Cercetările arată creşterea speranţei de viaţă a peste 700.000 de vârstnici din SUA şi demonstrează că oamenii care urmează o serie de obiceiuri simple şi sănătoase se pot aştepta să trăiască substanţial mai mult. Există opt „porunci” de urmat pentru…
8 obiceiuri pentru o viață mai lungă. Cum poți să trăiești cu cel puțin 20 de ani mai mult
Conform unui nou studiu, adoptarea a 8 obiceiuri sănătoase la vârsta de 40 de ani ar putea prelungi viața cu până la 24 de ani, scrie CNN. Exercițiile fizice regulate prelungesc semnificativ durata de viață, chiar și 15 minute pe…
Legătura dintre longevitate și moștenirea genetică
Ca adulți, oamenii conștientizează permanent existența limitată în timp a oricărei ființe vii, însă, potențați de energia și dorințele specifice vârstei, în tinerețe, obișnuiesc să practice un stil de viață și să se comporte uneori ca și cum ar fi…
Noi standarde de frumusețe pentru femei și bărbați
Femeile și bărbații sunt în egală măsură de acord, în 2023, că frumusețea înseamnă, mai întâi de toate, să arăți sănătos, să fii curat, să te simți confortabil în propria piele și să ai încredere în tine, potrivit unui nou…
Vârsta nu este doar un număr. Creierul tău are o altă vârstă decât cea biologică?
„Întreaga dezvoltare a structurii umane a dus la aprofundarea treptată a tuturor elementelor legate de această superbă bijuterie care este creierul uman. Creierul este elementul esențial de comunicare interumană, de apropiere, de discuție, de performanță, de trăire, de iubire, de…
Interviu cu un chatbot. Ce crede Inteligența Artificială despre longevitate?
Inteligența artificială (IA), un pericol ori un ajutor pentru specia umană? Aceasta este dilema planetară a momentului, o discuție pro și contra, de ordin moral, sociologic, filosofic, chiar existential și, nu în ultimul rând, medical. Pornind de la această premisă,…
120 de pagini de… longevitate, cu Longevity Magazine
Luna iulie a adus pe piața de print din România ediția de vară a revistei trimestriale Longevity, un proiect editorial dezvoltat de Antena 3 SA, care a prins viață în aprilie, iar acum se află la cel de-al doilea număr.…
Recomandările experților pentru vara 2023: 10 dintre cele mai eficiente diete pentru slăbit
Oamenii de știință spun că cele 10 tipuri de dietă analizate în continuare sunt planuri de nutriție care au furnizat suficiente dovezi că funcționează pe termen lung. A ține o dietă implică o planificare atentă și o minuțioasă documentare în…
Viața este îndeajuns de lungă dacă e bine chibzuită
Cel mai mare dintre stoici, Lucius Annaeus Seneca – Seneca cel Tânăr sau, simplu, Seneca, om de stat, scriitor și filosof roman născut în ajunul secolului I pe teritoriul Spaniei de astăzi, a traversat prin opera sa două milenii în…
Avantajele postului intermitent „blând” 12:12
Modelul 12:12 îmbunătăţeşte metabolismul şi nu creează probleme de malnutriţie, răspunde nevoilor sociale şi nu pune corpul sub presiune. Postul intermitent este la mare modă. Unii adoptă varianta „hard”, cu două zile de post total într-o săptămână, dar există şi…
