Schimbarea consumului zilnic de unt cu anumite uleiuri vegetale poate contribui la reducerea riscului de deces, potrivit unui nou studiu, citat de CNN. Aceste constatări sfidează tendința în creștere din social media care atacă uleiurile de semințe în favoarea untului și…
De ce femeile îmbătrânesc mai încet?
Oamenii de ştiinţă încearcă să descopere motivele pentru care bărbaţii şi femeile îmbătrânesc diferit, în speranţa de a prelungi durata de viaţă şi de sănătate pentru ambele sexe. O descoperire asupra cromozomului X din creier ar putea explica de ce…
Cum calculezi necesarul de proteine zilnic, în funcție de greutate, și care sunt cele mai sănătoase surse
În ultima perioadă, vedeta dietelor a devenit proteina. O auzim menționată peste tot: în shake-uri, batoane, chiar și în paste! Dar cât de multe proteine avem cu adevărat nevoie și ce se întâmplă când exagerăm? Dacă ai crezut vreodată că…
Recuperare medicală cu ajutorul inteligenței artificiale: ”Procesul de recuperare scade până la o treime”
Recuperarea medicală a intrat în era digitală! Dacă până acum te bazai doar pe exerciții clasice și sfaturile kinetoterapeutului, acum inteligența artificială poate deveni antrenorul tău personal. Cu ajutorul unor sisteme avansate, AI analizează mișcările corpului, îți corectează postura și…
Sănătatea, pe locul doi! Oamenii merg la sală mai mult pentru look decât pentru beneficii medicale
Un studiu realizat de Universitatea Tel Aviv arată că motivul principal pentru care oamenii fac sport nu este sănătatea, ci dorința de a arăta bine. Cercetătorii au analizat mii de postări de pe platforma Reddit, utilizând inteligența artificială, pentru a…
Oamenii din întreaga lume pierd anual peste 20 de zile de odihnă
Oamenii din întreaga lume caută constant soluții pentru a-și îmbunătăți calitatea somnului și pentru a se simți mai odihniți, însă mulți dintre ei spun că le lipsește, în medie, o oră și 20 de minute de somn în fiecare noapte,…
Pâinea viitorului: Secretul longevității ascuns de experții Senatului Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României în ingrediente inovatoare
Lumea științei și nutriției se îndreaptă tot mai mult spre soluții care să ne ajute să trăim mai mult și mai sănătos. Un astfel de exemplu este „pâinea care ne întinerește”, un produs inovator prezentat de Senatul Științific al Fundației…
4 ceaiuri îți oferă energie pentru toată ziua
Ceaiurle pot oferi niveluri similare ridicate de cofeină pentru a te ajuta să ai mai multă energie. Ceaiul negru este favorit de dieteticieni pentru creșterea nivelului de energie. Are o combinație grozavă de cofeină (40 până la 70 mg per cană), plus…
Alimentele cu „nutrienți falși”: ce trebuie să știi pentru a-ți proteja sănătatea – recomandări de la Senatul Științific al FDVDR la Food You Trust 2025
Suntem înconjurați de produse alimentare care promit beneficii nutriționale extraordinare. Etichete precum „îmbogățit cu vitamine” sau „sursă de minerale esențiale” ne atrag atenția și ne influențează alegerile. Dar cât de autentice sunt aceste promisiuni? Și, mai ales, ce impact au…
Dieta mediteraneană, recunoscută oficial ca terapie împotriva bolilor grave
Studiile au demonstrat că acest tip de alimentație poate preveni și trata boli cardiovasculare, neurodegenerative, artrită, osteoporoză și chiar anumite forme de cancer. Noile linii directoare au fost elaborate de Fundația pentru Dieta Mediteraneană și susținute de numeroase organizații științifice.…
