Somnul reprezintă o treime din viața noastră, iar calitatea lui are un impact direct asupra sănătății. Nu doar numărul de ore contează, ci și poziția în care dormim. Experții avertizează că o anumită postură ne poate provoca dureri de spate,…
Planta care ne calmează și alungă astenia de toamnă. „Luată seara ne relaxează și înlătură anxietatea”
După concedii, mulți români se confruntă cu stări de anxietate, oboseală și melancolie. Medicul Ruxandra Constantina a recomandat, în cadrul rubricii „Sfat de sănătate” de la Antena 3 CNN, plantele cu efect calmant și antistres, utile pentru a trece mai…
Un test de sânge simplu poate prezice riscul de atac de cord la femei
Femeile care par complet sănătoase, dar au inflamații în corp, au un risc cu 77% mai mare de a face infarct pe parcursul vieții, arată un studiu de trei decenii publicat în European Heart Journal. Cercetătorii au urmărit 12.530 de…
Revenirea din vacanță: 5 sfaturi de la medici pentru a evita depresia post-concediu
În fiecare an, revenirea din vacanță este însoțită pentru mulți de o stare de apatie sau un mic gol emoțional. Pentru a contracara acest fenomen, doi medici specialiști în calitatea vieții au împărtășit în publicația Le Parisien cinci sfaturi simple…
De ce chiar și persoanele active și în formă pot suferi atacuri de cord sau stop cardiac în timpul antrenamentului? Un cardiolog explică adevăratele cauze
Atacul de cord și stopul cardiac pot lovi fără avertisment — chiar și în cazul persoanelor active și aparent sănătoase. Cauzele acestor evenimente pot fi imprevizibile, ceea ce face cu atât mai important să ne monitorizăm constant sănătatea. Un medic…
Te simți deshidratat, deși bei suficientă apă? Iată care ar putea fi cauzele
În mod surprinzător, deshidratarea poate apărea chiar și atunci când bei multă apă. Dacă ți-e sete des, ai gura uscată și te simți constant obosit, e posibil ca organismul tău să nu folosească eficient lichidele consumate. Iată care pot fi…
Acest exercițiu de 2 minute te va face mai fericit, potrivit unui studiu
Dar dacă fericirea ar ține doar de două minute pe zi? Un studiu din 2005, prezentat într-un videoclip care a devenit viral de Cédric Lion, scoate în evidență un exercițiu simplu și rapid care, practicat constant, te-ar putea face mai…
„Bunicii nu ar trebui niciodată să…”: iată regula nr. 1 pe care ar trebui să o cunoască bunicii, potrivit unei experte
Potrivit lui Esther Wojcicki, expertă în parenting și dezvoltarea copilului, există o regulă de aur pe care bunicii ar trebui să o respecte pentru a menține echilibrul familial și a evita conflictele. Ea a explicat acest lucru într-un interviu acordat…
Contaminarea cu polen de ambrozie a atins niveluri periculoase în România. Specialiști: E bine să nu ieșiți din casă în acest interval
În România, contaminarea cu polen de ambrozie a atins cote alarmante, afectând chiar și persoanele care nu au manifestat reacții alergice până recent, relatează Antena 3 CNN. Simptomele expunerii la polenul din aer includ strănut, nas înfundat, ochi iritați, tuse…
Neurologii dezvăluie care sunt cei 5 factori declanșatori ai migrenei la tineri și soluții eficiente pentru a o gestiona: regula 20-20-20
Migrena afectează din ce în ce mai mulți tineri adulți, iar specialiștii atrag atenția asupra factorilor care o declanșează – de la stres și lipsa somnului până la expunerea îndelungată la ecrane. Vestea bună este că există strategii simple care…
