, statul pe telefon până târziu în noapte a...

ce se intampla in creier cand nu dormi suficient prof dr vlad ciurea doar atunci se regenereaza

Ce se întâmplă în creier când nu dormi suficient? Prof. Dr. Vlad Ciurea: "Doar atunci se regenerează"

22 mai 2026

Legătura dintre creier și somn este una esențială pentru sănătatea organismului, iar lipsa odihnei afectează direct neuronii și funcționarea creierului. Prof. Dr. Vlad Ciurea a explicat, în...

9 dintre cele mai spectaculoase lacuri din lume pe care merita sa le adaugi pe lista de calatorii

9 dintre cele mai spectaculoase lacuri din lume pe care merită să le adaugi pe lista de călătorii

21 mai 2026

Uită de destinațiile turistice aglomerate! De la apele roșii ca sângele din Altiplano-ul bolivian până la faimosul „Lac al Meduzelor fără ac” din Palau, aceste 9 minuni naturale oferă...

miscarea nationala si eu traiesc sanatos continua sa modeleze generatii

Mișcarea Națională „Și Eu Trăiesc Sănătos!” – continuă să modeleze generații

20 mai 2026

Mișcarea națională „Și Eu Trăiesc Sănătos!” – inițiată și dezvoltată de către Fundația PRAIS împreună cu Nestlé România, în calitate de Partener Fondator, aniversează 15 ani...

prima generatie care traieste cu plastic in sange

Prima generație care trăiește cu plastic în sânge

20 mai 2026

Există generații care au trăit războaie. Generații care au trăit foamete, epidemii sau revoluții industriale. Și există generația noastră: prima generație din istoria omenirii care...

poate prima menstruatie sa indice varsta la care incepe perimenopauza

Poate prima menstruație să indice vârsta la care începe perimenopauza?

20 mai 2026

Există o convingere răspândită potrivit căreia, dacă menstruația apare devreme, și viața reproductivă se va încheia mai devreme, iar dacă apare mai târziu, perioada fertilă va dura mai...

cea mai importanta tehnologie a medicinei viitorului s ar putea sa fie cultura organizationala

Cea mai importantă tehnologie a medicinei viitorului s-ar putea să fie... cultura organizațională

19 mai 2026

Managerul clinicii la care vă prezentați vă poate influența starea de sănătate. E dovedit. Managerul unei clinici influențează atmosfera biologică și emoțională în care pacientul intră...

adevarul despre suplimentele pentru varstnici cand ajuta si cand devin inutile

Adevărul despre suplimentele pentru vârstnici: Când ajută și când devin inutile?

19 mai 2026

Pe măsură ce îmbătrânim, rafturile farmaciilor și reclamele online par să transmită același mesaj: există un supliment pentru orice problemă — de la lipsa de energie și imunitate...

somnul slab te poate ingrasa dupa 40 de ani cum iti afecteaza hormonii responsabili cu senzatia de foame

Somnul slab te poate îngrășa după 40 de ani: cum îți afectează hormonii responsabili cu senzația de foame

19 mai 2026

Specialiștii explică de ce somnul de calitate este esențial pentru controlul apetitului, nivelul de energie și metabolism în perioada perimenopauzei.Să te trezești odihnită și plină de...

ce este varful de cortizol si de ce vorbeste toata lumea despre el

Ce este „vârful de cortizol” și de ce vorbește toată lumea despre el?

18 mai 2026

Probabil ai observat că rețelele sociale sunt pline de glume despre „cortisol spike”, iar asta pentru că expresia s-a transformat într-un adevărat fenomen al culturii online.Probabil ai...

de ce consumul de apa fierbinte castiga tot mai multa popularitate

De ce consumul de apă fierbinte câștigă tot mai multă popularitate

18 mai 2026

În timp ce băuturile cu gheață, smoothie-urile și cafeaua rece domină tot mai mult rutina zilnică, un alt obicei câștigă teren în zona de wellness: consumul de apă fierbinte pe parcursul...

permeabilitatea intestinala problema care provoaca balonare la femeile intre 30 si 40 de ani cu un stil de viata sedentar

Permeabilitatea intestinală: problema care provoacă balonare la femeile între 30 și 40 de ani cu un stil de viață sedentar

14 mai 2026

Disconfort după mese, oboseală constantă, „ceață mentală”… Analizele pentru intoleranțe, alergii sau alte afecțiuni digestive ies normale, însă simți că ceva nu este în regulă....

kafka a anticipat burnoutul acum 100 de ani iata citatul din metamorfoza care explica de ce nu te poti opri din munca

Kafka a anticipat burnoutul acum 100 de ani: iată citatul din Metamorfoza care explică de ce nu te poți opri din muncă

11 mai 2026

Care ar fi primul lucru pe care l-ai face dacă mâine corpul tău ar ceda complet? Reacția tulburătoare a protagonistului lui Franz Kafka dezvăluie un adevăr incomod despre relația noastră cu...

1 2 3 4 5 6 7 din 10 › »