Asociația Institutul pentru Dezvoltarea Evaluării în Educație (Asociația IDEE) are plăcerea să anunțe deschiderea înscrierilor pentru cea de-a doua ediție a jocului-concurs Cangurul de Informatică. Destinat elevilor din clasele V-VIII, jocul-concurs îi ajută pe elevi să aplice cunoștințele de informatică…
Obiceiul care te ajută să te trezești mai energic
Experții dezvăluie cum trezirea la aceeași oră în fiecare zi te poate face să te simți mai puțin obosit, chiar dacă este dimineața devreme. Majoritatea oamenilor se simt amențți și lenți când se trezesc dimineața. Cercetătorii numesc somnolența resimțită la trezire „inerția…
Testul care diagnostichează burnout-ul. Se completează în doar 10 minute
Burnout-ul, o stare de epuizare fizică, emoțională și mentală cauzată de stresul prelungit, poate fi identificat printr-un test recunoscut internațional. „Se pot face teste pe subiectul acesta. Există un test care se numește Maslach Burnout Inventory (MBI) prin care îți…
De ce ne îmbolnăvim mai ușor în sezonul rece. Putem sau nu să răcim din cauza frigului?
Sezonul rece vine cu un val semnificativ de îmbolnăviri, iar anul acesta spitalele și medicii de familie au tratat peste 90.000 de pacienți cu infecții respiratorii, dintre care aproape 6.000 au fost diagnosticați cu gripă. Medicul Mihai Băican a explicat,…
Obezitatea, diagnosticată greşit până acum doar cu „indicele de masă corporală”
Medicii vor să schimbe modul în care este diagnosticată obezitatea. Spun că nu contează doar numărul de kilograme, ci grăsimea care afectează organele. Astfel, calculele oficiale nu ar reflecta realitatea. Obezitatea este a patra cauză de deces din lume, iar…
Lipsa somnului slăbește capacitatea creierului de a bloca amintirile nedorite
Noi cercetări dezvăluie că privarea de somn împiedică capacitatea creierului de a suprima amintirile intruzive, un proces esențial pentru sănătatea mintală. Studiul realizat de Universitatea din York a constatat că persoanele odihnite ar putea angaja cortexul prefrontal dorsolateral drept pentru…
Milenialii știu ce fac: 11 obiceiuri benefice pentru o viață echilibrată
Millennialii au fost adesea subiect de glume pentru obiceiurile lor aparent „ciudate” sau „exagerate”. Însă multe dintre aceste obiceiuri reflectă o intenție profundă de a trăi sănătos, cu grijă pentru sine și pentru mediu. De la yoga la avocado toast…
Ianuarie, luna în care depresia afectează tot mai mulți oameni. Care e motivul și cum avem grijă de sănătatea noastră psihică
După o lună decembrie plină de evenimente sociale, ianuarie poate părea mai „goală” din punctul de vedere al interacțiunilor. Multe persoane ajung să se izoleze fie din cauză că au revenit la muncă, fie din cauza vremii sau a lipsei…
4 lucruri care te ajută să ai un somn odihnitor
Odihna este esențială pentru sănătate și viață însă este tot mai greu să avem un somn liniștit. Există însă câteva metode pentru a reuși să ne refacem în timpul nopții, indiferent câte ore dormim. Stresul, sarcinile de zi cu zi, alimentația…
Cum ne întărim imunitatea în sezonul rece. Sfaturile medicilor pentru a ne feri de gripă și viroze
Val de gripă şi viroze în spitalele din toată ţară. În Bucureşti, Unităţile de Primiri Urgenţe şi camerele de gardă sunt pline. La Spitalul Marie Curie ajung chiar şi 300 de copii într-o gardă, peste 80% dintre ei cu bronşite,…
