Bryan Johnson, un antreprenor în vârstă de 47 de ani, cheltuie până la 2 milioane de dolari anual pentru a-și prelungi viața și a arăta mai tânăr. La summitul „Don’t Die” organizat la Los Angeles, Johnson și-a împărtășit rutina zilnică…
Alimentele esențiale care pot reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare. Ce rol pot avea în dieta ta
Bolile cardiovasculare pot fi cauzate de consumul insuficient al anumitor alimente. Atunci când nu obții anumiți nutrienți importanți pentru sănătatea organismului, pot crește șansele de apariție a afecțiunilor cronice. Află care sunt alimentele esențiale care pot reduce riscul de a…
Obiceiul care te ajută să te trezești mai energic
Experții dezvăluie cum trezirea la aceeași oră în fiecare zi te poate face să te simți mai puțin obosit, chiar dacă este dimineața devreme. Majoritatea oamenilor se simt amențți și lenți când se trezesc dimineața. Cercetătorii numesc somnolența resimțită la trezire „inerția…
Care este cel mai bun moment să iei cina
Există toate stereotipurile naționale cu privire la momentul potrvit de luat cina. Americanii mănâncă devreme, italienii mănâncă târziu, spaniolii mănâncă și mai târziu iar în Marea Britanie problema este legaă de eleganță – cu cât cinezi ma târziu, cu atât…
Cum alegem apa plată potrivită pentru noi. Specialist în hidratare: Există mai multe categorii
În cadrul emisiunii iThink cu Iusti Fudulu de la Antena 3 CNN, Diana Benea, specialist în hidratare, a oferit o analiză detaliată a tipurilor de apă disponibile pe piața din România și a beneficiilor pe care acestea le pot aduce…
Beneficiile ceaiului englezesc asupra sănătății. De ce să bei ceai cu lapte
Ceaiul este una dintre cele mai apreciate băuturi în întreaga lume. Totodată, englezii preferă să-l consume adăugând lapte în ceai. Dincolo de gustul aparte, ceaiul cu lapte are beneficii nebănuite asupra organismului. Laptele neutralizează taninii din ceai, acele substanțe care îi dau…
Testul care diagnostichează burnout-ul. Se completează în doar 10 minute
Burnout-ul, o stare de epuizare fizică, emoțională și mentală cauzată de stresul prelungit, poate fi identificat printr-un test recunoscut internațional. „Se pot face teste pe subiectul acesta. Există un test care se numește Maslach Burnout Inventory (MBI) prin care îți…
De ce ne îmbolnăvim mai ușor în sezonul rece. Putem sau nu să răcim din cauza frigului?
Sezonul rece vine cu un val semnificativ de îmbolnăviri, iar anul acesta spitalele și medicii de familie au tratat peste 90.000 de pacienți cu infecții respiratorii, dintre care aproape 6.000 au fost diagnosticați cu gripă. Medicul Mihai Băican a explicat,…
Cele mai sănătoase fructe pentru micul dejun: Energie și nutrienți pentru întreaga zi
Micul dejun este considerat cea mai importantă masă a zilei, iar alegerea fructelor potrivite poate face o diferență semnificativă pentru sănătatea ta. Care sunt cele mai sănătoase fructe pentru micul dejun și cum le poți integra în dieta ta zilnică,…
Cum poți amâna declinul cognitiv. 7 metode pentru a încetini îmbătrânirea creierului
Problemele de memorie și gândire care apar odată cu înaintarea în vârstă nu sunt complet inevitabile. Stilul de viață are un impact deloc de neglijat asupra sănătății creierului și influențează ritmul îmbătrânirii lui. Medicool.ro publică o listă cu cele mai eficiente…
