Potrivit cercetătorilor, exerciţiile fizice la nivel aerob scadeîn special riscul de cancer de esofag, ficat şi plămâni Un circuit „cardio” bun poate ajuta la prevenirea tumorilor. Nu este o simplă supoziţie, ci s-a dovedit ştiinţific. Potrivit unui studiu al Universităţii din…
Super-alimentul care promite să rezolve multe probleme
Nu toate alimentele îşi ţin promisiunile, dar, conform unui nou studiu, există unul care pare să nu dezamăgească. Din când în când apare câte un super-aliment, definiţia atribuită alimentului cu proprietăţi miraculoase, care promit să întărească sistemul imunitar, să prevină…
Nutriția holistică și apetența pentru personalizare
Cu ajutorul abordării holistice putem atinge o stare de sănătate prin dobândirea unui echilibru pe toate planurile: corp, minte, emoții, spirit, spun specialiștii în medicină holistică. Suntem obișnuiți ca atunci când ne îmbolnăvim să ne concentrăm atenția, în mod firesc,…
De ce este cititul ideal pentru a dormi. Care sunt cele mai bune cărţi pentru a încheia seara
Un studiu dezvăluie ce cărţi ajută la inducerea somnului şi cât trebuie să citim ca să adormim. Aproape unul din 4 italieni doarme un număr insuficient de ore şi unul din 7 raportează o calitate nesatisfăcătoare a somnului. Nici celelalte…
Ce sunt nutraceuticele? Beneficii și efecte secundare
O alimentație integrală sănătoasă, cu fructe și legume, împreună cu o combinație adecvată de macronutrienți, este esențială pentru un nivel optim de sănătate. Cu toate acestea, există foarte multe persoane care nu obțin întotdeauna, din hrana zilnică, suficient din acești…
Marea Britanie autorizează pentru prima dată utilizarea AI pentru efectuarea tratamentelor de radioterapie, în sistemul public de sănătate
Pacienţii britanici care fac radioterapie vor avea parte, cel mai probabil, de un tratament realizat cu ajutorul AI, după ce mai multe tehnologii bazate pe inteligenţa artificială au primit recomandarea de a fi utilizate pentru prima dată în Anglia, cu…
Somnul de după-amiază, o soluţie de adaptare la căldurile extreme?
Prea mult aer condiţionat ar putea să dăuneze sănătăţii, potrivit unui nou studiu coordonat de cercetătorii de la The Australian National University (ANU). Practicile culturale de evitare a căldurii, cum ar fi siesta, folosite în zonele cu climat cald din…
Îți cunoști vârsta metabolică? E cea care contează!
Cercetătorii au emis o metodă simplă și la îndemână pentru combaterea efectelor îmbătrânirii. Ideea centrală, bazată pe studii științifice de mare complexitate, este aceea că 15 minute de mișcare pe zi, timp de 20 de ani, adaugă până la 16…
Anti-aging pentru câinii de companie și proprietarii lor
Trei grupuri de oameni de știință lucrează în cadrul unor proiecte extrem de ambițioase care vizează prelungirea duratei de viață a câinilor de companie și a proprietarilor lor, la care participă zeci de mii de patrupezi. Medicamentele anti-îmbătrânire sunt testate…
Consumul de alimente cu zaharuri adăugate poate creşte riscul de pietre la rinichi
Consumul de alimente cu adaos de zaharuri, cum ar fi băuturile răcoritoare, îngheţata şi prăjiturile, poate creşte riscul de apariţie a pietrelor la rinichi, potrivit oamenilor de ştiinţă. Cercetătorii au descoperit că persoanele din SUA cu cel mai mare consum…
