Nutriție

care sunt deosebirile intre diversele sortimente de paine

Care sunt deosebirile între diversele sortimente de pâine

02 dec 2024

Pâinea este un aliment nelipsit de pe mesele românilor, astfel că este important să știm care sunt diferențele între pâinea albă și pâinea integrală. Mihail Pautov, medic specialist, a...

ceaiul verde bautura calmanta care taie grasimea

Ceaiul verde, băutura calmantă care „taie” grăsimea

29 noi 2024

Ceaiul este una dintre cele mai populare băuturi din lume, a doua după apă. Nu-i de mirare că foarte mulți oameni sunt interesați și curioși să afle argumentele științifice care pledează...

dr ruxandra constantina despre detoxifierea de toamna

Dr. Ruxandra Constantina, despre detoxifierea de toamnă

28 noi 2024

Pregătirea organismului pentru sezonul rece este nu doar necesară, ci și benefică pentru fiecare dintre noi. Fructele și legumele de toamnă sunt perfecte pentru un detox...

sfaturi de sanatate ce inseama pofta de alimente sarate

Sfaturi de sănătate. Ce înseamă pofta de alimente sărate

27 noi 2024

Pofta de alimente sărate poate ascunde anumite probleme de sănătate sau dezechilibre în organism. Sarea este esențială pentru funcționarea normală a corpului, fiind responsabilă de reglarea...

5 bauturi care te ajuta sa te linistesti dupa o zi stresanta

5 băuturi care te ajută să te liniștești după o zi stresantă

25 noi 2024

Ce te ajută să te relaxezi după o zi stresantă? Scrii într-un jurnal, faci yoga, mănânci gustările tale preferate sau urmărești emisiuni la televizor? Ei bine, ar putea fi timpul să...

mesele tarzii pot avea consecinte grave asupra sanatatii

Mesele târzii pot avea consecințe grave asupra sănătății

25 noi 2024

Cercetătorii de la Universitatea Oberta de Catalunya și Columbia University au descoperit că consumul a peste 45% din caloriile zilnice după ora 17:00 afectează negativ capacitatea organismului...

grasimi sanatoase ghidul celor mai bune uleiuri

Grăsimi sănătoase: Ghidul celor mai bune uleiuri

18 noi 2024

Generațiile actuale au lăsat în urmă fobia generalizată față de grăsimi. Acum, știm că grăsimile sănătoase sunt o parte esențială a unei diete adecvate și pot chiar contribui la...

alimentul minune care se pregateste toamna

Alimentul - minune care se pregătește toamna

15 noi 2024

Toamna, anotimpul recoltelor bogate și timpul conservării alimentelor pentru iarnă, o practică de la al cărei început numărăm milenii... Mai întâi de toate, murăturile, despre care se spune...

5 cele mai bune alimente pe care nu le consumi

14 noi 2024

Somonul, fructele de pădure, broccoli, migdalele și varza kale sunt printre superstarurile lumii dietetice. Dar nu sunt singurele puteri nutriționale din această sferă. Multe alte alimente care...

miere americana fara albine europenii contraataca

Miere americană fără albine? Europenii contraatacă

11 noi 2024

„Dacă albinele ar dispărea de pe suprafața Pământului, omului i-ar mai rămâne de trăit doar patru ani”, a spus Albert Einstein, o reflecție care subliniază importanța crucială a...

salata aurie de 30 de ori mai bogata in vitamina a

Salata aurie, de 30 de ori mai bogată în vitamina A

04 noi 2024

Nutriție îmbunătățită prin biofortificarea legumelor cu frunze verzi cu ajutorul unor noi metode biotehnologice! Salata-minune din grădina ursului nu mai este doar o poveste... Oamenii de...

4 beneficii surprinzatoare pentru sanatate ale ciocolatei negre

4 beneficii surprinzătoare pentru sănătate ale ciocolatei negre

30 oct 2024

Poate ai auzit că ciocolata neagră este bună pentru tine, dar știi de ce? Cacao conține minerale și compuși de protecție a plantelor. Acest lucru poate aduce beneficii sănătății în mai...

citricele si sanatatea de la imunitate la piele radianta

Citricele și sănătatea: De la imunitate la piele radiantă

23 oct 2024

Citricele sunt unele dintre cele mai iubite fructe din lume, renumite nu doar pentru gustul lor revigorant și aroma intensă, ci și pentru multiplele beneficii pe care le aduc...

cura de slabire rapida eficienta sau periculoasa exemple de diete riscuri si beneficii

Cura de slăbire rapidă: Eficientă sau periculoasă? Exemple de diete, riscuri și beneficii

15 oct 2024

Multe persoane caută soluții rapide pentru a scăpa de kilogramele în plus, fie pentru a arăta mai bine la un eveniment important, fie pentru a atinge un anumit obiectiv de slăbire într-un timp...

Comoara din fabuloasele fructe ale sezonului fierbinte

08 oct 2024

V-ați plictisit de banalele mere și de omniprezentele banane? Vara este un moment grozav pentru a vă înviora papilele gustative cu o varietate de fructe delicioase, de sezon, toate un adevărat...

cum combatem nevoia de a manca pe fond emotional

Cum combatem nevoia de a mânca pe fond emoțional

07 oct 2024

Uneori, cele mai puternice pofte alimentare lovesc atunci când ne aflăm în punctul cel mai slab din punct de vedere emoțional. Suntem tentați să apelăm la mâncare pentru confort - conștient...

profilul genetic trebuie facut cel putin o data in viata

Profilul genetic trebuie făcut cel puțin o dată în viață

12 sep 2024

Secretele longevității sunt deconspirate pe bandă rulantă de studiile științifice ale ultimilor ani! ADN-ul nostru nu este neapărat destinul nostru, ci o oportunitate care trebuie fructificată...

creste obezitatea infantila in romania cum afecteaza sanatatea fizica a copiilor dar si dezvoltarea lor emotionala si sociala

Crește obezitatea infantilă în România. Cum afectează sănătatea fizică a copiilor, dar și dezvoltarea lor emoțională și socială

04 sep 2024

Obezitatea infantilă este o problemă de sănătate tot mai des întâlnită la nivel global, afectând nu doar starea fizică a copiilor, ci și dezvoltarea lor emoțională și socială. În...

6 schimbari ale stilului de viata care duc la pierderea rapida in greutate

6 schimbări ale stilului de viață care duc la pierderea rapidă în greutate

03 sep 2024

Pierderea în greutate rapidă și eficientă este un obiectiv comun, dar este important să-l abordăm cu strategiile potrivite. Dietele accidentale și rutinele extreme de exerciții fizice pot...

ce alimente sa eviti pentru o sanatate optima conform unui chirurg cardiac

Ce alimente să eviţi pentru o sănătate optimă, conform unui chirurg cardiac

28 aug 2024

Considerat de Dr. London ca un „produs alimentar comestibil”, fast food-ul este bogat în calorii şi sărăcăcios în nutrienţi esenţiali, adesea conţinând chimicale şi aditivi nocivi....

potasiul cheia unei inimi sanatoase alimentele care iti mentin tensiunea arteriala sub control

Potasiul, cheia unei inimi sănătoase: Alimentele care îți mențin tensiunea arterială sub control

27 aug 2024

Potasiul este un mineral esențial pentru buna funcționare a organismului, jucând un rol vital în sănătatea inimii și în menținerea echilibrului electrolitic. Studiile au demonstrat că o...

ingredientul secret care creste beneficiile iaurtului

Ingredientul secret care creşte beneficiile iaurtului

26 aug 2024

Potrivit unui studiu, există un ingredient secret care permite bacteriilor prezente în iaurt să fie mai eficiente. Iaurtul este considerat un aliment preţios pentru sănătatea...

alimentul care poate creste riscul de diabet tip 2 cu 15 daca e consumat zilnic

Alimentul care poate creşte riscul de diabet tip 2 cu 15% dacă e consumat zilnic

23 aug 2024

Două felii de şuncă pe zi pot creşte riscul de diabet de tip 2 cu 15%, sugerează o cercetare condusă de Cambridge. Consumul de carne procesată sau roşie creşte riscul de diabet de tip 2,...

un condiment folosit in preparatele traditonale romanesti are proprietati nebanuite pentru sanatatea digestiva

Un condiment folosit în preparatele tradițonale românești are proprietăți nebănuite pentru sănătatea digestivă

22 aug 2024

Un condiment folosit adesea în preparatele tradiționale românești este benefic pentru sănătatea digestivă și este bogat în antioxidanți. Leușteanul a fost folosit în antichitate...

alimentatia care ne poate face mai tineri si mai supli in 8 saptamani

Alimentaţia care ne poate face mai tineri şi mai supli în 8 săptămâni

20 aug 2024

Analiza ADN după o lună şi jumătate de monitorizare ar fi detectat o reducere a vârstei biologice la cei care urmaseră o dietă vegană. Un studiu efectuat pe 21 de perechi de gemeni a oferit...

alimentatia compulsiva o tulburare cu profunde implicatii emotionale

Alimentația compulsivă - o tulburare cu profunde implicații emoționale

16 aug 2024

Majoritatea dintre noi mâncăm ocazional peste măsură. Poate petreci o zi întreagă la mesele de sărbători, înfuleci prea multe prăjituri sau devorezi floricele savurând un film la cinema....

cele mai des comandate mancaruri la restaurantele populare sunt nesanatoase

Cele mai des comandate mâncăruri la restaurantele populare sunt nesănătoase

13 aug 2024

Un nou studiu din Marea Britanie arată că mai mult de trei sferturi dintre cele mai vândute feluri de mâncare, care sunt comandate la restaurante şi lanţurile de fast-food sunt nesănătoase....

cum sa mananci gras pentru a ramane slab alimentele care elimina grasimea in mod natural

Cum să mănânci gras pentru a rămâne slab: Alimentele care elimină grăsimea în mod natural

08 aug 2024

Măslinele, uleiul extravirgin obținut din aceste fructe, varza și broccoli, dar și pești precum sardina, anșoa ori pălămida conțin compuși bioactivi care declanșează...

carmen bruma despre silueta perfecta preparatul delicios si sanatos consumat la masa de pranz

Carmen Brumă despre silueta perfectă. Preparatul delicios și sănătos consumat la masa de prânz

06 aug 2024

Carmen Brumă are o siluetă de invidiat, la 47 de ani, datorită sportului și alimentației. Ea oferă numeroase sfaturi pe rețelele de socializare cu privire la alimentație și un stil de...

de ce sa eviti ceaiurile din fructe la plic

De ce să eviți ceaiurile din fructe la plic

05 aug 2024

Ceaiurile de fructe la plic sunt disponibile în majoritatea magazinelor însă trebuie să cercetezi cu atenție eticheta ambalajului înainte de a le cumpăra. Acestea pot să nu fie prea...

10 moduri de a evita problemele digestive provocate de consumul de cafea

02 aug 2024

În timp ce cafeaua crește nivelul de energie și promovează pierderea în greutate, poate provoca disconfort digestiv. Pentru mulți oameni, o ceașcă de cafea este esențială pentru a-și...

gena fto enigmele predispozitiei la ingrasare

Gena FTO - enigmele predispoziției la îngrășare

29 iul 2024

Există mulți factori care determină acumularea de kilograme sub formă de grăsime albă dincolo de nivelul sănătos. Genetica, mediul, dieta și comportamentul contribuie toate la acumularea...

alimentul de evitat pe canicula neurochirurgul vlad ciurea apar fenomene de ischemie cerebrala

Alimentul de evitat pe caniculă. Neurochirurgul Vlad Ciurea: „Apar fenomene de ischemie cerebrală”

26 iul 2024

Prof. dr Vlad Ciurea a explicat în exclusivitate la rubrica Sfat de Sănătate cu Andreea Cigolea, de la Antena 3 CNN, care este alimentul care ”cade ca un bolovan” la stomac, și pe care ar...

consumul de fructe reduce riscul depresiei pe masura ce imbatranim

Consumul de fructe reduce riscul depresiei pe măsură ce îmbătrânim

24 iul 2024

Un nou studiu realizat de Universitatea Naţională din Singapore sugerează că consumul regulat de fructe ar putea fi o metodă simplă şi eficientă de a reduce riscul simptomelor depresive pe...

alimentele nesanatoase modifica creierul si comportamentul

Alimentele nesănătoase modifică creierul şi comportamentul

22 iul 2024

Un studiu recent dezvăluie efecte alimentelor nesănătoase asupra creierului, oferind noi perspective asupra cauzelor obezităţii. Cercetătorii au descoperit că dietele bogate în calorii,...

ce efecte are grasimea in exces asupra creierului

Ce efecte are grăsimea în exces asupra creierului

08 iul 2024

Un studiu recent al University College din Londra a analizat 9.652 de indivizi de vârstă medie și a demonstrat că persoanele obeze aveau creierul puțin mai mic. De fapt, cu 2,4% mai mic decât al...

grasimea de pe burta cel mai periculos dusman al sanatatii

Grăsimea de pe burtă, cel mai periculos dușman al sănătății

04 iul 2024

Pentru că există atât de multe legături între grăsimea corporală și mecanismele de apărare a sănătății, există numeroase oportunități și amenințări când vine vorba despre...

9 alimente pentru o viata lunga si sanatoasa

9 alimente pentru o viață lungă și sănătoasă

27 iun 2024

Legumele cu frunze de culoare verde închis protejează oasele și vederea, și sunt pline de compuși care luptă împotriva cancerului. S-a dovedit că aceste alimente țin departe bolile,...

microbii virusurile fungii artizanii starii de bine

Microbii, virusurile, fungii - artizanii stării de bine

26 iun 2024

Suntem obișnuiți să fim prevăzători, permanent în gardă, când în discuție sunt aduși termeni precum „microb”, „virus” etc., dar, rețineți!, nu toate aceste miniorganisme ne fac...

leguma miraculoasa pentru prevenirea cancerului recomandata de un oncolog

Leguma miraculoasă pentru prevenirea cancerului recomandată de un oncolog

24 mai 2024

Doar unul din 10 americani consumă cantitatea recomandată de legume, de 2 - 4 porţii pe zi. Un motiv important pentru a mânca legume frecvent este că ele pot contribui la prevenirea...

te ingrozesc dietele exista o alternativa

Te îngrozesc dietele? Există o alternativă!

17 mai 2024

În mai puțin de 10 ani de azi înainte, în România, 10 milioane de adulți și un copil din doi vor trăi cu suprapondere sau obezitate. La nivel mondial, una din patru persoane, adult sau copil,...

studiu persoanele obeze sunt mai predispuse sa isi ia mai multe zile de concediu medical

Studiu: Persoanele obeze sunt mai predispuse să îşi ia mai multe zile de concediu medical

13 mai 2024

Persoanele obeze sunt mai predispuse să îşi ia mai multe zile de concediu medical decât persoanele cu o greutate normală, potrivit unui studiu realizat la nivel european, notează Sky...

o lingura de ulei de masline pe zi reduce riscul de deces cauzat de dementa

O lingură de ulei de măsline pe zi reduce riscul de deces cauzat de demență

10 mai 2024

O lingură de ulei de măsline pe zi ar putea reduce cu 28% riscul de deces cauzat de demență. Există tot mai multe dovezi care sugerează că adăugarea zilnică a unei linguri de ulei de...

studiu aparitia cancerului poate fi asociata cu o dieta nesanatoasa

STUDIU: Apariţia cancerului poate fi asociată cu o dietă nesănătoasă

09 mai 2024

Cercetătorii din Singapore şi din Marea Britanie au descoperit, în urma mai multor studii, un mecanism care explică de ce apariţia cancerului este asociată cu o dietă nesănătoasă sau cu...

dieta verde incetineste evolutia cancerului de prostata

Dieta verde încetineşte evoluţia cancerului de prostată

06 mai 2024

O dietă bazată pe plante - una care nu exclude carnea şi peştele, dar care este compusă în mare parte din alimente vegetale - ar putea contribui la încetinirea evoluţiei cancerului de...

dieta mediteraneana o alternativa pentru sanatate vitalitate si longevitate

Dieta mediteraneană - o alternativă pentru sănătate, vitalitate și longevitate

03 mai 2024

Să poți să te bucuri de viața, de fiecare aspect al ei - având o stare bună de sănătate, energie, motivație și un scop în viață - pentru unii este posibil și real, pentru alții pare o...

cum sa ne oprim din consumul de mancaruri nesanatoase

Cum să ne oprim din consumul de mâncăruri nesănătoase

24 apr 2024

Consumul excesiv de mâncare nesănătoasă poate duce la creşterea în greutate şi la apariţia unor afecţiuni precum obezitatea şi diabetul. De asemenea, mâncarea nesănătoasă poate afecta...

alimentele cu cel mai ridicat continut de plastic

Alimentele cu cel mai ridicat conţinut de plastic

23 apr 2024

Sarea, zahărul şi ceaiul sunt surse neaşteptate de microplastice, cu potenţiale efecte asupra sănătăţii umane. Consumul de orez poate duce la ingerarea de cantităţi semnificative de plastic,...

Apa de băut ne face mai fericiţi

15 apr 2024

Potrivit unei analize efectuate în Statele Unite, cei care se hidratează în mod regulat au mai multe şanse să fie fericiţi. Principalul motiv pentru care bem apă, chiar şi atunci...

lista alimentelor care mentin inima in forma si previn bolile cardiovasculare

Lista alimentelor care mențin inima în formă și previn bolile cardiovasculare

10 apr 2024

Alimentația poate influența multe aspecte ale sănătății inimii, inclusiv tensiunea arterială, inflamația, nivelul de colesterol și trigliceridele. Așadar, includerea alimentelor sănătoase...

nutritionistii recomanda nuci pentru diverse obiective de sanatate

Nutriţioniştii recomandă nuci pentru diverse obiective de sănătate

04 apr 2024

Seminţele de dovleac şi nucile braziliene sunt apreciate pentru beneficiile lor în susţinerea sănătăţii femeilor, datorită conţinutului ridicat de magneziu, zinc şi seleniu, esenţiale...

beneficiile pentru sanatate ale ginsengului

Beneficiile pentru sănătate ale ginsengului

02 apr 2024

Rădăcina plantei de ginseng are multiple proprietăți care ajută la sănătatea organismului. Există mai multe specii, printre care ginsengul asiatic și cel american sunt cele mai cunoscute....

« ‹ 2 3 4 5 6 7 › »