Nutriție

digestie lenta 4 fructe care iti pot reporni tranzitul si iti sustin sanatatea digestiva

Digestie lentă? 4 fructe care îți pot reporni tranzitul și îți susțin sănătatea digestivă

24 iun 2025

Balonare, disconfort abdominal, oboseală inexplicabilă? Constipația este mai mult decât o neplăcere trecătoare — este un semnal că sistemul tău digestiv are nevoie de sprijin. În locul...

cum sa traiesti 100 de ani cu dieta pioppi meniu complet pe 7 zile

Cum să trăiești 100 de ani cu dieta Pioppi: Meniu complet pe 7 zile

24 iun 2025

Inspirată din cel mai sănătos sat din lume, această dietă include ouă, vin roșu și chiar ciocolată neagră. Ce este dieta Pioppi? Denumită după satul Pioppi din sudul Italiei –...

6 beneficii ale apei cu lamaie asupra sanatatii

6 beneficii ale apei cu lămâie asupra sănătății

14 iun 2025

Hidratarea este obligatorie mai ales în zilele toride de vară. O soluție simplă și ieftină este apa cu lămâie. Aceasta ajută la detoxifiere, pierderea în greutate și revitalizarea...

Un pahar de lapte pe zi poate reduce riscul de cancer de colon cu 17%

10 iun 2025

Un nou studiu realizat de Universitatea Oxford și publicat în Nature Communications sugerează că consumul zilnic al unui pahar de lapte (aproximativ 300 mg de calciu) poate reduce riscul de cancer...

pericolul dietelor extreme la tineri adevarul din spatele slabitului spectaculos

Pericolul dietelor extreme la tineri: adevărul din spatele slăbitului spectaculos

09 iun 2025

Într-o lume obsedată de imagine și rezultate rapide, dietele extreme au devenit tot mai populare – mai ales în rândul adolescenților și tinerilor. Promit pierdere rapidă în greutate,...

8 mituri alimentare frecvente dezmintite de nutritionisti

8 mituri alimentare frecvente, dezmințite de nutriționiști

19 mai 2025

Suntem asaltați de informații nutriționale pe diferite căi, începând cu media și rețelele sociale și continuând cu mulțimea de persoane binevoitoare din jur, fie așa-ziși specialiști...

ce ar fi sa poti intineri simplu fara tratamente scumpe

Ce-ar fi să poți întineri simplu, fără tratamente scumpe?

15 mai 2025

Ce-ar fi dacă ai putea întineri fără pastile, diete extreme sau tratamente costisitoare? Echipa de cercetători a Senatului Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României a...

10 alimente sanatoase care ne maresc nivelul de energie

10 alimente sănătoase, care ne măresc nivelul de energie

08 mai 2025

Nu toate alimentele stimulează energia? Ba da, dar în moduri diferite, răspund nutriționiștii. Băuturile dulci, bomboanele și produsele de cofetărie și patiserie au un aport mult prea mare de...

junk food tot ceea ce este mai nesanatos in alimentatie

Junk food - tot ceea ce este mai nesănătos în alimentație

05 mai 2025

Care este prima imagine care vă apare în minte atunci când auziți vorbindu-se despre junk food - acest anglicism care desemnează un tip de mâncare nesănătoasă, care se poate consuma ușor și...

dieta cu care slabesti pana la 12 kilograme fara sa numeri caloriile

Dieta cu care slăbești până la 12 kilograme, fără să numeri caloriile

30 apr 2025

O metodă simplă de slăbit, recomandată de profesoara Krista Varady, nu implică numărarea caloriilor și a devenit tot mai populară în rândul celor care își doresc să piardă în greutate...

trei alimente de evitat pentru o inima sanatoasa

Trei alimente de evitat pentru o inimă sănătoasă

29 apr 2025

Un reputat medic cardiolog atrage atenția asupra alimentelor care cresc nivelul colesterolului „rău” și pot favoriza bolile de inimă. Mezelurile, carnea roșie și ouăle, în topul celor mai...

un ingredient nelipsit din preparatele culinare provoaca depresie

Un ingredient nelipsit din preparatele culinare provoacă depresie

25 apr 2025

Un ingredient nelipsit din majoritatea preparatelor culinare, și care dă un gust extraordnar mâncării, poate provoca depresie dacă este consumat în exces. Cercetătorii chinezi au...

un fruct comun din supermarket ar putea reduce colesterolul ce spun specialistii

Un fruct comun din supermarket ar putea reduce colesterolul: Ce spun specialiștii

22 apr 2025

Un nivel ridicat de colesterol în sânge este o problemă de sănătate gravă, asociată cu blocarea vaselor de sânge, ceea ce crește riscul de infarct și accident vascular cerebral. Potrivit...

cate oua poti manca pe zi dar pe saptamana

Câte ouă poți mânca pe zi? Dar pe săptămână?

17 apr 2025

În trecut, medicii recomandau limitarea consumului de ouă la cel mult două pe săptămână, din cauza temerilor legate de colesterolul din gălbenuș. Studiile recente arată că ouăle nu sunt un...

dieta cu putini carbohidrati ofera beneficii metabolice similare postului intermitent

Dieta cu puțini carbohidrați oferă beneficii metabolice similare postului intermitent

16 apr 2025

Reducerea carbohidraților din alimentație, chiar și fără restricții calorice semnificative, poate oferi aceleași beneficii metabolice ca și postul intermitent, arată un nou studiu făcut de...

dieta care creste sistemul imunitar efectele sunt vizibile dupa doar o saptamana

Dieta care crește sistemul imunitar. Efectele sunt vizibile după doar o săptămână

15 apr 2025

Africanii se bucură de secole de o moștenire culinară bazată pe alimente benefice pentru sănătatea intestinală și metabolică – legume, cereale integrale, fructe și produse fermentate....

orele la care mancam influenteaza sanatatea inimii mai mult decat intervalul orar in care dormim

Orele la care mâncăm influenţează sănătatea inimii mai mult decât intervalul orar în care dormim

14 apr 2025

O alimentaţie corelată cu ritmul natural al organismului ar putea deveni o soluţie promiţătoare pentru prevenirea afecţiunilor cardiovasculare. Un nou studiu clinic oferă dovezi că nu doar...

beneficiile laptelui asupra sanatatii si stralucirii parului

Beneficiile laptelui asupra sănătății și strălucirii părului

13 apr 2025

Unul dintre atributele importante ale frumuseții este aspectul părului. Pentru a-l menține strălucitor este nevoie să apelezi la nutrienții din alimente. Se ridică astfel întrebarea dacă...

ingredientul minune care ajuta la curatarea rinichilor

Ingredientul minune care ajută la curățarea rinichilor

11 apr 2025

Rinichii au rolul de a filtra toxinele din sânge și mențin nivelul optim de hidratare și electroliți. Astfel că este important să dezvoltăm obiceiuri care ajută la protecția lor. Există mai...

7 trucuri alimentare care te ajuta sa slabesti fara diete drastice

7 trucuri alimentare care te ajută să slăbești, fără diete drastice

10 apr 2025

Slăbitul nu trebuie să însemne restricții drastice și porții cât pentru un colibri. De cele mai multe ori, tot ce ai nevoie sunt câteva obiceiuri alimentare inteligente care îți susțin...

Top 7 alimente care combat stresul

08 apr 2025

Într-o lume din ce în ce mai agitată, stresul este o problemă cu care ne confruntăm cu toții. Fie că este vorba de presiuni la locul de muncă, responsabilități familiale sau chiar...

ce boli putem face daca mancam fructe si legume cu pesticide vorbim de anumite tipuri de cancer

Ce boli putem face dacă mâncăm fructe și legume cu pesticide: ”Vorbim de anumite tipuri de cancer”

03 apr 2025

Consumul de fructe, legume și verdețuri tratate cu pesticide poate avea efecte negative asupra sănătății, mai ales dacă aceste substanțe sunt ingerate în mod constant. Deși intoxicațiile...

4 sucuri naturale pentru imunitatea copiilor

02 apr 2025

Sucurile naturale sunt pline de vitamine și minerale care ajută la întărirea imunității copiilor. Combinațiile de fructe și legume nu sunt doar sănătoase, ci și foarte gustoase. Potrivit...

sfaturi importante pentru sanatatea digestiva cand e cazul sa luam probiotice

Sfaturi importante pentru sănătatea digestivă. Când e cazul să luăm probiotice

01 apr 2025

Microbiomul intestinal, format din trilioane de bacterii, fungi și virusuri, are un rol vital în funcționarea organismului uman, iar dezechilibrele în acest sistem pot duce la afecțiuni grave....

cea mai sanatoasa dieta din lume un regim alimentar surprinzator ale carui efecte par sa fie aproape miraculoase

Cea mai sănătoasă dietă din lume: Un regim alimentar surprinzător, ale cărui efecte par să fie aproape miraculoase

29 mar 2025

O dietă echilibrată, bogată în nutrienți esențiali și benefică pentru sănătatea inimii, a creierului și chiar a longevității... Asta ne dorim cu toții. Dar care este, de fapt, cea mai...

alimentele care contin cea mai multa apa

Alimentele care conțin cea mai multă apă

28 mar 2025

Hidratarea este esențială pentru funcționarea organismului și joacă un rol important în menținerea sănătății. Este vital să consumăm suficientă apă în fiecare zi iar alimentele ne pot...

6 condimente cu beneficii incredibile asupra sanatatii

6 condimente cu beneficii incredibile asupra sănătății

27 mar 2025

Condimentele sunt folosite la prepararea mâncărurilor, dându-le aromă și savoare. Însă acestea au și beneficii uimitoare pentru sănătate. Bogate în antioxidanți, vitamine și compuși...

principiile de baza pentru a reusi sa slabesti ce spun specialistii

Principiile de bază pentru a reuși să slăbești. Ce spun specialiștii

26 mar 2025

Exisă multe metode de slăbit și fiecare alege pe cea care i se potrivește. Însă există câteva principii simple de care trebuie să ții cont dacă vrei să îți reduci greutatea corporală....

alimentele cu aproape 0 calorii se pot manca in cantitati mari fara sa ingrase

Alimentele cu aproape 0 calorii. Se pot mânca în cantități mari, fără să îngrașe

24 mar 2025

O alimentație sănătoasă trebuie să includă atât alimente dense în calorii, cât și variante cu un conținut caloric redus. Deși alimentele bogate în grăsimi sănătoase, precum ouăle,...

ce se intampla in organism in timpul postului efectele devin vizibile dupa primele trei zile

Ce se întâmplă în organism în timpul postului: ”Efectele devin vizibile după primele trei zile”

21 mar 2025

Un studiu recent dezvăluie că postul prelungit declanșează schimbări semnificative și sistematice în organism, implicând multiple organe. Aceste beneficii, care depășesc simpla pierdere în...

inlocuirea untului cu unele uleiuri vegetale reduce semnificativ riscul de deces arata un nou studiu care sunt cele mai sanatoase

Înlocuirea untului cu unele uleiuri vegetale reduce semnificativ riscul de deces, arată un nou studiu: Care sunt cele mai sănătoase

18 mar 2025

Schimbarea consumului zilnic de unt cu anumite uleiuri vegetale poate contribui la reducerea riscului de deces, potrivit unui nou studiu, citat de CNN. Aceste constatări sfidează tendința în...

cum calculezi necesarul de proteine zilnic in functie de greutate si care sunt cele mai sanatoase surse

Cum calculezi necesarul de proteine zilnic, în funcție de greutate, și care sunt cele mai sănătoase surse

17 mar 2025

În ultima perioadă, vedeta dietelor a devenit proteina. O auzim menționată peste tot: în shake-uri, batoane, chiar și în paste! Dar cât de multe proteine avem cu adevărat nevoie și ce se...

painea viitorului secretul longevitatii ascuns de expertii senatului stiintific al fundatiei dan voiculescu pentru dezvoltarea romaniei in ingrediente inovatoare

Pâinea viitorului: Secretul longevității ascuns de experții Senatului Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României în ingrediente inovatoare

15 mar 2025

Lumea științei și nutriției se îndreaptă tot mai mult spre soluții care să ne ajute să trăim mai mult și mai sănătos. Un astfel de exemplu este „pâinea care ne întinerește”, un...

4 ceaiuri iti ofera energie pentru toata ziua

4 ceaiuri îți oferă energie pentru toată ziua

14 mar 2025

Ceaiurle pot oferi niveluri similare ridicate de cofeină pentru a te ajuta să ai mai multă energie. Ceaiul negru este favorit de dieteticieni pentru creșterea nivelului de energie. Are...

alimentele cu nutrienti falsi ce trebuie sa stii pentru a ti proteja sanatatea recomandari de la senatul stiintific al fdvdr la food you trust 2025

Alimentele cu „nutrienți falși”: ce trebuie să știi pentru a-ți proteja sănătatea – recomandări de la Senatul Științific al FDVDR la Food You Trust 2025

14 mar 2025

Suntem înconjurați de produse alimentare care promit beneficii nutriționale extraordinare. Etichete precum „îmbogățit cu vitamine” sau „sursă de minerale esențiale” ne atrag atenția...

dieta mediteraneana recunoscuta oficial ca terapie impotriva bolilor grave

« ‹ 1 2 3 4 5 6 7 › »