Detoxifierea digială înseamnă pauză conștientă și deliberată de la utilizarea dispozitivelor digitale, cum ar fi telefoanele, tabletele sau computerele, pentru a reduce stresul și a recăpăta echilibrul mental și fizic. În contextul traiului modern, dominat de tehnologie, această deconectare ajută la…
Un condiment străvechi reduce balonarea și stimulează pierderea în greutate
Un condiment versatil, folosit de oameni încă din antichitate, este bogat în antioxidanți și ajută la reducerea riscului de dezvltare a bolilor cronice. Chimenul a fost folosit de mii de ani, datând din zorii istoriei scrise. Era popular în Mesopotamia…
Speranţa de viaţă sănătoasă la 65 de ani e de două ori mai mică în România, față de media UE. Diferență mare între bărbați și femei
Speranţa de viaţă sănătoasă în România la vârsta de 65 de ani este de 4,3 ani pentru bărbaţi şi 3,8 ani pentru femei, în timp ce în Uniunea Europeană valorile sunt de 9,6 ani pentru femei şi 9,2 ani pentru…
Coaja de portocala, mai sănătoasă decât fructul în sine
Un nou studiu arată că banala coajă de portocală este o comoară pentru sănătatea intestinelor. Vorbim însă de coaja de portocale care sunt organice și nu cea care este tratată cu substanțe periculoase. Află cum ajută digestia, imunitatea și chiar…
Somnul pierdut nu se recuperează în weekend. Ce arată studiile științifice
Cu un program din ce în ce mai aglomerat, tot mai mulți oameni dorm mai puțin în timpul săptămânii — și speră că pot recupera aceste ore “pierdute” în weekend. Din păcate, numeroase studii arată că acest “sleep-debt” nu dispare…
Piele frumoasă și sănătoasă în sezonul rece: sfaturi de la dermatologi pentru toamnă
Toamna aduce cu sine nu doar frunze care cad, dar și un aer mai rece, mai uscat, iar pielea ta este printre primele organe care resimt aceste schimbări. Deoarece pielea este expusă continuu factorilor de mediu — vânt, schimbări de temperatură,…
STUDIU. Mecanismele prin care creierul epuizat își pierde concentrarea, se deconectează și alunecă în stări asemănătoare somnului
Un nou studiu arată că un creier epuizat intră pentru scurt timp în stări asemănătoare somnului, declanșând impulsuri de fluid și schimbări ale fluxului sanguin. Un nou studiu arată că, atunci când oamenii sunt sever privați de somn, creierul intră…
Diabetul și sănătatea ficatului: care sunt riscurile interconectate
Cu ocazia Zilei Mondiale a Diabetului, experții în sănătate îi îndeamnă pe oameni să privească dincolo de glicemie și să recunoască rolul esențial, dar deseori neglijat, al ficatului în dezvoltarea diabetului de tip 2. Deși pancreasul este de obicei în…
(P) Hotel Univers Cluj-Napoca: Eleganță, ospitalitate și tradiție contemporană pe malul lacului Gheorgheni
Într-un oraș definit de efervescență culturală și dezvoltare accelerată, un reper al ospitalității transilvănene continuă să scrie istorie: Hotel Univers (T). Cu o moștenire de patru decenii și o poziționare unică – între natură și centrul urban modern al Clujului…
Obiceiurile de somn din antichitate: Cum și de ce s-a schimbat modul în care dormim
Somnul continuu, pe tot parcursul nopții, este un obicei modern, nu o constantă evolutivă, ceea ce ajută la explicarea motivului pentru care mulți dintre noi ne trezim la 3 dimineața și ne întrebăm dacă ceva nu este în regulă. Însă…
