Schimbările pentru stil de viață sănătos nu trebuie să fie copleșitoare sau plictisitoare. Îmbrățișând aceste obiceiuri unice nu doar adaugi ani vieții tale, ci faci acești ani mai semnificativi. Începe cu una sau două schimbări și urmărește cum acestea îți transformă bunăstarea…
5 obiceiuri zilnice ale oamenilor care trăiesc peste 100 de ani
Un biolog dezvăluie obiceiurile oamenilor care trăiesc peste 100 de ani. Există animale cu o longevitate deosebită, care pot oferi răspunsuri și pentru o viață mai lungă pentru oameni. Există mai multe secrete ale longevității care pot crește durata de…
Ritualul simplu care te ajută să adormi repede
Să adormi după o zi aglomerată și stresantă poate fi o provocare. Mintea este un vârtej de gânduri, cu griji, liste de făcut și planuri pentru a doua zi. Există însă un ritual simplu care te poate ajuta să adormi…
Cum să faci față depresiei de sărbători. Afecțiunea este din ce în ce mai frecventă în rândul persoanelor de toate vârstele
Sărbătorile sunt adesea un amestec de emoții. Pentru unii, reprezintă cea mai frumoasă perioadă a anului, plină de motive de sărbătoare, familie și prieteni. Pentru alții, însă, poate fi un timp al tristeții profunde, al reflecției, singurătății și tensiunii. Mai…
Trezitul în miezul nopții a devenit o problemă tot mai frecventă. Care sunt cauzele: „Îi afectează pe cei mai mulți”
Trezitul între orele 3 și 4 dimineața a devenit o problemă tot mai frecventă, iar unul din trei oameni se confruntă cu această situaţie. Cauzele principale sunt stresul, utilizarea excesivă a dispozitivelor electronice înainte de culcare, dar şi lipsa unui…
Testosteronul ridicat nu crește libidoul, dar cercetătorii au descoperit că are un efect ciudat
Declinul libidoului la bărbați este adesea asociat cu scăderea nivelului de testosteron, ceea ce determină mulți bărbați să apeleze la antrenamente intense sau suplimente alimentare pentru a-și crește acest hormon. Cu toate acestea, deși testosteronul joacă un rol important în…
Cât de des fac oamenii sex? Un studiu dezvăluie tendinţe surprinzătoare între generaţii
Un studiu realizat de Institutul Kinsey de la Universitatea Indiana a explorat tendinţele globale privind activitatea sexuală la persoanele cu vârste cuprinse între 18 şi 75 de ani, scrie Daily Mail. Folosind date de la 3.310 utilizatori ai aplicaţiei de dating…
Primele semne că începi să îți pierzi memoria. Vlad Ciurea: ”Abia atunci trebuie să te îngrijorezi”
Profesorul Vlad Ciurea, renumit neurochirurg, a vorbit despre debutul și prevenția bolii Alzheimer în cadrul rubricii Sfat de Sănătate cu Andreea Cigolea de la Antena 3 CNN. Alzheimerul și memoria recentă Potrivit medicului, Boala Alzheimer, descrisă pentru prima dată de savantul Alois…
Cum recunoaștem depresia la copii: semne, cauze și soluții
Ca părinți, ne dorim să creștem copii fericiți și sănătoși. Totuși, atunci când îi vedem mai des triști decât bucuroși, începem să ne îngrijorăm. Cum putem ști dacă un copil trece printr-un moment dificil sau dacă este vorba despre ceva…
Opt semne că dragostea nu este întotdeauna suficientă pentru o relație de durată
Deși dragostea este baza unei relații, nu întotdeauna este suficientă pentru a garanta un viitor împreună. Uneori, chiar și cei mai îndrăgostiți parteneri se confruntă cu bariere care îi împiedică să construiască o poveste de durată. Există opt semne clare…
