Ceea ce se credea, cu ani în urmă, despre longevitate, se încadrează acum într-o paradigmă diferită. Genetica poate contribui la eforturile noastre de a avea o viață lungă și cât mai sănătoasă, doar în proporție de 10%. Restul de 90%…
10 tendințe de top ale anului 2024 în fitness
Tendințele de fitness ale acestui nou an au ca prioritate îmbrățișarea unei abordări holistice a stării de bine. Longevitatea, recuperarea, comunitatea și incluziunea sunt în prim plan, transformând modul în care este fitness-ul este perceput și practicat. Pe măsură ce…
Beneficiile animalelor de companie
Majoritatea proprietarilor de câini (85%) și de pisici (76%) consideră că animalele lor de companie sunt membri ai familiei și le tratează pe măsura acestui statut, iar România ocupă, la nivel european, locul întâi în clasamentul gospodăriilor care dețin cel…
Miliardarii, deschizătorii de drumuri ai biotehnologiei
O bună parte din membrii proeminenți ai elitei biotehnologiei nu fac niciun secret din dorința lor de a trăi foarte mult, dacă nu chiar pentru totdeauna. Companiile biotech și startup-urile de longevitate vor oferi în 2024 pașapoarte pentru o viață…
STUDIU. Secretul longeviţăţii persoanelor centenare
Centenarii prezintă nivele mai scăzute de glucoză, creatinină şi acid uric începând cu vârsta de 60 de ani, comparativ cu persoanele care nu ating această vârstă remarcabilă. Un nou studiu sugerează că sănătatea metabolică, nutriţia şi inflamaţia pot influenţa longevitatea…
Aveți un cerc al siguranței? Este obligatoriu la orice vârstă. Interviu cu psihoterapeutul Yolanda Crețescu
Vârsta este în sufletul nostru, în starea noastră de spirit, în modul în care ne percepem viața. Nu contează câți ani împlinim în realitate anul acesta, ci câți ani simte sufletul nostru că avem. Este important să ne menținem optimismul…
Europa înaintează în vârstă cu două viteze
Europa îmbătrânește în mod constant – până în anul 2100, unul din trei europeni va avea peste 65 de ani. Mulți europeni vor putea trăi o viață mai lungă, dar nu neapărat mai sănătoasă și nu neapărat activă profesional atât…
Două fructe de kiwi pe zi timp de cel puţin 4 zile: reţeta stării de bine, conform ştiinţei
Secretul fericirii poartă numele kiwi. Ciudat, dar adevărat: acest fruct cultivat mai ales în Noua Zeelandă are efecte benefice nu doar pentru organism, fiind bogat în vitamine, ci şi pentru mintea şi buna noastră dispoziţie. O mică „dietă” de doar…
Vârstnici, dar tineri și frumoși! Este posibil? Interviu cu dr. Cristina Safta
Riduri, pete pigmentare, piele deshidratată, păr grizonat sau rar… toate ne duc cu gândul la trecerea implacabilă a timpului. Sfântul Augustin din Hipona, celebrul teolog și filosof al secolului al IV-lea, considera că trecutul, prezentul și viitorul sunt o prelungire a…
10 trenduri în biohacking pentru optimizarea sănătății
Biohacking sau arta de a folosi știința și tehnologia pentru a îmbunătăți biologia evoluează rapid pe măsura noilor tendințe care apar în fiecare an. Biohacking este, practic, un termen folosit pentru a descrie diverse metode pentru îmbunătățirea capacității corpului de…
